当一个人每天面对着各种限制，各种固定的活动流程
他每时每刻都知道自己接下来要做什么，反而获得了一种掌控时间的自由感觉
时间自由，放纵自己这样得到的自由终将在现实面前潰败。
自律赢来的自由才是真正的自由，越自律越自由。

当一个人认为一件事不重要时他才会觉得没有时间去做。
当一个人认同某件事认为它有价值时，他会选择去做当做完之后能得到的反馈，在内心才有一种真正认同的感觉
真正的自律，或许可以分成两种形式

第一种，输出型自律就是尽可能的在特定的时间内，多做事

主要对自己的时间、精力、情绪、资源进行有效管理。
这也称之为對外的自律，也是体现在生活和工作方向上

第二种自律，偏向于欲望的管理

本质是对内心欲望的得节制。
这或许也是真正意义上的自律称之为对内的自律。
一个人为了让自己的生活更加丰富多彩，让自己对生活的掌控感更强让自己产生更多有价值，对自己的生活體验感觉更强这种生活需要对内的自律。

不管哪种形式的自律要做到高度自律，无非有以下几个特点

高度自律的生活，首先是人苼有明确的目标，而且这个目标是坚定不可动摇的，再者有明确的计划，选择行之有效的途径和方式方法并

严格按照计划执行。同時投入几乎全部的精力、热情和资源，持之以恒乐此不疲。这种高度自律的生活是他们人生价值的体现和