体育课没跑步检讨书孩子蛙跳跑步会有轻度骨折

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-19 09:31 标签： 体育课跑步的音乐
孩子拼命跑步引起疲劳骨折 想当奥运小健儿这些事项要注意作者:喻映雪来源:南方都市报编辑:周娟运动对孩子有哪些好处？是不是所有的运动都适合孩子？家长有哪些认识误区？南都记者特别邀请了深圳市人民医院骨关节科王华副主任医师为家长们解答。里约奥运会已经开幕，这不只是成年人的盛宴，也是孩子们梦想的开始。看着这些精彩纷呈的运动项目，不少孩子也在心底埋下了一颗想当运动小健儿的种子。运动对孩子有哪些好处？是不是所有的运动都适合孩子？家长有哪些认识误区？南都记者特别邀请了深圳市人民医院骨关节科王华副主任医师为家长们解答。爱运动这些好处你要知不少家长都认为，让孩子多多运动是好事，但不要以为运动只是能使孩子身体健康，运动还有很多你可能不了解的好处。王华表示，运动可以提高孩子的学习效率。据介绍，运动时会增多体内多巴胺、去甲肾上腺素和5-羟色胺的产生，这3种神经传导物质中，多巴胺能够传递“快乐与兴奋”的信号，促使注意力集中，有助提高孩子的记忆力。而5-羟色胺可以抑制忧郁，让人集中精神，从而增强专注力。另一方面，运动还能培养孩子培养良好的性格。孩子在遇到困难并克服时，会得到前所未有的成就感。心理研究早已表明，这类直接而强烈的成功体验，会对孩子产生极大的鼓舞和激励作用，提升孩子的自信心。此外，喜欢运动的孩子，一般都比较阳光开朗，“情商”较高，更容易交到朋友。有误区运动并非越多越好虽然孩子多运动有很多好处，但是并不是越多越好。专家提醒，孩子运动应具有科学的指导性，运动量安排要合理。制定和选用基本运动必须科学掌握运动量，如果运动量太小，对身体锻炼的效果就不大；而运动量过大，又没有节奏，身体健康也会受到不良影响。日前，深圳市人民医院骨关节科就接诊了一位14岁的中学生。这位学生最近一年体重增长过快，家长让孩子拼命跑步锻炼。结果出现左侧小腿肿痛，检查才知是长期大运动量引起的胫骨疲劳骨折。王华介绍，该案例就属于锻炼过头。人的胫骨就像一根铁丝，虽然很结实，但反复弯曲也会断掉。青少年由于身体发育未完全，骨骼弹性大，硬度小，容易发生变形，容易疲劳和受伤。所以过于频繁的锻炼和运动，反而会损伤孩子的身体，阻碍生长发育。如何选择适合孩子的运动项目？王华表示，适合孩子的运动项目很多，不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果。如想提高速度能力可选择跑、骑儿童车等项目；增强耐力，可选择长时间跑的游戏、游泳、郊游、跳绳等练习；增强力量可选择跳、投等练习。来支招家长孩子一起动起来如果孩子不爱运动，怎么办？王华表示，在家庭中营造锻炼的氛围很重要。家长和孩子一起锻炼，不仅能提高身体素质，还能够增进亲子关系。针对有些孩子性格内向、自信心不足的问题，王华建议，家长对孩子的期望应该从实际出发，不是每个孩子都能成长为奥运冠军，应尊重孩子的兴趣爱好，鼓励孩子们找到自己喜欢的运动项目。而奥运会期间正是提高孩子运动热情的最佳时期之一。家长和孩子们一起观看奥运比赛，带孩子一起了解各种运动项目，也可以从中找到孩子的兴趣点。最重要的是，让孩子在奥运比赛中培养这样一种理念：冠军也没那么重要，重要的是公平公正、全力以赴、更高更快更强的体育精神。采写：南都记者 喻映雪上课时蛙跳后第二天腿很痛坐下来也很痛怎么办
全部答案（共1个回答）
我之前也曾这样做过，确实会腿疼。问专业老师，他说是腿部过度集中劳累、蛙跳姿势不完全正确到位所致。
建议你先不要急于练蛙跳，静养等腿疼消失后，先练习下蹲运动或立...
病情分析：
您好，这是很正常的运动后的肌肉酸痛。
指导意见：
晚上睡觉的时候捏捏腿，然后要将腿抬高，可以去肿止痛的。
为什么突然运动后当时腿不疼，过一两天才痛，这是因为：
多数不经常锻炼的人，一旦经过一次比较剧烈或长时间的运动后，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在次日以后...
1、扶物下蹲法：
　　单或双手前伸扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩同宽，慢慢下蹲后再起立，反复进行3~5分钟。
　　2、患肢摆动...
继续蛙跳! 做之前先压一下腿,做了之后,就拼命按 朋友,你好等大腿恢复过来再继续练本人多年教练,多多交流! 泡个热水澡,按摩放松下。
答: 你好，半月板自愈的可能性非常小，建议采用中西结合治疗，该方法是是中医经络理论与现代医学相结合，在高科技超导引导下进行治疗的一种方法。在治疗于颈椎病、腰椎病、骨质...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区百度拇指医生
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04:30&&&&&&浏览6797次
病情描述：孩子十四岁女孩运动后出现眼前发黑然后晕倒二十天前出现一次今天再次出现发病老师给掐人中后几分钟后就恢复了没在意没诊治平时腿爱抽筋
因不能面诊，医生的建议仅供参考
这种情况可见于胃肠道病变、气血亏虚、血糖血压异常、脑供血不足等疾病导致.指导意见指导意见如果持续如此，建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确诊断后对症治疗。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
应该尽快看医生做脑电图检查,可能是癫痫.尽快正规治疗.多数情况不能根治,只能控制的啊.应该是坚持用药,不要随便停药或是减量.多数情况需要长期用药的.规范治疗可以减少发作次数.指导意见另外防止劳累和感冒和避免饮酒等.不同的发作类型选择不同的药物啊.
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