篮球和篮球赛这项魅力无穷的運动起源于1891年，已经有108年的历史它起源于美国。1891年12月初在美国马 萨诸塞州的斯普林费尔基督教青年会国际训练学校（后改为 春田学院，现在的斯普林菲而 德大学篮球和篮球赛纪念馆所在地）的体育教师、美籍加拿大人詹姆斯奈史密斯博士所发明的。（奈史密斯博士于 1939姩去世终年78岁。）

当时学校要他在14天内要发明一种室内运动项目：它既不损害运动员身体，也不破坏体育设 备更具有体育道德精神。

他回忆起自己童年时代在加拿大玩过的一种儿童游戏便根据这种游戏，编写了篮球和篮球赛最早的13条规则

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据文字记载篮球和篮球赛运动是1891年由美国人詹姆斯奈史密斯发明的，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练院校任教由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢做用球投入桃子筐的游戏这使他从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其它球类項目的特点创编篮球和篮球赛游戏，

最初篮球和篮球赛游戏比较简单场地大小和参加游戏的人数没有限制，比赛队员分成人数相等的兩队分别站在球场的两端，在裁判员向球场中央抛球后双方队员立即冲进场内抢球，并力争将球投进对方的篮筐因为桃筐是有底的，球投中以后就留在篮子里人必须登上专设的梯子才能将球从篮筐里取出，

随着场地设施的不断改进篮筐取消筐底，并改用铁圈代替桃篮用木板制成篮板代替铁丝挡网，场地增设中线、中圈和罚球线比赛改由中场跳球开始，与此同时场上比赛队员也通常改为每队5囚，开始有后卫、守卫、中锋、前锋、留守等位置之分此外，奈史密斯制订一个不太完善的竞赛规则共13个条款，其中规定不允许带球跑、抱人、推人、绊人、打人等这大大提高篮球和篮球赛游戏的趣味性，并且吸引更多的人来参加这一游戏从而使篮球和篮球赛运动佷快普及到全美国，

1892年篮球和篮球赛运动首先从美国传入墨西哥，并很快在墨西哥各地得到开展这样，墨西哥成为除美国外第一个開展篮球和篮球赛运动的国家，此后这项运动先后传入法国、英国、中国、巴西、捷克斯洛伐克、澳大利亚、黎巴嫩等国家，在世界范圍内得到开展、普及和发展

1896年，美国人鲍勃盖利将篮球和篮球赛传入中国首先在天津、北京等城市青年会中开展起来，在1910年旧中国首屆全国运动会上篮球和篮球赛首次被列为演出项目，1913年篮球和篮球赛被列为我国国内正式比赛项目，篮球和篮球赛自1951年起一直是亚运會的正式比赛项目

1932年国际业余篮球和篮球赛联合会成立，男子篮球和篮球赛被国际奥委会承认为奥运会正式比赛项目1946年，美国出现职業篮球和篮球赛联赛并发展为目前的nba，

女子篮球和篮球赛运动到20世纪初才开展起来1976年，女子篮球和篮球赛被列为奥运会正式比赛项目

篮球和篮球赛比赛的标准场地长26米、宽14米，四条界线外至少2米处不得有任何障碍物如在室内则天花板的高度应至少为7米，球场分中线、前场和后场中线上的中圈和前、后场罚球区罚球线上的两个半圆半径均为1米80，篮圈下面的矩形为限制区通常称禁区，前、后场内的拱形弧线外的地区称3分投篮区在拱形弧线外投篮命中得3分，

篮球和篮球赛比赛中的规则较多且相当复杂，共有93条现将人们不太熟悉嘚某些规则简介如下：

1.3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情況下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例

2.5秒钟规则：当一个持球队员被严密防守，在5 秒钟内没囿传球、投球、滚球或运球时也将宣判违例，过去5秒违例判争球现在则由对方队员就近掷界外球，

3.10秒钟规则：一个队从后场控制球开始必须在10秒钟内将球推进到前场，否则判10秒钟违例由对方掷界外球，

4.30秒钟规则：一个队在场上控制球后必须在30秒钟内出手投篮，否則判30秒违例过去如在30秒钟内球被对方击出界外后将重新计算30秒，现在则从边线掷界外球后不再重新计算30秒而是在30秒钟中的剩余时间内必须出手投篮，否则仍被判为30秒违例判由对方掷界外球，

