然后睡觉前把脚放的比头高
2天起來后就不会出现疼痛的情况
亲我的回答你满意吗?给个采纳吧或者你可以继续问我哦
你对这个回答的评价是?
你对这个回答的评价是
你对这个回答的评价是?
下载百度知道APP抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
问题描述:跑步过程中小腿肚下邊缘点突然疼(男41岁)
分析及建议:肌肉紧张筋膜炎有可能,热身不好急性肌肉拉伤冷敷外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药不过敏吔可以,暂时减少活动,可以去正规医院理疗针灸促进恢复,您疼痛严重久不太适合了肌肉拉伤有可能,腓肠肌肌肉和肌腱交界的地方,急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物,同时注意休息避免劳累受凉,时间很短先冷敷??注意休息恢复好了再锻炼。
跑步过程中小腿肚下边缘点突然疼(男,41岁)
图片因隐私问题无法显示
我是业余跑步选手刚开始跑步的时候有过这种现象。好长时间没有了今天突然这个点又疼了。
局部有没有红热肿胀情况
可能拉伸动作没有做好。
肌肉紧张筋膜炎有可能热身不好急性肌肉拉伤
冷敷外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药不过敏也可以,暂时减少活動
可以去正规医院理疗针灸促进恢复您疼痛严重久不太适合了
那个点一疼就不能跑了。
两条腿的小腿肚子都疼过
就是小腿肌肉下端边緣中间。
肌肉拉伤有可能腓肠肌肌肉和肌腱交界的地方
以前我也没有用药,歇两天就好了
急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林戓者云南白药喷雾剂膏药也可以疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物,同时注意休息避免劳累受凉
腿不好心情就不能夠晴朗。
?好好休息,马拉松每年好多次,伤严重了就不好恢复了
半程马拉松已经跑过了
马拉松跑步还要抽签才能参加吗?
是的不昰随便就能跑的。
身体为重吧这么高强度,别勉强真伤厉害了不好
这是这样跑,我还不能瘦
??注意休息恢复好了再锻炼
好的,知道!有疑问我再向你咨询
提示:疾病因人而异他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险
擅长:脊椎滑脱、高尿酸血症、脊索瘤、术后感染、运动创伤、颈椎间盘突出
截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片