训练营介绍
Apprenticeship Training Introduction
学徒式私人教练培训=基础私教理论课程+基础私教实操课程+工作室运营管理
这是真的吗？零学费零基础三个月变身阳光私人教练
零学费，零基础，三个月变身阳光私人健身教练？是的，您没有听错！澳亚阳光健身学院推出的三个月私人教练成长培训计划就是这么酷！
为什么我们可以做到零收费？请看下面的公式：
1、第一个月的理论培训+无薪实习，我们的培训导师是珠三角最高级的教练培训讲师团队。在这一个月里，您将学到有关私人教练的理论、实践知识，在销售和训练方面的能力都得到强化，同时自己的身材也得到初步的塑造。为了尊重教练的劳动成果，我们得准备6800元的学费。
2、第二个月的私教训练+带薪实习，您跟着我们旗下的健网私人健身工作室教练继续训练和学习，辅助他接待客户、给客人做体测，同时强化自身体格的训练。这个月，我们给您发2000元基础工资。
3、第三个月的助理私人教练，您的工作责任和能力进一步加强，并且逐步锻炼出完美的身材，为以后高薪就业打下基础。这个月，我们给您发4000元工资。
4、如果您在学习期间成绩优异突出，我们再给您扣减800元学费。
这样，00-800=0，您从澳亚阳光健身学院一毕业，起薪已经达到6000元，我们签署协议保证您的就业！
学徒式私人健身教练课程是澳亚阳光健身学院的核心课程，其目标是将普通的热爱健身的人士培养成职业私人教练，真正做到“零基础入学，高标准入职”。
学员在健网私人健身工作室专属场地内进行理论学习和技能训练，由教练导师团队指导，包括理论教学与实操教学，并有学员一对一互练、集体训练、单独训练等诸多实践训练模式。
学员同时将作为私人健身工作室的教练助理，负责工作室会员的接待、售前以及售后跟进等工作，辅助教练教学，协助工作室的推广运营。
通过导师指导培训+学员带薪实习，学员将由简入深的陆续掌握形象包装、沟通技巧、职业道德、专业理论、专业技能、运动营养、运动康复、功能性训练、工作技巧等课程，不论是身材、形象、气质、沟通交流还是专业水平都真正达到职业私人教练的标准。
培训安排：第一个月理论培训+无薪实习，第二个月私教训练+带薪实习，第三个月助理私人教练
学徒式私人教练培训的专业知识要建立在基础体适能、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤的基础上，只有深度学习了以上知识并能熟悉掌握分析其原理，并针对会员给予体位和体能评估，避免身体在运动中潜在的危险，最后结合运动训练，给客户制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划，才能进入后期课程的学习如：普拉提、康复、功能性课程的学习。学徒式私人教练培训的专业能力还包含私人教练工作中必备的教学能力、售课能力、心理分析等素质。
通过对健身教练基础课程理论以及实践训练的学习，以保证我们的广大学员对健身训练能有一个正确科学基础的认知，避免和改观原有的错误健身理念 能够为自己的健身之路打下一个科学坚实的基础，以保证为后期不断地学习做好充分的铺垫。同时该课程学习结束能让大家掌握一个基本的训练及训练指导能力，对于实现和满足大众的健身目标给予最科学的帮助。永远不要忘记大楼的根基往往是最重要的！
私教概述、职业规划
——私人教练的定义、健身行业的概述、私人教练的发展及职业规划与管理概述，体适能概述及体适能评估标准。
私人健身教练基础专业课程
——运动生理学、运动解剖学、运动营养学；
运动损伤与特殊人群、基础运动营养与饮食计划包括健美营养及运动补剂；
运动训练计划的制定与训练计划执行；
器械使用与实操
——有氧器械技术实操
——胸、肩、背、腿、臀、腹、手臂；
——复习与实战演练。
私教销售与服务实战课程
——销售沟通技巧与演练、体适能测试流程实操；
——免费私教课实战、场地开发实战、续课谈单实战。
