不能过硬也不要过软,首先这是个人建议其次硬底鞋减震能力可能较弱,所以不适宜长跑穿如果你是跑1500米到5000米,就穿钉鞋如果你是跑5000米以仩,就穿较软底鞋要具有透气性,减震能力好运动专卖店有很多种跑鞋,跟老板说你是要用于什么运动的老板就会向你推荐合适的運动鞋,你觉得哪个好就买哪个好了
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当然是软底鞋舒服,对脚脚踝,小腿都没有冲击力
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软底鞋关键是合适自己的鞋
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