胸太大,体育测试怎样跑步又快又不累难受怎么办

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多跑,無捷径1km跑不下来真的是身体太差了。俺当年也是跑一次痛苦一次真该反省。

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吧里讨论的都是马拉松,百公里甚至超马最起码也是半马,你一千米瞎起什么哄

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每天坚持锻炼1000米还是很快到

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初三毕业的吧我也是,我也怕啊单没办法,分数在哪里努力去得呗。我建议你明天早晨上学怎样跑步又快又不累去不要走,不要乘车就跑去学校。也不用太快慢慢来,先练耐力慢慢开始练速度。时间不长了一起加油练习吧。

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额(⊙o⊙)…克服……

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贴吧是绿色的是健康的,不要老开车发点健康的好不,它多大


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