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仰卧抬腿30*3 平板撑120s 提踵120s*3 负重15kg深蹲侧抬腿50*3 俯卧撑30*3
仰卧抬腿30*3 平板撑120s 提踵120s*3 负重15kg深蹲侧抬腿50*3 俯卧撑30*3
来源:蜘蛛抓取(WebSpider) 时间:2017-04-20 02:18 标签:
仰卧抬腿卷腹
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