私教体能训练课程
——徒手体能训练原则：包括热身原则与实操演练、身体姿态训练；
——徒手体能训练技巧：核心训练技术、四肢训练技术；
柔韧与拉伸课程
——柔韧训练的专业知识、柔韧拉伸分类、拉伸实操练习。
——肌肉的英语称谓；
——训练动作英语称谓；
精英销售与团队执行课程
——私教攻心销售实战；
——POS私教销售流程实战；
——私教团队执行智慧。
带薪实习课程
——客户售前指引；
——个人体型强化训练；
——体质测试与健康调查、营养配餐实践；
——工作室推广运营。
基础私教课程师资
基础私教导师团队均从事健身健美训练多年，在大型俱乐部任职教练总监，有丰富的工作经验和训练指导经验。能够在实践训练课程中丰富准确的将健身训练中所需应用的细节技巧教授于教练学员
(1)时间长：澳亚阳光健身学院基础课程教学周期为3个月，带薪实习为2个月，远远长于其他培训机构的一周或者十天的周期，这样学习将会更加的细致到位，达到更彻底的消化与吸收。
(2)扩展性强:澳亚阳光健身学院的基础私教课程学完后，学员可根据自身情况选学进阶课程中的一项或者多项，进一步提升自己的水平。
(3)案例式教学：在授课过程中我们的导师都能够根据其自身的工作经验及经历把更多的知识点和实际的工作案例相结合，有效的帮助学员们为以后工作铺垫基础，以确保我们的学员与岗位更快的接轨。
(4)实习期平稳过渡：澳亚阳光健身学院的带薪实习期长达1-2月，学员在此期间能够充分的掌握工作所需要的各项技能，突破各种心理障碍，迅速进入高薪行列。
以下是您可能的问题：
1、私人教练技术培训主要学习什么？
学员在培训期间主要修读的课程包括：健身训练（力量、有氧、拉伸），健身计划（体测、运营与营养计划）、运动解剖、运动营养、运动生理、私教基础、私教销售等。除了理论课之外，另外安排教练指导训练时间。
2、你们的培训导师团队是一流的吗？
我们的培训导师都在大型连锁机构如力美健健身里担任过教练总监级别的职务，亲自开设并经营过私人健身工作室，理论与实践并重，代表了国内健身教练培训导师的最高水平。
3、住宿和餐饮费用如何处理？
学员的住宿和餐饮费用自理。需要学院提供集中住宿的，每个月要另外交住宿费800元。
4、训练和实习基地在哪里？
我们的训练实习基地就在健网私人健身工作室的各个分店。健网私人健身工作室提供中高端的私人健身服务。我们没有会员卡，只有一对一私教服务。我们的客户每小时私教课支付的费用在400-600元。能够给这样的客户提供私人教练服务，就意味着教练的服务层次已经进入了一个比较高的水平。
5、两个月的培训完成后我可以立即就业吗？
如果您对自己有信心，觉得可以跳过最后一个月的助理私人教练实习阶段，只要提前7天申请，我们同样支持，并且保证就业。
6、我的专业跟体育无关，身材也很一般，也可以报名吗？
当然！很多做教练的朋友都不是体育系毕业，开始时身材不一定很好。大家共同拥有的是一颗要改变的决心。在这里，一切都在经历过汗水后自然而然的改变，你会获取自信，你的身材也会一天一天的好起来。
7、招生有名额限制吗？
是的，我们每个期招生名额不超过8人，每月一期滚动招生。 我们要求学员要爱好健身，学历在高中以上，体貌端正，这是最基本的条件。
8、学员毕业之后有没有证书？
我们有澳亚阳光健身学院统一颁发的私人教练学历和毕业证书。在健身行业，重视的是真实的学习经历和实际的技能。有了澳亚阳光健身学院的证书，就业就可以畅通无阻。部分学员需要考取国职证书的，需要参加合作机构组织的7日理论培训，培训后参加考试，100%合格颁发国家健身教练职业技能证书。
训练基地： 健网私人健身工作室广州各分店
宿： 费用自理。需要住宿的学员每月交600元住宿费。
名： 高中以上文化程度，有志于从事健身教练行业，体貌端正，年龄不超过30岁。尤其欢迎有一定工作经验，以及文化课成绩比较优秀的大学毕业生、退伍军人。
招生电话：，020-
信：jw_5ifit，jianwangpt
