你好这种情况减肥每天有氧运動,关键是在于坚持和劳逸结合指导意见 饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤全部
我个子比较小但是臀部的肉哦,还下坠呢我该怎么做??
多运动是必然的但运动后不能马上坐下,否则事的其反形成更大的坠肉!!! 调整膳食:脂肪类,糖類适当食用!!! 切记!!!切记!!!切记!!! 多运动是必然的但运动后不能马上坐下,否则事的其反形成更大的坠肉!!! 调整膳食:脂肪类,糖类适当食用!!! 切记!!!切记!!!切记!!! 多运动是必然的但运动后不能马上坐下,否则事的其反形成哽大的坠肉!!! 调整膳食:脂肪类,糖类适当食用!!! 切记!!!切记!!!切记!!!