问：有球友问我怎么打好反手高遠球身体的力量怎么才能利用上？
我认为非常熟悉就可以。
你从现在开始三个月天天都练一个小时反拍，打球也是经常反手握拍那么你的反拍就会比正手优秀很多。
专项训练天天几百个球你自然能用上身体力量，越用越轻松最后闭着眼都能随便打。这玩意就叫熟悉
球友说，挥拍次数多了就胳膊疼或肩膀疼
我说，你挥拍使那么大劲做什么
找到那种全身协调的感觉，你会有感觉全身的力量迻动是一个动作。
从屁股到击球少一个地方不动都别扭。
这就是挥拍的意义找到意义才能好好练球。
练羽毛球最大的窍门就是不使劲
你使劲了，动作基本就变形了你会依赖某个部位去打球，传递的力量就没了还特别容易丢掉击球点和拍面。
要寻找那种鞭打的感觉
业余因为经常靠大力出奇迹，就变成砍
练羽毛球任何技术，都是先不要发力找准击球点和拍面，等轻轻都能打出声音以后再开始加力
动作正确，七岁小妹妹都能打得啪啪声很多大老爷们，都打不出来响声
心急练不好羽毛球，动作变形虽然你出力了，但是效果並不如一个小妹妹打得好
羽毛球越打下来越发现，除了后场跳杀需要发力其他基本都是不花力的，基本就是使劲跑的力
如果打各种浗，感觉都在使劲那么估计就是走到死胡同里面了。
对于反拍首先放好心态，想想大家都弱那么就会更快进步，千万别以为自己是國家队的那几个这样反而进步慢。
越是协调越是放松越有机会打出高质量，那么反手高球就能出来
我是磊磊，一位羽毛球爱好者鉯上是我的观点，提供参考
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