摘要：在该体育场一楼，记者看到几乎所有的体育用品店都在玻璃橱窗上贴有“出售中考钉鞋”字样的招牌，很惹眼。在调查中，记者遇到不少前来购买的家长，一些家长表示，学校确实有要求买钉鞋，不过，没有要求买特定的品牌，也没有说要通过学校购买。
中考体育一定要穿钉鞋？
有家长质疑有无必要，教育部门称未强制要求
新学期开始，即将来临的中考、高考又成为牵动家长们心神的热门话题，深圳中考体育占30分，为提高必考的跑步项目的考试成绩，初三学生纷纷购买鞋底有钉的钉子鞋。有家长提出质疑，认为为中考而专门购买钉子鞋没必要，背离了考试的初衷，而且增加了家长负担。对此，教育部门表示，从来没有要求学生购买钉鞋，但由于穿钉鞋更容易发挥水平，很多家长自发购买。
网友：为中考专门买钉鞋没必要
日前，有网友以《请问深圳市教育局，让中考学生购买钉子跑鞋有必要吗？》为题，对学校要求学生购买钉鞋迎接中考提出质疑，其在文中介绍，他小孩今年要中考，由于中考要算体育成绩，小孩日前回来说学校要求买钉子跑鞋。他到体育用品店一看，果然看到不少店家打出“出售中考用钉鞋”的招牌，让他感觉很奇怪。
“钉鞋的钉都是金属的，如果奔跑的时候摔跤踩到人身上后果可想而知，发生意外的责任应该是教育局和学校共同承担吧？中考体育考试目的也是为了增强学生的体质，现在要求购买一次性用的钉鞋，一双钉子鞋少则二三百元，多则七八百元，这无疑增加了家长的负担，也与中考体育的初衷背道而驰，因此强烈建议教育局和学校取消学生用跑鞋考试。”该网友就此提出质疑。
调查：“中考钉鞋”购销两旺
为了解中考体育而引发关注的钉鞋问题，记者近日到体育用品店较多的深圳体育场进行调查。
记者发现，由于很快就要中考，目前钉子鞋销售确实有点热。在该体育场一楼，记者看到几乎所有的体育用品店都在玻璃橱窗上贴有“出售中考钉鞋”字样的招牌，很惹眼。一个规模较大的体育用品店的营业员告诉记者，中考前钉鞋热并不是今年才出现的，这已是好几年的事了，自从中考加体育分后，这种鞋子就开始热卖。
记者发现，钉鞋标价在90元至300元之间。多名营业员告诉记者，钉鞋虽然款式品牌不同，但钉子的标准是一样的，一般的品牌钉子鞋都不打折，只有一些杂牌才打8.8折至9折，虽然折头不大，但卖得还不错。
在调查中，记者遇到不少前来购买的家长，一些家长表示，学校确实有要求买钉鞋，不过，没有要求买特定的品牌，也没有说要通过学校购买。
教育部门：从未要求学生购买钉鞋
就钉子鞋问题，记者采访了曾有家长反映问题的布吉某中学。该校办公室一名工作人员表示，学校没有强制要求学生购买钉鞋，但一般而言，由于穿钉鞋确实在一定程度上能提高体育成绩，一些体育老师会善意提醒学生购买钉鞋参加中考，“其他学校也都是这样啦，至于买不买，由学生自愿，一般家长都会支持，毕竟这对考试成绩有好处。”该人员说。
而市教育局在给记者的回复中称，我市教育部门从未要求过学生购买钉鞋，但根据国际田联田径竞赛规则，200米、800米和1000米跑等径赛项目比赛中可使用钉鞋，所以，广东省和深圳市《初中毕业生升学体育考试项目规则及评分标准》规定，200米、800米和1000米跑考试可使用钉鞋。一般情况下，使用钉鞋会比不使用钉鞋更容易发挥水平，故很多学生会自发选择使用钉鞋。（深圳特区报记者 罗国淮）
什么都不说了~把我的宝典给你看看
可以把你那张完整的图片发给我吗？谢谢，
我也是练体育的，你是省考还是大学里考试
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高二的一中学年的考试，关系学校里面的等级评定。
噢噢，我今年上大学了。我以为你也高三
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中考体育考试，说难也不难，顶多半天的时间就结束，说容易也不容易，想拿高分就要平时多练习。
台上一分钟，台下十年功。爱玩游戏的人都知道装备的重要性，在考试之时，家长们可以给孩子购买一些好一点的装备。
如果孩子平时成绩不错，建议选择运动鞋
所谓磨刀不误砍柴工。其实跑步也一样，穿一双好的运动鞋同样能提高运动成绩，还能起到保护膝盖的作用。
如果不擅长孩子长跑，建议选择马拉松鞋
马拉松鞋大多分量较轻，能极大地缓解冲击力，避免肌肉疲劳。长跑不擅长的学生在跑到后期，感觉脚上的鞋特别沉重，较轻的鞋会让学生更轻松。
如果孩子球类自选选择了篮球/足球，建议选择篮球鞋/足球鞋
篮球、足球均是球类自选的一种，适合的鞋不仅有良好的耐久性、支撑性、稳定性，舒适性和良好的减震作用还能增加对球的控制感。
要想知道穿在脚上的鞋是否合适，有两种方法可以验证：
检查大脚趾的位置，如果它正好顶着鞋子的最前端，说明鞋太小了。把鞋垫抽出来，站在上面，要是脚趾的某些部位超出鞋垫边缘，也说明鞋太小。
中考体育考试，每个学校集中一个时间参加考试，外套首选是校服，那么里面的衣服就要好好选择。运动时容易大量出汗，如果衣服面料不透气，一会儿就觉得身上湿哒哒的，闷热不仅难受还会影响状态。
纯棉衣物的舒适性肯定要优于速干服，对皮肤的刺激性小，但是排汗功能就略逊一筹。建议出汗量大的同学选择速干面料运动服，皮肤比较敏感的同学选择纯棉运动服。
在考试前不要大量的喝水，可在各个单项测试项目前后少量补充水分，润润喉，放松一下心情。需多吃水果蔬菜，考试前两、三天开始少量喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺，有着非常好的作用。
学生练习后腿疼怎么办？
马上临近体育考试，学校会狠抓学生的体育锻炼，对于平常不经常参加锻炼的同学，运动量突然加大，身体产生反应也是正常。常见的是腿疼，脚疼等。
如果只是运动量大，身体疲劳的话，可以每天回家后用热水泡或者热毛巾敷敷，如果发生崴脚或肌肉拉伤的情况，24小时之内不要剧烈运动，受伤时要立即冰敷没有条件的可以用凉水冲，每次10到20分钟，每6小时一次，24小时过后可以热敷上药。热敷之后可以用红花油等活血化瘀的药涂擦患处，然后搓热，轻微的一周左右就可康复。
尽量跟着前面的同学跑，如果他们的速度飞快，你就把握好自己的速度，心里可以数着节奏。一般男生很多都是一开始跑得飞快，到了后面没气了，当然也有例外的 。一定要把握好自己的节奏，控制好体力。
在考试中应该注意哪些事项？
不同的体育测试项目进行前，学生都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节，也可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。中考体育考试的最后一项测试都是“女生800米”或“男生1000米”测试项目，不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。还是那句话把握好节奏，注意体力。
在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前面的同学。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。
最后家课堂全体老师预祝广大考生考出理想的成绩！
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