立定跳远爬山后腿酸痛怎么办十分痛，是什么情况

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-01 04:23 标签： 跑步后腿酸痛怎么办
腰间盘突出患者可以800米，立定跳远，5...
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腰间盘突出患者可以800米，立定跳远，50米，跳绳，100米测试吗？？可以着一说明那些可以那些不可以吗？跳远后小腿前面的筋非常疼_百度知道
跳远后小腿前面的筋非常疼
体育课练跳远时因为跳的太猛然后小腿前面的筋剧烈的疼，道也走不了，不动也非常疼是不是腿拉伤了，有没有可能骨折？
我有更好的答案
骨折你连站都不能站。肌肉拉伤的可能性比较大。
采纳率：70%
运动前，没充分把身体活动开，没什么事，适当运动缓冲，甚至不用擦药几天就好。
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剧烈运动时左脚脖不红不肿，但却很痛是怎么回事？
| &&&&浏览9206次 &&&&| &&&&提问时间： 09:06:38 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我家女儿15岁，参加体育剧烈运动时（跑步、立定跳远、蛙跳等），左脚脖疼痛厉害，但不红也不肿，可一旦停止这些剧烈运动，疼痛就会自动消失，请问这是怎么回事？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
　　关节面失去正常关系，又称脱臼。更多详细信息点击：/dis/139721/久久健康网将为您提供全方位的健康知识，先天性髋关节脱位，先天性髋关节脱位的症状， 肘关节脱位的应急处理，关节脱位切开复位术， 股骨头坏死可用髋关节脱位趴起按摩预防，寰枢关节脱位祸在孩子感冒，关节脱位后急救措施注意事项…… 您还可以在线咨询我们的专家进行更具体的问询，同时与线上病友交流关节疼痛的治疗经验。祝您健康!
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人→ 立定跳远后腿痛还能跳吗
立定跳远后腿痛还能跳吗
健康咨询描述：
快体育考试&&现在练立定跳远&&练完腿很痛&&下楼梯时最痛
曾经的治疗情况和效果：
因为以前不经常锻炼&所以没有过这种情况
想得到怎样的帮助：还能接着训练吗
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医生回复区
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从运动保护学的角度来说，运动造成的疼痛首先会采取冰块冷敷的治疗方式并辅助与药物治疗类似云南白药之类。&&&&&&指导意见：&&&&&&不过这样的疼痛多半是由于长时间没有剧烈的运动造成体内能量分解过度无需太在意，好好休息就ok
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据描述你应该是由于劳损引起的症状，由于长时间不活动，现在突然活动量增多会引起劳损，从而造成痛疼等症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你减少活动量，最好不要再练了，口服一些消肿止痛的药物，主要还是以静养休息为主。
擅长: 老年病，心脑血管疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&长期不锻炼，突然地高强度训练会使肌肉乳酸分泌过多，产生疼痛&&&&&&指导意见：&&&&&&如果疼痛不适很剧烈，可以继续训练，但是需要减轻强度。一般三天以后就会减轻&&&&&&以上是对“立定跳远后腿痛还能跳吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&产生的原因：（1）你平时缺少锻炼；（2）突然这样的腿部和腹部用力，都会造成肌肉不同程度疲劳；（3）跳前没有充分做准备运动哦&&&&&&指导意见：&&&&&&二、治疗：（1)静养3-5天2）用热毛巾敷疼痛部位，一天2次，晚上睡前敷最好！（3）用云南白药喷雾剂试试。最后还疼痛，最好看看医生,
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立定跳远后大腿和腹部肌肉疼痛如何快速消除...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：立定跳远后大腿和腹部肌肉疼痛如何快速消除此症状。酷爱体育测试了。得赶快回复。坐下站起时疼，咳嗽时腹部肌肉疼。用热毛巾敷好吗？用云南白药好吗？得尽快恢复两天内曾经治疗情况和效果：揉了揉腿想得到怎样的帮助：快速消除此症状。相望得到好方法。两天后体育测试，绝对不能耽误
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：重症肌无力、眼球转动不灵活、视力模糊
擅长：肌无力、容易疲劳、讲话大舌头
共1条医生回复
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职称：护士
专长：先兆流产,早产,妊娠呕吐
&&已帮助用户：22951
问题分析： 腿疼这种情况可能还是神经性原因引起的，一般服药治疗即可，常服用止痛剂、维生素B族、短程皮质类固醇激素等，意见建议：再配合外用中药止痛贴剂。您还可以用超短波、红斑量紫外线照射等治疗。祝您早日康复！
问立定跳远后腰疼大腿疼
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：23166
病情分析： 你好你的问题是局部的韧带还是有问题所以会出现疼痛意见建议：建议您用红花10份大黄1份栀子1份把这些中药用醋调匀外敷患处这个活血的效果是很好的你可以尝试一下药店就有这些药物用这个药方就可以解决你的问题
问我跳远后腹部肌肉有点疼怎么办？
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
&&已帮助用户：268560
意见建议：你好；肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习，此外还可以做些按摩,补充足够的电解质，一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了. 一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复，在这
种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.祝你健康。
问立定跳远后腰疼大腿疼
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好你的问题是局部的韧带还是有问题所以会出现疼痛意见建议：建议您用红花10份大黄1份栀子1份把这些中药用醋调匀外敷患处这个活血的效果是很好的你可以尝试一下药店就有这些药物用这个药方就可以解决你的问题
问我跳远后腹部肌肉有点疼怎么办？
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
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意见建议：你好；肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习，此外还可以做些按摩,补充足够的电解质，一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了. 一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复，在这
种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.祝你健康。
问大腿与腹部坐下的时候形成的沟槽疼痛是怎么？大腿与腹...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
病情分析： 疾病的转归需要一个过程，不要太心急，坚持服药。意见建议：这种病的治疗最好是采用中西医结合，中医去根，西医除症
问今天咳嗽使右侧大腿根上的腰腹部疼痛.
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、精神类疾病
&&已帮助用户：145161
病情分析： 引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。意见建议：另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛，可吃些风湿寒痛片。
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