每天用Wake练习瑜伽多久合适?我是跟着手机练得。

来自: (亦静亦动追求内心的祥和與快乐) 23:00:51

工作原因,瑜伽馆不能坚持去自己在家练习瑜伽,差不多半年了期间一直用的每日瑜伽app,初学ok视频音频同步。但是里面课程較少类似于模块的针对性练习,但是系统性不强感觉总是飘在面上。伽人们有木有推荐

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