双十一快到了，小编惊讶的发现身边的肌肉男、翘臀妹，身材好，颜值高，浑身都是正能量，人缘也不错，怎么都TM是单身狗?!
　　于是经过小编潜心观察
　　健身大多单身是因为
　　这些原因
　　他们都很“忙”
　　没有白来的腹肌
　　也没有想象出来的翘臀
　　健身汪们的这些肉体资本
　　全都是用时间和汗水铸造起来的
　　每周抽 4 天以上去健身、
　　即使在家也要练 1 小时、
　　闲下来还得关注一些健身新闻、
　　学习健身知识···而减脂，
　　光是做健康餐就“花光我所有力气”
　　···
　　你也知道现在生活节奏这么快
　　学习工作压力也不小
　　他们却要挤出时间去健身房大汗淋漓
　　反而没空去和谁谈恋爱···
　　身材好的那些人，
　　就这么“错过”了不少姻缘···
　　对别人也有“强迫症”
　　众所周知，健身的人生活十分自律
　　别人在喝酒撸串的时候
　　他们严格控制自己饮食，规划自己的时间
　　当然这只是初期的症状
　　健身的毒上瘾之后
　　就想让身边的人也跟自己一样
　　有健康作息，练成良好的形体
　　变得更加自信、有上进心
　　并不是所有人都能爱上这种“强迫症”
　　这样合适的人也不是很容易遇到
　　一大堆莫名其妙的误解
　　如果你已经把健身变成自己的生活方式
　　你一定有朋友对你有这样的印象
　　① 明明身材不错，好好的衣服不穿，整天就是那几套健身服
　　② 吃的东西每次都是那几样，还要各种搭配
　　③ 每次你家蹭饭，那些“少油少盐”饭菜，简直不能入口
　　④ 去健身房就变成“与世隔绝”，健身时好像失联
　　⑤ 练的时候仿佛世界只剩 Ta 一个人，好像“失语”
　　⑥ 你说你们健身的怎么都这么“事儿”呢
　　······
　　这些误解都还好
　　造成他们单身的最主要的原因还是
　　① 他们那么优秀，一定不是单身了吧
　　② 他们什么都可以搞定，不需要对象了吧
　　⑥ 他们身材那么好，一定会花心的吧
　　······
　　对肌肉的偏见
　　即使现在健身已经慢慢走上主流
　　但是对于肌肉，很多人还是有很多不良印象
　　提到肌肉男：四肢发达、头脑简单
　　块头再大一点，那可能就被怀疑有暴力倾向
　　提到肌肉女：金刚芭比、异类
　　就连妹子自己接受肌肉的也少之又少
　　小编还记得初中生物课本上的那个健美大赛的女人
　　是很多人的童年阴影
　　但实际上健身的人他们强大的外表下，都有一颗温柔的内心，并且大多喜欢小动物，小编的小伙伴说“读书是为了心平气和的和傻逼的说话，肌肉是为了让傻逼心平气和的和你说话”
　　跟主流不太相符
　　小鲜肉当道的年代，明星们又瘦又嫩，似乎大家也把“白净清秀、弱柳扶风”当作了人生目标，至于什么硬汉、健康美，对不起，无感。再后来的故事，就都是套路了，爱健身的这些人，虽然别人嘴上说着身材好，可是依然会单身。
　　他们眼光高
　　说了那么多外部的原因，他们自己其实也有。虽然身材好的人不一定，要求另一半有多漂亮、多帅、多会穿衣打扮，但是身材，一定不能太差。
　　而实际情况就是热爱健身并且坚持健身的人，经常听说，身边却稀罕得像大熊猫。要知道健身的人即使是单身，也绝对不是被“剩下”的。因为健身让他们更迷人，脱衣性感，穿衣更有型
　　健身也让他们拥有一种安全感
　　即使一个人也不孤单
　　爱健身的人即便单身，也绝不是被剩下，
　　而是宁缺毋滥，
　　宁愿一个人努力让自己变得更好，
　　也不要随便找个人将就!
　　他们喜欢的女孩子应该是这样的
　　生活健康、爱运动，
　　有着美好的颜和水灵的皮肤
　　她们喜欢的男孩子应该是这样的
　　积极向上，爱健身
　　有安全感爆棚的体魄和阳光的心态
　　他们独立
　　也有自己足够深厚的朋友圈
　　他们专一
　　爱上健身就不轻言放弃
　　对待另一半当然也是坚定不移
　　他们不是找不到对象
　　只是在心中的那个“TA”到来之前
　　先用心做一个更好的自己
　　如果你身边还有“肌肉单身狗”，
　　也帮 Ta 扩一把，
　　争取早日修成正果···
　　当然找不到对象也不要着急，毕竟有一句话是这么说的“找什么对象，是蛋白粉不好喝，还是深蹲不够虐?”
