北京学习健身教练大概需要多少钱

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-16 14:43 标签：
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北京健华健身教练教练培训要多少钱
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　　PT1.0(私人教练初级)3DWS姿势评估
　　第一部分& 《运动康复基础理论》
　　第一章&&& 国内外运动康复技术的发展1.五禽戏2.八段锦3.易筋经4.普拉提5.美式整脊6.悬吊系统
　　第二章&&& 健身行业运动康复新概念
　　第三章&&& 康复基础解剖1.人体骨关节概论2.深层肌肉骨骼系统
　　第四章&&& 基础动作分析
　　第五章&&& 运动康复在教练课程中的应用
　　第二部分& 《姿势评估入门》
　　第六章&&& 姿势评估介绍1.什么是姿势2.影响姿势的原因？3.完美姿势存在么？4.为何需要施行姿势评估5.谁需要接受姿态评估6.何地适合进行姿势评估7.姿势评估实施时机8.小结9.实操演练
　　第七章&&& 姿势评估事前准备1.设备需求2.所需时间3.姿势评估步骤4.标准姿势5.记住您的发现6.安全注意事项7.小结8.实操演练
　　第八章&&& 后方姿势评估1.上半身2.下半身3.实操演练
　　第九章&&& 侧面姿势评估1.上半身2.下半身3.实操演练
　　第十章&&& 前方姿势评估1.上半身2.下半身3.整体观察：身形4.实操演练
　　第十一章&&& 坐姿姿势评估1.后方观察2.侧方观察3.实操演练
　　运动康复课程是指通过科学的身体评估找出导致身体疼痛和损伤的薄弱环节，后通过有针对性的身体运动训练使身体恢复正常的运动状态的训练称为运动康复训练。要求学生熟悉深层肌肉的肌肉方向与功能，熟练体态评估技术以及康复手法。　　PT2.0(私人教练中级)健身基础理论
　　第一章&&& 健身房的简介、运动品牌的介绍和私教行业论述
　　第二章：1、体适能基础理论（体适能分类和相关体适能的论述）2、人体成分分析（人体成分分析仪的使用；体测数据分析）3、体适能测试和评估（相关体适能的动态评估和静态评估）
　　第三章&&& 初级训练计划（抗阻训练的理论基础；初级训练计划的制定）
　　第四章&&& 功能解剖（骨骼的介绍;关节的介绍；肌肉解剖）
　　第五章&&& 简单拉伸（肌肉拉伸的概述；避免高危拉伸动作）
　　第六章&&& 特殊人群的健身运动
　　第七章&&& 运动生理学（运动生理基础概念；四大系统概述）
　　第八章&&& 生物力学（杠杆系统；人体的关节动作；肌肉收缩类型；人体动作分析）
　　第九章&&& 基础营养（营养的相关概念；七大营养素；增肌、减脂食谱制定；营养补剂选择与使用）
　　指导学生了解健身的理论及基础知识，和健身后身体外形及生理适应性变化；简单基础营养的掌握；健身房内私教销售和客户的服务。本课程与基础实践器械动作的正确使用原理密切相关；只有熟悉掌握身体骨骼、肌肉、关节，及其运动原理后，才能进入后期课程的学习如：CRPC、康复、功能性课程、私教小团体课程的学习。　　私教销售
　　第一章:课程销售
　　第二章:私教销售流程
　　第三章:私教销售话术
　　第四章:邀约、体测、话术、成交演练
　　第五章:客户服务
　　第六章:岗前培训及疑难问题的解答，对于销售流程的灵活运用和实际操作
　　对于刚毕业的学员不知如何去突破面前障碍，教你如何完成与会员的沟通和成交
　　课程优势、规划职业生涯，指出错误的销售观念，怎样直接切入到客户的心理识层面进行他无法抗拒的销售。　　卧推握距该多宽？
　　窄握距
　　你可能从来都没有考虑过卧推的时候你的双手距离该怎么放，但是其实双手距离收紧和放宽对训练有很大影响。抓握距离的大小能够改变你对上部胸肌到下部胸肌，或者，内侧胸肌到外侧胸肌的刺激。你的抓握距离能够改变运动的范围，也能够决定你能够推起多大的重量。
　　你的双手在10-12寸（25-30厘米）间距的时候，这个抓握距离和你平时做窄距卧推练习手臂的时候所采用的距离差不多。这样的握法能够精准刺激肱三头肌，也能够针对内侧胸肌的纤维进行刺激。用这样的握距训练的时候，前臂和地面并不垂直；前臂和地面存在着一定的角度（小于90度）。对于很多人来说，这个握距只需要略比肩宽距离窄一点就可以了。
　　宽握距
　　你的双手此时离负重杠铃片距离更近，你前臂的角度应该相对于垂直地面的角度更向外打开。这样给你胸部的刺激的部位不一样，尤其针对你的外侧胸肌，当然也会给你的肩部加了更多的力量。这样的握距对于肱三头肌的刺激会更少一些，不过这样的状态你能够推起更大的重量，因为你能够在训练中调用更多的胸肌，而且杠铃杆运动的距离更短一些。不过，有一些人发现这些额外的大力量来源于肩部疼痛的代价。
　　中握距
　　中握距在卧推训练中，正好是窄握和宽握中间一半的抓握距离。在这个训练中，当杠铃放低到底部的时候，你的前臂正好与地面垂直。对于大多数的人来说，这是一个最为舒适的宽度。当然了，对于整个胸肌发展的最佳握法是让你一次又一次训练感觉无比舒适的那个握法，不是吗？
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这个行业在我们国家刚刚兴起，发展前景是很广阔的，现在人们越来越看重生活的质量，身体的健康，形体，所以健身教练这一职业非常受欢迎。根据行业的发展趋势
体育运动各方面费用都在上升，包括健身教练培训费用。
那么学习健身教练要多少钱？因为健身教练分为操课教练和私人教练，学习的课程不同所以学费也是不一样的，以及学校的实力
教学环境等所决定的。
团操教练培训费用一般在：，学习团操教练的人群大部分是在校大学生或者有舞蹈基础，一般作为兼职，每节课课时费100元左右/每小时，没有底薪可提成，并且不适合长期从事。
私人教练学费在：，私教的工作职责是对会员进行一对一的健身服务，掌握的专业知识为关键，学习时间一般在2个月-4个月之间，私人的薪资待遇很不错，留在一线城市就业，平均工资可达到1万以上，加提成和奖金是没有上限的。并且是个越老越吃香的职业。
在北京学健身教练贵吗？
由于国家号召全民健身，促使一部分看好这个行业的办起了健身教练培训机构，在各个城市都存在，但基本上不具备教学实力。行业内知名权威的老师都是在一线城市发展的，意味着在北京学习培训水平要高，无论从学校的环境规模，还有学习质量，以及各方面的保障都具有性价比。
在北京学健身教练贵吗？
所以，首先应该考虑的是能否学有所成，学费不是衡量学校是否具有权威性的，要知道，质优价廉的才是最优。这是学习的根本目的，是为了提升自己，让自己变的更优秀。
这里推荐亚洲形体健身学院，零基础私人健身教练培训基地，主要课程有：基础理论
基础实践，包含人体解刨学，运动生物力学，运动营养学，体适能、运动康复学、关节功能康复、功能性训练、功能性地胶、普拉提、高级健美课程、CPR心肺复苏、健身知识销售技巧、私教授课模式、急速减脂TNT、孕产护理与恢复、外教课。学费内包含6-7项证书，冠军导师亲自授课，入学签订协议，保障就业！
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