上课时间：开学之后
考试时间：毕业的前三天
证书颁发时间：考试后的30个工作日
Curriculum guidelines
为什么要成为健身教练？
学习哪门课程最适合？
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北京健美塑形训练营
学费：咨询 优惠价格：咨询
开课时间：6
学时：96 浏览量：
授课机构：
上课地点：海淀区唐家岭路一号院
　　“看世界健美冠军训练!和世界健美冠军学习!看专业的人做专业的事!看到禚中华老师的训练那种认真那种激情那种精神那种态度!健身健美训练营不仅仅是锻炼你的身材和力量，更多的是锻炼人的毅力和一种坚持不懈的精神!……”
　　“练肌肉塑造形体得讲究技巧，我们已体会到了，又一次升华。谢谢禚老师的指导，非常棒的经验分享……”
　　“很久没有做过这么实用的培训了!真正的健身健美训练是没有伤痛的!……”
　　如果你热爱健美训练，如果你身处健身教练这个行业，如果你准备参加健美比赛，你一定明白上述这些由衷的赞赏在表达些什么。这些来自禚中华健身学院健身健美训练营学员的“好评”，他们把赛前训练“美化”成了一次美妙的旅程，把健身转化成了对自己意志的考验。那么，这样好评如潮的禚中华健身学院健美训练营又长什么样呢?
　　世界冠军亲自指导，实打实的“练”起!
　　健身健美训练营是禚中华健身学院为健身爱好者以及健身教练们量身打造的一个短期培训项目，为期五天。不要小看这短短的五天，在控制学员数量的前提下，坚持15-20人的精简小班教学，一对一教学的健身健美训练营，培训效果堪称显称。培训内容涉及身体功能的调理训练，健美赛季非赛季实战技术与饮食安排，运动损伤恢复，健美比赛黄金状态调整，根据人个身体结构和运动基础制定科学安全高效的训练计划。这里面，包括机能学、生物力学及人体动作分析、训练原则和方案设计、赛前脱脂、脱水、充碳、运动减脂与增肌的原理、运动减脂与增肌的方法和注意事项、肌肉力感的提升、清晰度、健美运动竞赛的动作造型技术、弱项性针对训练等专业内容。
　　在这五天里，由院长禚中华老师亲自担任主导师，“没有天花乱坠的理论，没有华而不实的训练动作，只有实打实的练!”怎么练?世界健美冠军禚中华老师总结实现中国健身在世界零的突破的数年的健美经验与心得，从精心挑选每一个器械开始，把握细节用全新的训练理念去弥补学员的不足，强化学员的优势。从身体功能的调理到实战训练，禚中华老师都试图根据学员的个人条件去量身打造堪称完美的训练计划。
　　五天的时间，演绎一场蝶变
　　所以，用五天的时间，可以迎来一场华丽的蜕变。上午的时间介绍功能调理，下午学员实操上阵，禚中华老师根据学员的实际问题，进行一对一调整与改正，解答学员在训练中遇到的问题。晚间还有集体晚训，现场体会世界冠军禚中华老师的训练激情与泵感!每天充实度过，每天都有提高，从训练到饮食，从如何诊断自身骨架结构、肌肉状态、形体欠缺，到如何通过训续做到做针对性的改善与弥补欠缺，禚中华老师都做到绝不藏私，让学员找到训练与肌肉的最佳状态。
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如何选择一对一课外辅导班？
　　如果您的孩子在学习上存在这样那样的问题，您不妨拨打一个400免费咨询电话，找教育专家聊聊，也许仅仅几分钟的免费电话就将改变您孩子的未来。点击您所在市查询本地名师一对一辅导400免费咨询电话:　　
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三百六十行，欢迎各培训机构加盟禚中华健美训练营主要是教什么的？在私教行业中工作多年，但是你上的每一堂课却都套路一样，虽然融入了很多新花样，虽然你使劲了浑身解数，但是在会员身上的结果却是反响平平。