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为什么别人的身材那么好？
为什么？??出门逛街，大超市的品牌专区都是型男型女常去的地方。买衣服，看到试衣服的穿着漂亮身材好，自己喜欢的一件试了却穿不了。看着别人，为什么别人的身材那么好？其实我们都知道，我们没有那么好的身材，是缺少健身运动。但这真的不是根本原因。之前有看过一视频告诉我们胖的人是在什么情况下摄入过多的能量的。可以搜索看一下：《BBC告诉你「易瘦体质」的真相》这里简要说一下要表达的：哪一些看起来怎么吃都不会胖的人，其实是他们的基因让他们不用顾虑大胆吃吃吃的资本，因为他们只要控制到吸收小于消耗的就可以了。那么想象，胖瘦都是天命了！？但是我们是可以改变自身的饮食和健身运动量来改变的，但是这些需要更大的耐心和坚持。吃货们都是拥有一个幻想，就是自我认知自己能通过运动来消耗掉摄入的能量，但是往往不指导自己吃了多少的东西。就是那么的自信。自信得控制不住自己。许多人，在运动后，想当然地认为他们想补充营养，不知不觉地多吃一点。吃完后还要喝一罐酸奶有助肠胃消化，不要笑，那是你说你。事实上，即使你今天跑了10英里，你也不会像你想象的那样消耗那么多热量，几块蛋糕就能让你的努力白费。运动消耗的卡路里比摄入的少，所以你减肥减不了也就正常了。这就是我们需要特别注意饮食的原因之一。如果你不能控制吃，那么减肥也就是闹着玩。要通过运动减肥，不仅要腿行动起来，还要少动嘴。科学饮食，确保吃健康的天然食物，如水果和蔬菜，而不是高脂肪、高脂肪、高能量的食物。记住要选择清淡健康的食物。（推荐阅读：健身如何吃？）再来说说动,就举跑步减肥来说。跑步能减肥吗？能。但前提是能努力坚持不怕流汗。科学研究表明，高强度的锻炼能明显提高人体的新陈代谢率，而低强度的锻炼仅仅是活跃身体机能。所以，如果减肥没有效果，那就是因为你跑得太轻松了，量太少了。那么如何做一个改善执行计划。1.把单次距离拉长到十公里，但是以往跑步的次数不变。2.匀速跑和间歇跑交替。3.坚持到一个月再来看看身体的变化，因为减肥和做事情都是一样，是需要等待。其他的有氧减肥运动也是一样，如果运动减肥无效，需要调整训练的节奏和检查饮食习惯。健身打造完美自己，去健身，关注【众强健身器材】立即开启锻造之旅。
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简介: 慧眼独具走天下 ，光影仙境信手拈
作者最新文章别人的身材为什么都那么好 你甘心吗?
在这里小编不得不提的一个人,她的名声人尽皆知,但是除了这之外,她给人的印象永远都是那么青春靓丽,身材永远都是众人羡慕的对象,没错,她的名字就叫做刘晓庆!
如今已过六十载,岁月并没有对她做什么手脚,她依然那么的迷人!为什么呢?难道真有不老的容颜?当然是不可能的了,人家怎么做到的,无非就两个字,坚持!
保持健康的运动是决定身材好坏的前提,不论你是喜欢跑步还是骑车,还是各种球类活动,把它发展成为自己的一个习惯,一直规律的保持下去,这是最基本的要求,如果这都做不到怎么办?今天就教你一个好方法!
训练你的意志力必须从喝茶开始学起,因为为喝茶之道讲究就是一个循序渐进的过程,并且它是一个十分放松的选择,茶是由内而外散发着迷人的气息,它可以培养一个人的意志力,当你意识捉摸不定,如果能喝上一杯龙井相信我你的整个人的精神就会随之得到缓解.
现在的年轻人多数都是懒惰,根本就不知道节制约束自己,图一时之快,结果一手葬送了自己的幸福.小编不止见到多少这样的悲剧,虽说人并不是肤浅的动物,但是人多多少少心理还是忌讳这个,谁像整天就面对着一个肥胖的身体呢,谁都不想,所以锻炼你的自制力极其重要.而茶水的养生健康之道就是那么一种最适合你的方法,你想要放松就给你放松,你想要享受就给你享受,但是享受完别忘了正事.
减肥只是说起来简单但是做起来非常之难,难在哪?就在于我们的心态摆在哪,老想着一步登天不是做梦吗?赶紧去龙井中找答案吧!
?选择喝茶，其实就是选择了一种如茶一样的生活方式.
欢迎添加微信：Txmy0405，和我一起煮茶品茗，感悟那一杯悠悠情怀！
是不是像我说的那样还得等着你去检验啊.朋友们,相信自己!
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十句话形容别人“身材好”
　　　　时间：　　作者：　　来源：搜狐教育
　　站在大街上，来来往往的人身材各异，苗条的，丰满的，强壮的，瘦骨嶙峋的，你知道都怎么形容这些身材吗？赶快来学一学吧！
　　1. She is thin. 她瘦瘦的。
　　2. He's big / small. 他个头满大的/他个头小小的。
　　3. She's slim. 她很苗条。
　　4. She's really skinny. 她瘦得跟皮包骨一样。
　　5. She is chubby. 她胖嘟嘟的。（常用来形容小孩）
　　6. He has a beer belly. 他有啤酒肚。
　　7. He's got a spare tire. / He's got love handles. 他有游泳圈。（他腰部都是赘肉。）
　　8. He has big muscles. 他肌肉很发达。/ 他很强壮。
　　9. She has an hourglass figure. / She's got a curvy figure. 她的身材玲珑有致。/她曲线玲珑。
　　10. She's pretty stacked. 她身材婀娜多姿。　
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