打篮球脚心酸痛的时侯跑的猛了 脚心疼 两个脚都疼 什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-17 22:15 标签： 打篮球脚心酸痛
脚心疼死亡的征兆... 脚心疼死亡的征兆

我也是莫明其妙昨天晚上9点左脚心凹面处间歇性抽疼望明医指点，谢谢了！

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出现足心痛的因素较多,足弓腱膜劳损,神经,血管等多种疾患都可引起.还存在鞋不合脚,脚底韧带拉伤等原因,考虑是肌肉韧带劳损引起,建议用温经通络的中药热敷加局部手法按摩理疗.

你的叙述太简单，我还不能是哪种原因引起的,建议去医院检查明确.

呵呵不过啊，下面几种方法可以缓解你的脚底疼痛症状：可使用足跟垫或穿著气垫鞋,可减少足底所承受的压力;特别注意鞋跟不可太硬,太高.改掉翘二郎腿的习惯,这样会使着地的那只脚承受身体全部的壓力,从而加重这只脚的损伤.早上起床前或坐着时,可多进行伸展足底筋膜的运动,如伸直单腿,脚板上仰,以增加足底肌腱与足跟肌肉的弹性,有效減轻“下床痛”.选择合适的运动,避免跑步,快走;此外,健身房中使用率最高的跑步机也不适合足底筋膜炎的患者.肥胖者减轻体重,可减少对足底嘚压迫.症状严重者应避免连续步行或站立半小时以上,如果不得已的话,最好每半个小时坐下休息一会儿——————

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其实一般是两种情况一种就是按得太用力感到疼痛。还有一种就是身体有问题穴位对应的器官有问题。

由于心脏出现问题而导致的所以我们在日常的生活中一定要關注自己的心脏，平时应该密切关注自己是否有心悸胸闷，气短心慌等症状，如果有不适的症状出现就应该及时的去医院进行检查。

不一定脚底的穴位还是很多的，不能只是认为是肾虚

不排除是该部位长时间着力导致的，当然如果有硬结等异常也要考虑是病态的多按摩是有一定的好处的，所以可以逐渐进行

1、摩脚底能够有效的调养体内的气血循环。我们都知道气血循环增加之后，体内将能夠分泌出更多的各种各样的激素例如肾上腺素，这种激素能够很好的促进体内新陈代谢最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。

2、現代人由于生存压力的不断提高所以精神也是长期处于一个高度紧绷的状态，这也就是导致了失眠、多梦等等情况发生轩昂要提供睡眠质量，那么按摩脚底是一个非常好的选择

3、按摩脚底也能够很好的排除体内多余的毒素，特别是在按摩脚底之后服用一杯冷开水这昰因为按摩脚底之后，体内的气血循环、新陈代谢就会明显的加速这样可以有效的排除体内多余的废弃物，改善肾脏功能人也会更加嘚精神和年轻。

4、按摩师给心脏病患者做脚底按摩时得注意不要让病人感到疼痛，力道必须点到为止让病人舒服。病人喊痛心脏负荷过大，血压不正常可能会有反作用。

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