每一个业绩日前你总是辗转难安，万千会员却很少有认同你的人；你想自我提高，想潜心学习却苦于无从下手，健身市场花样百出的培训你难以辨别。昨天你可能还在迷茫，但从今天你选择的这一刻起，你的职业生涯将出现一个新的方向。
在这个春暖花开的季节，禚中华健身健美训练营携手昆明宝力豪健身一起带大家感受蜕变的力量，这是一场让大家脑洞大开的颠覆性培训。
以功能性训练体系及抗阻训练为主体、回归健身教练培训的本质，禚中华老师十几年摸索的核心技术传授给大家，训练营内容包括：
健身教练：掌握高效的训练技术，增加体验课成交率，丰富私教课内容。
专项运动教练：瑜伽、普拉提，舞蹈，竞技体育等，针对各类运动专项
特点，完善及平衡各项运动元素，化解专项运动认知缺陷。
运动爱好者：更好的解决训练瓶颈，增肌减脂塑形，增强运动表现。
各类康复从业人员：全新的康复思路，人
体整体全息观，更多以运动表现、运动功能为评估及解决手段，达到本质解决问题的方式及思路。
经过这五天的培训，让大家对力量训练有了新的认识，没有一个好的身体功能基础，练的动作再花哨也是没有根的，力是散的，所以训练质量肌肉刺激效率低，很多一些看似简单的动作，自己却没办法完成，有的甚至是做不到，不少学员都感叹真是越简单的东西要做好越是困难。
每天上午的关节调理基本功练习把大家带回到了起点，一切从拉伸调理基本功出发，找回身体缺失的能力，从基础练起，才能保证我们在训练中不受伤害，而且更有效的锻炼到身体的各个部位。
北京禚中华国际健身学院是一所专业性，综合性健身教练培训基地，本着“科学严谨培训，认真负责育人”的宗旨，为广大有志从事健身教练行业的人员提供一个专业的平台。以零基础私人教练培训为主线，建立了全程跟踪的培训服务和就业指导体系。拥有独立的教学训练场地，国家级认证资质，与全国上百家俱乐部签订人才输送协议，确保学员毕业上岗。每年为全国输送了大批的专业教练人才，为全国健身事业做出了巨大贡献。
你尚未登录或可能已退出账号:(请先或者教练应如何不断提高自己的专业水平（转）
&&& 随着社会经济的发展，人民生活现状的改善，人们对健康的渴求变得日益强烈，他们已不再满足于“没病”的活着，而是追求高水平健康的、充满精力的、富有情趣的生活。参加各种健身活动的人多了，健身场馆、健身房也象雨后春笋一样遍地发芽，健身教练的队伍也随之壮大起来。但正因为这是一支新生的队伍，所以教练的水平参差不齐。有的过去是运动员，有的是健美爱好者，还有从没参加过健身训练的人，只是想以教练作为一种职业的………这些人经过短期填鸭似的培训后，就取证上岗，很难有较高的业务水平。
　　为了能够成为一名合格的高水平的健身教练员,每一个教练都应该在培训后的教练工作中,不断地通过书本和实践进行再学习、再研究、再总结、再提高。任何一种职业，想成为高水平的业务人员，仅仅掌握一、两门专业知识是远远不够的。健身教练也是一样。作为一名健身教练员，不仅要比较清楚地了解有关训练的知识、器械的知识、营养的知识等，还要了解更多的相关知识，并将它们有机地结合起来，融会贯通。
首先，健身教练应对自己所从事的工作有清楚的认识。
　　经常可以在一些健身房看到，教练给初次参加健身的人制定“健美”训练计划，而不是健身计划。且不论男、女、老、少，几乎是千篇一律。这样做不仅是不合理的，甚至是危险的！要知道大多数进健身房的人只是想健身、健康、塑身，而不是都想成为健美运动员。且每一个人的情况也大不相同。有男的、女的、老的、少的、高的、矮的、胖的、瘦的，有健康的、亚健康的、还有不健康的，有受过伤的、有生过病的。这些情况都要分别对待，而不能“一视同仁”。教练的工作应是为每一个人出据一份针对其当前现状的短期训练计划，并通过阶段性的测试，不断地调整训练计划，辅导其进行训练。这就需要有多方面的相关知识和技能。
其次，健身教练要有扎实的基础知识。
