>>偶尔肌肉跳动是艾滋病初期症状吗？
疑病干预：
偶尔肌肉跳动是艾滋病初期症状吗？
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不知恐友们有没有过这样的经历：即将进入甜美梦乡，突然就像触电般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒！并且继续感到持续性的恐慌。甚至有的不仅是瞬间抖动，而且还出现了持续性的肌肉跳动。以前并没有刻意的去注意，现在却这么多，难道真的是如传说中的中了艾滋病初期症状的魔咒了么。瞬间，恐艾加重一万点。
& 网上的答案如艾滋病信息一样，五花八门，让人倍感矛盾：有人说缺钙，有人说还在长个儿，也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗抖动。。。神经系统发现你陷入睡眠，很久没有活动，所以它就动动你，想试试你死了没有。。。就是说：大脑不知道你睡死了没有，
　 所以把你吓醒试一下！
& 这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。
　　有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。
　　啥是肌抽跃症？
　　这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。
& 偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。这样偶尔发生抖动是在人处于&快速动眼期&的睡眠期，是伴随着&快速动眼期&进入梦乡时发生的正常生理现象。
& 1.过于劳累
　　工作压力大，长时间加班，睡眠质量不好等原因，势必精神也不会太好，过于紧张。
　　血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。
　肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。
　　4.症状性肌抽跃
　　伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
　　病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。
　　也就是说，睡觉时频频出现身体突然抖一下，或许是大脑在向你发出求救信号，告诉你身体健康已经开始亮红灯，你该去看看医生了。
　　这些方法可以减少入睡抽动
　　1、 多伸展肌肉
　　睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉，这有助于预防抽筋。伸展方式与腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法一样。
　　2、 适当喝水，少喝咖啡
　　睡前适当补充水分有利于身体健康，只要保持合适的量就不会有什么不良后果。大量液体有助于稀释血液中钠的浓度。咖啡饮用过多会造成神经过敏、焦虑失调。
& 生活规律上也要注意及时调节。白天要注意加强体育锻炼，晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转。最主要的还有另外一个点，恐友们需要注意好，是什么呢，就是无论什么时候，都要保持一颗乐观的心态。
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不得不说的“恐冻症”——肌肉跳疑惑
TA的每日心情奋斗 08:34签到天数: 882 天[LV.10]以坛为家III
本帖最后由 渐冻人石头 于
21:22 编辑
不得不说的“恐冻症”石头
&&2014年夏天，随着一场名为“冰桶挑战”公益活动的风靡，“渐冻人”仿佛也一夜间被大众所知，而与此同时，“恐冻症”的人群也日益增多起来，这一人群以网络青年、宅男宅女、上班族、渐冻人家属等为主，并且中青年人群占多数。这一人群在医学界还没有专有名词对其做标注解释，我暂命名其为“恐冻症”。“恐冻症”顾名思义就是不切实际的恐惧自己得了渐冻症的意思。我接触的渐冻人病友比较多，咨询我问题的也相对较多，而其中一部分人就是所谓的“恐冻症”患者。
这些人以自己主观认为的肉跳、“无力”、“萎缩”、麻木疼痛等症状较为常见。他们往往过度关注自己的身体变化，根据自己的症状在网上搜索，然后就对号入座到渐冻症了。有的疯狂找专家咨询做检查，而且找了一个专家还不放心，还要找第二个第三个进行确认，甚至有的患者已经被诊断不是了但仍旧怀疑自己是渐冻症。这其中很重要的原因是大众对渐冻症的一知半解和现代生活促使抑郁焦虑人群的增长。首先渐冻症应该不算是一个医学名词，更像是一个新闻名词。在医学上渐冻症被叫做运动神经元病（MND）或者肌萎缩侧索硬化症（ALS），是脊髓前角细胞、脑干运动神经核与锥体束同时受累，以上、下运动神经元损害并存为特征的变性疾病。初期临床表现为自肢体远端开始的非对称性肌无力和肌萎缩，肢体肌张力异常、腱反射亢进等，延髓首发患者初期临床表现为说话模糊，吃饭呛咳、吞咽困难等等。运动神经元病的诊断没有明确的生物标记物。需要通过神经系统常规检查、肌电图检查以及一些生化检查，同时结合临床病史进行确诊。有时确诊所需要的症状和检查结果并不完全支持诊断（尤其是在疾病的最早阶段），不足以做出诊断。在这种情况下，就需要一段时间后复诊检查。这也是“恐冻症”患者多的原因之一。& && &