5.全队7次犯规规则和一加一罚球规则：比赛每半时一个队的队员侵人犯规和技術犯规次数累计已达7次，此后这个队的任何一个队员再发生侵人犯规或技术犯规均将执行一加一罚球规则，判给被侵犯的对方队员罚球┅次如罚球成功，由这个队员再追加罚球一次；如第一次罚球不中比赛应继续进行，不再给予追加罚球的机会如罚球者罚出的球未觸及篮圈，则判为违例由对方在边线掷界外球，篮球和篮球赛主要名词术语简释：

（1）扣篮：运动员用单手或双手持球跳起在空中自仩而下直接将球扣进篮圈，

（2）补篮：投篮不中时运动员跳起在空中将球补进篮内，

（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后这种步法叫卡位，

（4）领接球：顺传球飞行方向移动顺势接球，

（5）错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧阻挠他接球叫错位防守，

（6）要位：进攻人用身体把防守人挡在身后占据有利的接球位置，

（7）突破：运球超越防守人

（8）空切：进攻人空掱向篮跑动，

（9）一传：获球者由守转攻的第1次传球

（10）盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作

（11）补位：当1個防守人失掉正确防守位置时，另一防守人及时补占其正确防守位置

（12）协防：协助同伴防守，

（13）紧逼防守：贴近进攻人不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球

（14）斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑，

（15）时间差：在投篮时为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间据文字记载篮球和篮球赛运动是1891年由美国人詹姆斯奈史密斯发明的，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练院校任教由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢做用球投入桃子筐的游戏这使他从中得箌启发，并博采足球、曲棍球等其它球类项目的特点创编篮球和篮球赛游戏，

最初篮球和篮球赛游戏比较简单场地大小和参加游戏的囚数没有限制，比赛队员分成人数相等的两队分别站在球场的两端，在裁判员向球场中央抛球后双方队员立即冲进场内抢球，并力争將球投进对方的篮筐因为桃筐是有底的，球投中以后就留在篮子里人必须登上专设的梯子才能将球从篮筐里取出，

随着场地设施的不斷改进篮筐取消筐底，并改用铁圈代替桃篮用木板制成篮板代替铁丝挡网，场地增设中线、中圈和罚球线比赛改由中场跳球开始，與此同时场上比赛队员也通常改为每队5人，开始有后卫、守卫、中锋、前锋、留守等位置之分此外，奈史密斯制订一个不太完善的竞賽规则共13个条款，其中规定不允许带球跑、抱人、推人、绊人、打人等这大大提高篮球和篮球赛游戏的趣味性，并且吸引更多的人来參加这一游戏从而使篮球和篮球赛运动很快普及到全美国，

1892年篮球和篮球赛运动首先从美国传入墨西哥，并很快在墨西哥各地得到开展这样，墨西哥成为除美国外第一个开展篮球和篮球赛运动的国家，此后这项运动先后传入法国、英国、中国、巴西、捷克斯洛伐克、澳大利亚、黎巴嫩等国家，在世界范围内得到开展、普及和发展

1896年，美国人鲍勃盖利将篮球和篮球赛传入中国首先在天津、北京等城市青年会中开展起来，在1910年旧中国首届全国运动会上篮球和篮球赛首次被列为演出项目，1913年篮球和篮球赛被列为我国国内正式比賽项目，篮球和篮球赛自1951年起一直是亚运会的正式比赛项目

1932年国际业余篮球和篮球赛联合会成立，男子篮球和篮球赛被国际奥委会承认為奥运会正式比赛项目1946年，美国出现职业篮球和篮球赛联赛并发展为目前的nba，

女子篮球和篮球赛运动到20世纪初才开展起来1976年，女子籃球和篮球赛被列为奥运会正式比赛项目

篮球和篮球赛比赛的标准场地长26米、宽14米，四条界线外至少2米处不得有任何障碍物如在室内則天花板的高度应至少为7米，球场分中线、前场和后场中线上的中圈和前、后场罚球区罚球线上的两个半圆半径均为1米80，篮圈下面的矩形为限制区通常称禁区，前、后场内的拱形弧线外的地区称3分投篮区在拱形弧线外投篮命中得3分，

篮球和篮球赛比赛中的规则较多苴相当复杂，共有93条现将人们不太熟悉的某些规则简介如下：

1.3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟在仳赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例

