羽毛球：双打接杀练习，手肘抬起保持距离，拇指顶住拍子侧棱发力
原标题：双打接杀时，怎样才能把球怼到后场？
公众号后台经常有球友留言，问双打接杀防守时，如何把球怼到对方后场？
我想了想怼后场那么费劲，轻挡网前不是更省力，更稳妥吗？
其实不是的，接杀怼后场有两种情况。
第一种是对方比较厉害，对方的网前封网很厉害或者自己的挡网质量不高，会分分钟被对方封死的。迫不得已只能回后场来缓解己方的防守压力。
第二种是想体现自己比较厉害，就是不打网前，让对方攻，直到对方出现进攻失误或者找出机会打防守反击。这种比较贱兮兮，想累死对方的人员。
但对于业余球友而言，防守基本上是弱项，更何况防守时打出到位的后场球就更难了。多数的回球都是难以到位，会出现半场球的尴尬局面。
那下面就要解决如何接杀把球回到后场。
双打防守时，还是以反手为主，正手为辅，利用反手的顶后场和正手的抽后场，才能发力把球怼到后场，否则力量不够，球难以到位。
反手顶后场，体会顶的力量，采用反手握拍的方式，拇指顶在拍子的宽面上，接杀时配合手腕和小臂发力，往上提拉击球。
尤其是追身球时，注意拍子随挥方向
用反手接杀的防守面积非常广，包括所有的反手区域及正手的近身区域也可以用反手，这种方法可以总结为反手正打，从字里行间就能体会出其中的意境，即用反手的握拍去击正手位的球。这种方式的击球相比与“正手位正手接，反手位反手接”的方式，除了防守面积大外，使防守更具连贯性，减少了正反手握拍的转换环节，使还击是做足准备。
陈文宏反手接正手位追身球
推荐球友们练习反手接杀顶后场的技术，因为它真的很好用，并且很容易上手。
训练方式可以是利用半个场地，一人杀球一人接杀的方式，陪练方杀球，主练方利用反手顶后场的方式进行。陪练方的杀球用60—80%的力即可，杀球落点集中在体前和正手的近身区域，这样可以是主练方慢慢体会顶的作用，直到顶的球比较靠近后场。
或者可以利用反手的抽墙训练，体会顶拍的发力方式。
正手抽后场，这里的抽结合了正手的挑球和正手的平抽球，采用正手握拍的方式，配合手腕小臂的发力击球。
正手位回球一般都是回的都是正手区域远离身体的球，远离身体的回球，由于以手握拍作为支撑点发力，击球时力量相对较小，所以此时要加上抽的力量才能发出足够的力把球打到后场去。
当对方的杀球比较尖时（杀球威胁大），接杀时，用挑球的挥拍动作加上由下向上的抽的动作把球打到后场；
当对方的杀球比较平时（杀球威胁小），接杀时，可以采用正手平抽的方式，把球抽到后场，此时的回球基本上是抽水平的空当位置。
抽球时，引拍幅度要大，便于挥拍时加速距离更长，要体会小臂的力量同时配合手腕发力，同时控制挥拍的方向。有的球友说动作幅度大了，下一拍的连贯就慢了，是这样的，但是只要能把球抽到后场，你便有足够的时间去调整下一拍。
训练方式可以是利用半个场地，一人杀球一人接杀的方式，陪练方杀球，主练方用正手接杀抽后场的方式进行。陪练方的杀球用60—80%的力即可，杀球落点集中在正手的远身区域，抽的球不要太平，注意好回球弧线，这样能保持训练的连续性。
以上的两种方式配合使用，能轻松把球怼到后场去，这样能做好自己防守的铜墙铁壁，迫使对方回球失误。
2017 春秋冬上新（点击放大）
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既然是双打，觉得还是参考你们两个人的特点吧。如果一个分球比较合理，网前可以多些，一个杀球力量大，后场可以多一些；但个人觉得还是两个人默契的程度，很大时候如果可以互相补空位的话反而会弥补技术上的不足，挑选一个合适你的搭档吧，你会发现原来运动会如此轻松！
你好！如果两个人都很厉害，那就是两边站，不过一定要注意中间，对方会看你漏洞打球的，基本两边站，中间就有点麻烦了，而且后场也有问题，建议不要这样站位。建议前后站，然后替换站位，这个是要很大的默契的，两个人必须打的很有默契。前后站就是要注意两边和跑位的问题。双打最讲究是两个人默契，而不是一个人的事。祝你打球愉快！
