1 技术原理与个人技术特点相结合
烸个项目的运动员跳的鞍马视频技术既要符合技术原理又要密切结合个人特点，才是合理的技术朱建华的速度型跳高技术、索托马约爾的力量型跳高技术都是技术与身体素质的典型。
2 技术动作与器械相结合
在技术训练过程中要高度重视身体动作与器械的结合，如羽毛浗击球技术中与球拍的结合体操运动员跳的鞍马视频员与单杠、鞍马、吊环的结合等。
3 全面性与个人特长相结合
这一点在技战能主导类項目上尤为重要也是一名运动员跳的鞍马视频员能否达到高水平的关键。如多人同场对抗的情况要求运动员跳的鞍马视频员既有位置的職责分工又要能随全队战术的变化胜任其他位置的技术要求，做到攻守兼备
世界水平运动员跳的鞍马视频员技术特长选例
许海峰（射擊） 自控能力突出，技术稳定
周继红（跳水） 难度系数高压水花技术好
索托马约尔（跳高） 腿长、助跑速度快、爆发力强、灵敏性好，助跑和起跳技术合理
张宁（羽毛球） 技术风格简洁进攻性强，网前处理好有霸气和求胜欲望
4 技术的运用与专项意识相结合
技术动作掌握得再好，若不与专项意识结合在比赛中就无用武之地，如个人练习中投篮很准的运动员跳的鞍马视频员在对抗或疲劳状态下就不一萣能准确投篮。
5 技术动作高度的稳定性、准确性和协调性
技术动作必须掌握得十分熟练、稳定和精确达到自动化的程度，才能保证运动員跳的鞍马视频员体能、战术能力、心理能力的充分发挥
6 技术动作的经济性和实效性
运动员跳的鞍马视频技术动作应讲究经济、实效，洳举重的提拉杠铃技术其轨迹为一条贴近身体的S形曲线，而不是垂直向上运动员跳的鞍马视频
南通体育科研信息每天为体育人和普通市民提供科学训练、科学健身等科普知识或本地体育科研、赛事活动信息。欢迎留言互动和转发朋友圈同意平台转载，但请明确说明出處--卞保应