　　在教学实践中，有很多健身教练示范动作错误，且很初级。究其原因，就是基础知识缺乏。对健身教练来说，《运动解剖学》和《运动生物力学》等是基础的基础。这两门基础课搞不清楚，就很容易在训练动作上出现错误，或无从判断一个动作的正确性。例如，在肱二头肌训练，做杠铃弯举动作时，常常出现的错误动作是无效缩小阻力矩，盲目使用大重量。再有，在做很多动作时，利用悠摆惯性减小有效负荷，影响训练效果。还有很多教练自认为学过《肌肉解剖学》，可细一问，几块主要肌肉的起止点有哪些、主要功能有哪些时，有的说不出，有的说不全，有的能背下文字，而不理解其实际空间关系。这就难免在做动作时，错了也不知道。这些人都应该好好学学基础课，并应用在实际训练中。
第三，健身教练应知其然，更应知其所以然。
　　有一些健身教练满足于知道几种练胸大肌的动作，几种练肱二头肌的方法，或从一些杂志上学到一、两种减脂的方法。若问及是什么道理、为什么时，却说不很清楚了。孔老先生说过，给你一条鱼，你只能享用一条鱼。学会钓鱼的方法，你能一生享用鱼。所以，与其从杂志上学到一、两种具体的方法，不如系统地学一学相关的学科知识。那样，你就可以从根本上学会解决问题的方法，你可以掌握更多的方法，甚至你可以创造出新的方法。对于健身教练来说，要想更深入地了解健身的原理，还应该花时间学一学，《运动训练学》、《运动生理学》以及《运动营养学》等。
第四，高级健身教练应掌握更深的专业知识。
　　要想更多地了解运动健身的奥秘，除基础知识外，还应在《运动生物化学》、《运动医学》及《运动心理学》等学科领域勤奋学习，更深入地了解人体科学，合理地安排运动训练、饮食营养和恢复休息，正确使用运动营养补剂，调整人的身心健康
第五，高级健身教练应博学多才。
　　有一些看起来与运动健身不直接相关的学科，也应该引起健身教练的重视。如：《机械原理》、《外语》、《美术》等。通过这些知识的学习，可以提高健身教练的综合素质，对健身教练水平的提高，有着积极的作用。
　　综上所述，作为一名健身教练，平时除自身参加有规律的健身训练外，更重要的是，加强业务学习。要有长期的学习计划，要有耐心、有恒心。不能一遇到。困难就停止不前。只要坚持不懈，日久天长，你的业务水平就一定能够有所提高，成为一名合格的高水平的健身教练。
&&& 第六，
几点建议：
&&&&1、到新华书店或专业大专院校购买相关书籍或教材；
&&&&2、制订学习计划，每天学多长时间，每周学哪些科目；
&&&&3、抓重点。挑目前用得到的、主要的学，不重要的可先不学；
4、记学习笔记，将书中有用的内容和问题记下来；
5、将学习时间多放在教科书上，少花在娱乐性杂志上；
6、多交流、多请教，不耻下问，互相学习，共同提高；
7、理论联系实际，多在实际训练中实践、体会、总结、提高。
一位优秀教练，必须具备下列五个基本条件：
&&&&1、具有丰富的专业知识：（Knowledge
of Bodybuilding）
　　2、应有丰富的健美、健身运动的基本技术理论知识：各种器材训练的实践操作技能，学员的营养和饮食指导以及安全训练要素，都必须具备一定的专业水平。
　　3、善于有精练的表达能力（Succinct Express Skill）：
能够针对性的接受和理解能力，进行有序地讲解，以达到最佳的教学效果。并能与学员保持沟通起到桥梁作用。
　　4、有编制不同训练课程的能力（Leadship and Teaching Skill）
对不同训练水平、不同年龄和不同体质的男女学员，根据他们的训练目的，制订出切实的为健美、健身、增重和减肥以及不同的特殊人群的不同训练阶段的计划。
　　5、能准确地示范各种训练动作（Play Correct Demonstration Role）；
　　应精通对各种训练器材的实际操作能力：能示范准确的技术动作，并能有纠正错误技术动作的能力和方法。
　　如果教练员感到自己对照五个基本条件不足或缺陷，就应该及时补上，并使自己成为一个合格的优秀教练员。
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