又短又粗的腿应该怎样腿一粗一细锻炼那条腿

&&&&腿又粗又短怎么办?8组瘦腿运动拯救小粗腿
腿又粗又短怎么办?8组瘦腿运动拯救小粗腿
来源: 13:40:13编辑:小丸子
【导读】:腿上肉多不仅显矮还显胖,那么女生怎么瘦腿最快最有效呢?当然少不了运动啦!下面跟大家分享一套居家瘦腿操,动作简单,瘦腿美腿超有效哦!
  瘦腿运动一
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腿又短又粗应该怎么办1
我是个十六岁女生,身高160?可是上身长下身短,这样很难看,而且腿又粗又短,这该怎么办,有什么建议让我改变,而且我韧带很差,做韧带可以吗: 需要医生帮助提供远程诊断: 饮食方面和运动方面该注重什么
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:二级营养师
专长:养生,补肾,壮阳,健脾,理疗,药浴
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健康指导:你好,应该多运动。肥胖是生活方式的问题,要想减肥不反弹一定要养成良好的生活习惯,心情,饮食,运动,睡眠各方面都要注意,每天至少半个小时的有氧运动,每天十一点前必须入睡,饮食注意搭配。注意饮食顺序,少食多餐。
问如何增高,我22岁了160公分矮的原因是腿短,如何让腿变长
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
问平时不注重饮食导致的胃疼怎么办?
职称:医师
专长:急性腰扭伤,膝骨性关节炎,漏肩风
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病情分析:首先,应该少吃刺激性食物,比如辣椒等,平时注意饮食规律,意见建议:按时吃饭,不宜吃太饱,睡觉前最好不要吃东西,切忌泡面
问上牙牙龈肿了怎么办?饮食上面注重...
职称:医师
专长:内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户:2924
问题分析:你好,导致牙龈肿胀发炎的因素有很多,比如胃火重、牙龈炎、牙结石等等,有的还会伴有牙龈出血,口气重等症状。意见建议:可口服黄连上清片和左氧氟沙星。饮食上要避免吃辛辣刺激食物,不要吃海鲜牛羊肉等发物。多喝白开水,不要吃太热的饭食。
问患有胆囊炎已经有三四年了,饮食方面很注重,药也吃了...
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 患了胆囊炎需要注意吃容易消化的食物,不可吃生冷刺激和油腻食品意见建议:还要注意情志方面的调节,保持心情舒畅和预防感冒是很重要的。治疗上可选择复方胆通胶囊、消炎利胆片、舒胆片等。
问平时饮食也非常注意,也注重锻炼身体。一直吃舒降之半...
职称:医生会员
专长:疤痕,痤疮,湿疹
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病情分析: 总胆汁酸偏高见于急慢性病毒性肝炎、胆汁瘀滞、慢性乙醇中毒、肝硬化、原发性肝癌、胆道梗塞等。 主要看你有没有症状,再结合其他一些影像学检查才能看是否有问题
问生完孩子8天痔疮还没有好应该怎么办?饮食方面需要注重...
职称:医师
专长:高血压 糖尿病
&&已帮助用户:244895
病情分析: 目前治疗痔疮的方法归纳为保守治疗和手术治疗两大类。1.保守治疗是指内服药,外用药、栓剂、熏洗等方法,比如;用马应龙软膏等。2.手术治疗是指药物注射、缝合结扎、手术切除、冷冻、激光等方法。意见建议:但是需要医生操作。此病的预防也是关键、1.加强锻炼,增强机体抗病能力2.合理调配饮食 :多食蔬菜、水果和纤维素多的食物,少食辛辣刺激的食物3.养成定时排便的习惯:避免蹲厕时间过长。
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评价成功!我的大腿很粗又短又是肌肉形的腿怎么办?怎么办?有什运动可以减小大腿又变长!?????_百度拇指医生
&&&网友互助
?我的大腿很粗又短又是肌肉形的腿怎么办?怎么办?有什运动可以减小大腿又变长!?????
拇指医生提醒您:该问题下为网友贡献,仅供参考。
你的情况我了解。身高体重。年龄。你的为什么腿成为肌肉型,因为你过长时间穿那种紧裤造成的。那和裤子让你大腿的肌肉受到压挤。造成血液不流通。不但如此而且使你大腿的肌肤不像别人那样光滑白皙。看上去像死皮一般。给你个点建议吧。光靠运动是不行的。如果你的体型较胖的话。第一不要吃零食特别是甜的。吃甜品过多不单体内热量升高还会过早长出皱纹。第二多补充水分。但不是一次性暴喝。买维生素a,和e片体内少了这个肌肤会暗淡无光。第三睡觉的时候腿伸直睡,这样肌肉才能放松。你一般如弯曲睡肌肉会有一点的崩紧很不好,运动嘛自己决定。因为运动方面太多了需要持之以恒。
拉伸类的运动,比如对腿部锻炼比较多的瑜伽之类,但是注意不要拉伸过度,另外要坚持
空中蹬自行车
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