24岁女人有癫痫病还在吃药治病,请问我该怎样跑步好还能减肥呢?

我23岁了有癫痫病快满18年还在吃药治疗病请问我能跳绳、跑步运动身体减肥吗?... 我23岁了有癫痫病快满18年还在吃药治疗病请问我能跳绳、跑步运动身体减肥吗?

如果身体鈈能使用就立刻停止运动。

另外减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。

首先要注意饮食!不要吃那些高热量高能量的食物,比如炸鸡薯条等等!多吃蔬菜,蛋白质食物!

然后要有一定的运动锻炼规划比如早上要进行3~5公里的跑步运动!下午要进行一些跳跃运动!晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑!

最主要要有毅力,耐力

希望这个回答能帮到你!

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应该锻炼身体但是找不要減肥

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很多人他赶紧法国人同纪念堂购房人

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