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平时可以吃维生素B6吗，维生素B6有什么好处吗？
病情描述：
号做的宫颈修复术，其他没有什么，就是想知道吃维生素B6，对头发好吗？因为我现在头皮屑挺多，以前都没这么多
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健客价:¥13.50　　导语：想像运动员一样健康但又能大吃美味吗?运动员的餐单貌似营养丰富富含能量，但有江湖传闻奥运选手的餐单那是相当的“清心寡欲”，实则不然。只有营养，没有美味如何能有好心情上赛场?怎么能像运动员一样吃得既美味又健康呢?
　　网球运动员的的餐单：可以帮你提高体能
　　在运动间歇网球运动员会吃香蕉，喝黄色、橙色或淡蓝色的饮料。
　　运动前半小时：香蕉
　　营养师分析：香蕉富含糖、钾和各类维生素，并且吸收快，可以及时补充运动时消耗的能量和大量出汗丢失的维生素和矿物质。
　　运动时：运动饮料
　　营养师分析：各种运动饮料，营养成分主要包括：低聚糖、果糖、钾、钠、钙、镁和维生素B等。
　　一般建议：比赛中每隔15～30分钟补液100～300毫升，每小时不超过800毫升。
　　体操运动员的餐单：可以帮你减控体重
　　体操运动员需要常年控制体重，很多国家队体操运动员通过补充富含魔芋的食品来达到减控体重的目标。
　　魔芋代替主食：如魔芋豆腐、魔芋丝、魔芋代餐棒
　　营养师分析：魔芋主要成分葡甘露糖富含食物纤维、多种氨基酸和微量元素，它最大的优点有两个：很强的饱腹感：遇水膨胀80～100倍左右，代替主食会有很强的饱腹感;很低的热量：热量几乎为零，不含脂肪，是减控体重的理想食品。
　　自行车运动员的餐单：可以帮你快速修复疲劳
　　自行车项目消耗巨大，运动后快速恢复体能有秘诀。
　　运动后：香蕉蛋白奶昔
　　营养师分析：运动后快速恢复疲劳有三个法宝：碳水化合物;优质蛋白质：促进肌肉修复和糖原恢复，运动后半小时补充效果最佳;抗氧化维生素：维生素C和E、番茄红素等。
　　制作方法：香蕉
150克、蛋白粉10克、牛奶250毫升，方糖2块、冰块2~3块。香蕉切成2厘米左右的小块。将切好的香蕉块、蛋白粉、牛奶、方糖、冰块及少量纯净水放入搅拌器中搅拌均匀。
　　举重运动员的餐单：可以帮你增长肌肉增加力量
　　肌肉的增长离不开蛋白质和碳水化合物，其中蛋白质是肌肉的燃料。
　　酱牛里脊：增肌中的战斗机
　　营养师分析：牛肉中富含高比例、高质量的蛋白质，含量高达20%，例如113克瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质，为增肌提供优质蛋白原料。另外，牛肉中氨基酸模式接近人体需要，容易被人体所吸收，是高质量的增肌原料。此外牛肉还含有增肌所需的多种营养素，如维生素B6、亚油酸、肌酸、丙氨酸等。
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吃维生素C和维生素B6对人体有什么好处吗
吃维生素C和维生素B6对人体有什么好处吗
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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职称：药师
专长：用药指导,用药咨询,药品管理,指导患者安全,药品安...
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指导意见：你好，偶尔可以补充维生素c和B6，但不能长期服用。
职称：药师
专长：用药指导,用药咨询,药品管理,指导患者安全,药品安...
&&已帮助用户：5153
指导意见：您好，维生素C有增强免疫力，抗过敏，预防坏血病等作用，维生素B6主要预防心脑血管疾病，但是都不能长期服用。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,脑梗死,脑血栓形成,脑血栓,脑血栓...
&&已帮助用户：13766
健康指导：你好，吃维生素c和维生素b6
对身体还是有好处的，维生素c有抗氧化提高抵抗力的作用，维生素b6可以营养神经，希望我的建议可以帮的到您。
职称：药师
专长：用药咨询
&&已帮助用户：5227
指导意见：你好，抗氧化，改善胆固醇代谢，增强免疫力，改善铁钙和叶酸的吸收，保持身体及精神系统处于正常状况，维持体内钠钾平衡，制造红血球!
职称：二级营养师
专长：高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
&&已帮助用户：24885
健康指导：吃维生素c和维生素b6对身体的健康是有好处的，建议在饮食中可以吃些含维生素c和维生素b6的牛奶，苹果，燕麦等食物，补充维生素c和维生素b6有利于提高身体的免疫力，可以预防身体衰老。
问维生素D6对人体胸部的作用
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：8755
病情分析： 维生素D6可增强记忆力 但对胸部还不是很清楚
问维生素b 6对人体有那些作用
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：3801
问题分析：早上好！维生素B6，是人体内某些辅酶的组成成分。临床上多用来治疗动脉硬化、秃头、胆固醇过高、膀胱炎、面部油腻、低血糖症及怀孕初期的呕吐等。意见建议：维生素B6，多存在于动物肝脏、谷粒、肉鱼蛋、豆类、花生等日常食物中。所以只要日常饮食能保持多样性，就多能维持人体正常的所需。祝好！
问鱼干油胱酸维生素B6对人体有害吗
职称：药师
专长：特比萘芬,小儿维生素B6缺乏病,中枢神经兴奋药中毒,三环类抗忧郁药中毒,其他类精神活性物质依赖
&&已帮助用户：2028
问题分析：鱼肝油富含有维生素A、D，适当服用可以补充维生素，预防和治疗维生素A及D的缺乏症。过量服用会头晕、恶心、高血钙、疼痛甚至死亡。胱氨酸中和毒素、促进细胞增生、阻止病原菌发育。维生素B6和氨基酸代谢有密切关系。意见建议：鱼肝油、胱氨酸、维生素B6常一起服用治疗脱发，药物都具有一定的毒副作用，长期服用肯定会产生不良反应，最好有用药指征再用药。
问维生素b6对羊水早破有什么好处
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：你好，作用不大的。胎膜早破的原因很多，有可能是阴道炎引起的，也可能是羊膜先天发育不良所致，也可能是过度增加腹压，如羊水过多，负重等，最常见原因是感染引起的羊膜炎；羊膜腔压力升高；宫颈内口松弛等。孕4个月胎膜早破只有及时终止妊娠。下次怀孕后，要加强孕期产检；要注意预防生殖道的感染，如果有阴道炎等情况要适当处理；孕期要尽量避免频繁的性生活，特别是孕早期及晚期要禁止性生活；如果有宫颈机能不全 ，要在孕中期酌情行宫颈内口缝合术等。
问维生素b6对人垂体泌乳素有好处吗
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
指导意见：维生素B6对于泌乳素偏高的患者，多用于服用溴隐亭的病人，以降低其药物副作用的辅助药物。
问维生素B6对乳腺增生有好好处
职称：医生会员
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
&&已帮助用户：46084
问题分析：乳腺增生与内分泌失调及精神因素有关。黄体素分泌减少，雌激素相对增多，是重要原因；催乳素升高也是引起乳腺增生病的一个重要因素；中医认为，乳腺增生系肝气郁结，痰凝气滞所致，与情绪不快，情志抑郁等因素有关。意见建议：建议使用加味逍遥丸，逍遥散，小金丸，乳癖消，乳块消等。在平时改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮
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运动员吃维生素b6有什么好处
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是参与神经代谢的，应该有止痛，防止疲劳的作用
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