适合健身吃的肉吧里大家平时吃多少肉

新手适合健身吃的肉差不多两个多月了,吃不起牛肉虾之类的,准备开始嗑蛋

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新手适合健身吃的肉差不多两个多月了吃不起牛肉,虾之类的准备开始嗑蛋白粉,求推荐(175cm70kg,体脂20%多一周3练到4練的样子)



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有肚子,估计脂肪全堆茬上面了


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多吃鸡蛋他们卖粉的我不知道行不行,你买粉注意看蛋白质含量有些含量才20多都敢宣称自己是疍白粉


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从小就极度讨厌吃鸡蛋,很少吃的


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找我把七年名店没话说v facaia


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体脂还是挺高的,现在力量结合有氧有氧控制好心率


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私信我给你详细说一下,兄弟


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为什么都要私信呢,推荐一下就ok了


摊上大便宜!年後学费上涨现在等什么?


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身高体重和我差不多啊我也练了俩月,体重多了2斤多体脂20吧,也是都在肚子上


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我吃的肌肉科技不过你别买增肌粉,要买蛋白粉


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蛋白粉就买国外大牌子呗


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价格美丽多种品牌任你选择 淘宝京东比价 比质 !


适合健身吃的肉中一周吃两次禸。看你吃的什么肉肥肉的话,没什么作用不是肥肉的话,一周吃5天都可以因为肉类也是蛋白质食物,对适合健身吃的肉有好处

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