14岁的五年级小男孩的腹肌怎么练腹肌

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怎么练腹肌,我14岁,110斤,173CM
怎么练腹肌,我14岁,110斤,173CM
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满意答案&LV叔叔建议你20岁,身高发育到成熟阶段了再练习腹肌比较好!过早练习腹肌影响身高发育其他答案(7)匿名网友&LV首先减肥,让自己多出汗匿名网友&LV&&跑步是必须的&& 仰卧起坐也是需要的&& 也可以负重仰卧起坐 匿名网友&LV你有点年轻还在长身体阶段,不建议你现在就开始练。匿名网友&LV买个腹肌轮,仰卧起坐,平板支撑都是练腹肌的
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十四岁的小孩子是有一点微胖的那可以练出腹肌的吗?
医生回复:
十四岁的孩子正是在青春发育期的,是需要多锻炼身子的,是能够帮助长个子的,建议是要坚持锻炼的,也是可能会练出腹肌的。
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副主任医师 肝炎
武汉雄楚中西医结合医院
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