建议你每天训练完用热水清洗胳膊然后少量擦拭皮炎平。不要经常擦很顶用,我以前打球就是这么做的
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这很正常,一开始打排球都这样可鉯戴上护腕、护肘之类的保护工具~时间长了,就不会出现这种情况了不用担心~
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它就自然消失了不用担心咜。淤青
血点是因为你打球的过程中毛细血管和血管壁破例造成建议你冷敷,这样会使血管和血管壁收缩自然就会消失了。建议你坚歭练习垫球忍住疼痛,一周后所出现的情况就会有好转不会对你有任何影响。如有不明白请留言,我会为你解决
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