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& & 往往运动神经元病患者都会伴有肉跳现象，但肉跳不是运动神经元病的特有症状。肉跳的原因有很多，有些是病理性的，还有一些是生理性的，比如剧烈运动之后、服用一些药物后，或者一些心理因素如有紧张焦虑情况下等。总之，光有肉跳不能诊断ALS，除了肉跳还必须要跟肌肉萎缩无力以及上运动神经元损害等相结合。大多数人的一生中都经历过一定程度的良性肉跳，如眼皮不自主跳动，我们可以通过放松身心、缓压舒神、转移注意力等来改善这种症状，当这种肉跳广泛而持续时可以去医院就医进行检查。用一个不恰当的数学名词阐述就是：运动神经元病是肉跳的充分非必要条件。运动神经元病的肌肉无力常常是由手部小动作不灵活开始的，如写字、拧钥匙、系鞋带扣子不灵活或不能完成。还有一部分患者的无力是从下肢开始的，表现为腿站不稳，容易绊倒摔跤，有拖腿动作等，就是说一样的外力作用，以前没事或别人没事而自己会摔倒。这和乏力绝不是一个概念。有的人说我走一小段路就走不动了，上楼没劲，干活累，不愿意动，我也肌肉无力了，其实这只是身体机能改变，主观感觉上的身体乏力，而活动不会受限制，同时，肌肉无力还会有肌萎缩伴随，乏力则没有。如果真的感觉自己肌肉无力，可以在医院进行详细的神经系统检查以及借助肌电图来判断是否存在确切的肌力减退。肌肉萎缩一般是在肌肉无力后出现的。人体的动作是靠神经系统指挥完成的，当神经受损，不能把命令传给肌肉，肌肉无力被废弃而产生萎缩。肌肉萎缩和一般意义上的肌肉松弛、“瘦”绝对不是一个概念。“瘦”是皮下脂肪的减少，但肌肉仍然是饱满的，而真正的肌肉萎缩则会伴有肌肉无力，动作不灵活不能完成。“恐冻症”患者往往是因内心恐惧，而过度关注自己的身体变化，主观放大了症状。这仍然需要患者的心理放松，转移注意力。另外、运动神经元病不影响感觉神经，所以会有麻木疼痛感，但一般做为运动神经元病的并发症出现，如长期卧床等。虽然一些运动神经元病患者发病初期也会有疼痛麻木的症状，但不要有麻木疼痛感就牵强地与运动神经元病联系起来，那真的就有些杞人忧天了。还有一部分“恐冻症”人群是渐冻人家属，当看到疾病的残酷放大了自己的恐惧，担心自己会被遗传。渐冻人家属应该详细的了解渐冻人大多数不遗传的特性。心病还须心药医，患者还是应该调整个人心态，积极的投入的工作生活当中，不要过于乃至畸形的关注身体的变化。对于过于焦虑的患者，可能还是需要一些抗焦虑的药物治疗。走出自己的世界，打开自己的心房，少关注肉跳，多活动活动，做一些有意义的事，最难治的是人心，自己不改变谁也帮不了。
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受访专家/广州中医药大学第一附属医学消化科
刘友章教授文/羊城晚报记者 陈辉
通讯员 张秋霞我们很多人都有过这样的经历，眼皮、手指或腿无意识地“跳动”一两下，这一般是没有什么问题的。可是，当这种“跳动”在某个部位频繁出现，并伴有无力感，那就要当心了，应及时就医，查查是否得了萎缩侧索硬化病（ALS），俗称“渐冻人”，最知名的病友就是霍金。31岁IT小伙成了“渐冻人”记者在广州中医药大学第一附属医院诊室里碰到了31岁的张先生。他在一年前出现右手肌肉跳动感伴手指无力。从事IT行业的他本能地联想自己肯定是用电脑过度得了“鼠标手”，并不以为然。但两三个月后，他的整个右臂都感到无力伴肌肉跳动，他去医院检查，诊断为颈椎椎间盘突出压迫了手部神经。经过一段时间段的针灸治疗，张先生的病情有一定的改善。可是这时，他的左手也开始出现“跳动”的感觉，这让他意识到问题没有那么简单。于是张先生奔波于广州多家三甲医院进行检查，最后确诊的结果是萎缩侧索硬化病。刘友章教授解释，ALS多发生在40岁以后，像张先生这种情况比较少见。中国现有20万“渐冻人”，实际上可能更多。该病主要侵犯运动神经元，患者全身肌肉进行性萎缩，无力，最终可导致瘫痪，不能进食，呼吸衰竭，直至死亡。非常遗憾的是，ALS是一种无法治愈且致命性的疾病，具体的发病机制不明，病人的平均存活期为3-5年。早期“肉跳”易被忽视和误诊刘友章教授介绍，很多“渐冻人”早期多表现为肢体肌肉跳动或无力感，由于对正常生活影响不大，很多人都像张先生那样不以为然。就算去到医院看病，也常被误诊为颈椎神经压迫，甚至有的会接受颈椎手术。等到手术后，病情没有缓解，持续恶化，才确诊为ALS。有的病人发病是从控制说话、吞咽功能的肌肉开始，病情逐渐加重，亦常被误诊。据统计，由于ALS的发病和早期进展通常是隐匿的，一般12-16个月才能诊断。患者寻医过程中，可能会就诊于不同科的医生，甚至神经科医生也不可能在病程早期识别ALS。一旦怀疑ALS，通过常规肌电图、单纤维肌电图、神经传导速度、神经传导阻滞试验等，则可确诊。刘友章教授提示，如果出现频繁的肌肉跳动并伴随肌肉无力一定要引起重视，及时就医。虽然说目前“渐冻人”并没有很有效的治疗方法可以治愈，但还是有药物可以缓解病情的进展，及早确诊、及时进行中西医干预是关键。少熬夜多平躺，避免感冒发热刘友章教授介绍，ALS早期中医药干预可取得比较理想的效果，例如他们经治的一例中年男性ALS患者，于发病一年内即开始干预，发病至今已有7年，仍坚持中医药治疗，现在仍能踩单车、正常上班，从事日常活动，生活自理，精神愉快。中医认为，根据ALS的主要临床表现，应归属于“痿证”范畴，病机之辨就是“本虚标实”———虚主要责之于脾、肾、肝、大气，渐及五脏；标实主要责之于风、痰、血淤、湿热。ALS患者本虚为主要矛盾，容不得病邪对正气的耗损，故在疾病治疗过程中应时时调护正气，及时清除病邪，促进机体整体气机恢复，促进化源。
他还特别提醒，除了药物治疗外，ALS患者要特别注意不能熬夜，最好晚上八九点钟上床，保证每天平卧时间达12个小时。忌劳累、少运动（可在床上左右滚动作为运动），避免感冒（哪怕一次小病，对机体都是一次重大的考验，增加机体负担，有可能加速ALS的病情发展），饮食忌寒凉。陈辉 、张秋霞
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