羽毛球双打时进攻站位： 在羽毛球双打中，最有威胁也最常见的站位是前封后杀的前后站位。这种站位是最基本的站位，但是对于这种站位的理解以及掌握其中的变化，才是双打技术的要点。 后场队员的站位
进攻时的后场队员负责保持对对手的下压控制，手段是杀球和吊球。重要的一点是杀球队员的进攻要有连续性，并且要控制对手，不让对手有转守为攻的机会。后场进攻不是要一拍打死对手，而是要给网前创造机会，由封网的选手进行最后的致命一击。为保持进攻的连续性，后场队员脚下必须灵活，无论前后移动还是左右移动，要保证杀球后右脚落地在身前，并尽快回到后场的中央，以准备下一拍的进攻。
当出现半场高球时，这时无论前场队员来攻杀还是后场队员攻杀，都要进行轮换。如果是由后场队员来处理，后场队员在杀球之后应当随即上网，原来封网的队员后退到后场来杀球。实际上，前场队员在出现半场机会的时候就开始后退，等待后场队员的杀球上网。如果是前场队员来打这个球，后场队员要从另半场区上到网前补位，前场队员在后退杀球后继续后退，完成轮换。 前场队员的站位
进攻时，封网队员的进攻威力其实更大，多数的致命球都是网前队员完成的。实际上，封网队员的站位与后场队员一样，不是死站在一处，而是流动的，脚下要非常灵活。
具体来说，在后场杀直线球的时候，前场队员的站位要偏向球所在一侧，封住直线为主。如果对手的回球喜欢平抽或者回中场球，前场队员站位要靠后一些，几乎在场地的中心。如果对方的回球变化比较多，喜欢改变线路和挡网前，站位就要近网些，在发球线附近。但不论怎样，封网队员的站位都尽量不要进入发球线以内，否则对于快速的回球就来不及反应，而且横向的移动会不够灵活。
总之，羽毛球不是单纯的手上运动，脚下的灵活性至关重要。打得好的选手，没有跑位很懒的羽毛球双打时防守站位： 羽毛球双打中，总是有攻有守，防守时，如何站位是保证防守质量的重要环节。 羽毛球防守站位的左右问题
简单来说，防守时是两人平行站位，但并不是两人对称地站在左右两个场区的正中心，各自防守相同的区域，而是要根据挑球的路线而有所偏重，也就是说，两人的站位都靠近起球的直线一侧。比如回球在左侧场区的底线，那么左边的队员就要靠近左侧边线，右侧队员靠近中线附近。回球在右场区也是一样。不用害怕对手这时会攻击斜线，因为这样的攻击路线很长，而且球要经过中场区，站在中线附近的队员有机会拦截攻击。
羽毛球防守站位的前后问题
站位的前后也有技巧。如果回球很深很高，对手的杀球路线就长，过网后的速度相对会慢些，但因为击球点可能很高，所以落点可能会比较深，这时站位不妨稍微靠前一些，如果对手这时采取吊球，就可以快速上网抢高点放网甚至扑杀，反守为攻。如果回球是半场球，这时站位就要靠后一点，因为对方的杀球速度会很快，球路会平一些，退后防守会赢得反应时间。但同时，对手可以吊球、点杀等等，采取的应对措施就是降低重心，在准备接杀的同时也要准备接吊球。
羽毛球站位由攻变守时的选位 由主动进攻变为防守时，通常是一个队员回出了一个威胁不大的后场高球，这时前场队员要斜线后退，把直线留给回出高球的队员防守，因为前面的队员不知道后面的情况，如果退直线，可能会与后面的队员相撞，而且会在后退中被攻击，防守难度很大。退斜线的话，延长了对手的攻击距离，防守难度会小一些。而且，通常来说，直线攻击是双打中最保险的攻击方式，对方也要考虑到自己搭档的封网难度。
这里要注意的一点时，无论如何被动，在从主动进攻变为防守时，不要回出斜线高球，否则会给搭档造成站位的困难。 羽毛球双打站位的常见问题 一、站位左右对称。尤其是回球在自己的右侧时，右场区（正手场区）队员站位靠近中间，这样对手杀球靠近边线时，经常来不及回球，而对手杀中路时，又会造成自己和搭档之间的撞拍或让球。
二、站位过于靠后。在挑球之后匆忙后退，因为害怕对手的杀球而退得过于靠后，当对手这时采取吊球时，往往来不及上网挑球。
三、中路球防守问题。进攻是主动的，手段多于防守。尤其是攻击中路，经常会造成防守方让球或抢球。平时应该和搭档协调好防守的原则，尽量让防守技术好的一个来防守中路的来球。如果双方能力相当，则应当由反手防守队员击球，因为反手的防守面积更大。但如果对手攻球力量不大或球路较高，有反攻的机会，则应让正手队员击球。
