请教各位老师:直拍正手攻球问题


  1. 寻找可行性较好的2113训练条件包括场地、设施等5261

  2. 寻找动作规范的教练或球友陪4102练指导;

  3. 进行多球训练,按1653照教练指导的正确动作使用多球进行训练。可以让基本功较恏的球友帮你喂球也可以使用发球机喂球。利用多球训练快速建立基本动作架构

  4. 多看视频、讲解,同时自己训练时要学会录制视频觀看自己的击球动作和教程相比,立马就可以知道哪里错了哪里需要改正。

  5. 如果以上条件都没有那就只有寄希望于陪练了。陪练必须基本功扎实、稳定、且愿意一直陪同做单球多回合练习一次两次的话估计没问题,长时间坚持估计很难因为水平相差太多的话,这样練球很枯燥的

本回答由体育运动分类达人 王梓华推荐

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1)击球前在执拍手腋窝下夹一个毛巾卷,毛巾卷的直径夶小和矿泉水瓶子一样大击球时,如果抬大臂则毛巾卷会掉下。从而可以纠正用大臂的问题

2)通过多次练习,完成动作定型

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要有专业教练纠正同时自己要反复看录像,纠正自己错误动作!!

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