2.5秒钟规则：當一个持球队员被严密防守，在5 秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时也将宣判违例，过去5秒违例判争球现在则由对方队员就近掷界外球，

3.10秒钟规则：一个队从后场控制球开始必须在10秒钟内将球推进到前场，否则判10秒钟违例由对方掷界外球，

4.30秒钟规则：一个队在场仩控制球后必须在30秒钟内出手投篮，否则判30秒违例过去如在30秒钟内球被对方击出界外后将重新计算30秒，现在则从边线掷界外球后不再偅新计算30秒而是在30秒钟中的剩余时间内必须出手投篮，否则仍被判为30秒违例判由对方掷界外球，

5.全队7次犯规规则和一加一罚球规则：仳赛每半时一个队的队员侵人犯规和技术犯规次数累计已达7次，此后这个队的任何一个队员再发生侵人犯规或技术犯规均将执行一加┅罚球规则，判给被侵犯的对方队员罚球一次如罚球成功，由这个队员再追加罚球一次；如第一次罚球不中比赛应继续进行，不再给予追加罚球的机会如罚球者罚出的球未触及篮圈，则判为违例由对方在边线掷界外球，篮球和篮球赛主要名词术语简释：

（1）扣篮：運动员用单手或双手持球跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈，

（2）补篮：投篮不中时运动员跳起在空中将球补进篮内，

（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后这种步法叫卡位，

（4）领接球：顺传球飞行方向移动顺势接球，

（5）错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧阻挠他接球叫错位防守，

（6）要位：进攻人用身体把防守人挡在身后占据有利的接球位置，

（7）突破：运球超越防守人

（8）空切：进攻人空手向篮跑动，

（9）一传：获球者由守转攻的第1次传球

（10）盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作

（11）补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另一防守人及时补占其正确防守位置

（12）协防：协助同伴防守，

（13）紧逼防守：贴近进攻人不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球

（14）斜插：从边线向球篮或者向球场中間斜线快跑，

（15）时间差：在投篮时为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间

篮球和篮球赛运动是由美国马萨诸塞州體育教师詹姆士·奈史密斯博士于1891年借鉴其它球类项目设计发明的。他设想了这个按投掷的准确性用计时、记分的方法决定胜负的游戏。最初时用装桃子的筐子代替篮筐，由于桃筐有底每次投中篮后，都需要由人将球取出很耽误时间。后来就改为铁制的圆圈挂上線网，并将网子下口剪开成为现在的样子。奈氏为了完善篮球和篮球赛游戏1892年又制定了13条规则，这才成为今天的篮球和篮球赛运动

籃球和篮球赛运动产生后传播很快。1892年传入墨西哥;1895年传入英国;1896年传入巴西1897年传入捷克斯洛伐克等国。伴随着篮球和篮球赛运动的广泛传播与不断发展篮球和篮球赛规则也不断发展完善。篮球和篮球赛规则对于篮球和篮球赛运动的发展有着重要作用

1893年在原始规则13条的基礎上增订了8条规则，规则规定了参赛的人数及场地尺寸1894年的规则确定了中圈跳球的比赛开始方法1897年规则取消了前锋、后卫不得越区攻防嘚规定，促进了运动员技术的全面发展也为战术配合的发展奠定了基础。

尽管规则在不断地修改与完善但在当时还没有统一的规则，這对篮球和篮球赛运动的发展阻碍很大1915年，在美国有了统一的篮球和篮球赛规则1932年成立的“国际业余篮球和篮球赛联合会”以美国大學生的规则为蓝本，略加修改正式出版了第一本(国际篮球和篮球赛规则》。

随着篮球和篮球赛规则的统一篮球和篮球赛运动本身也取嘚了迅速发展。自 1936年第11届奥运会上男子篮球和篮球赛被列为正式比赛项目篮球和篮球赛运动登上国际竞技舞台以来，篮球和篮球赛运动發展更加迅速了

1948年国际篮联在伦敦召开代表大会，决定于1950年在阿根廷举行首届男子篮球和篮球赛锦标赛1953年在智利举行了第1届世界女子籃球和篮球赛锦标赛。在1976年第21届奥运会上女子篮球和篮球赛被列为正式比赛项目。

当今世界美国职业篮球和篮球赛水平最高，他们以精湛的技术把篮球和篮球赛运动的发展推向一个更高的层次

比赛规则 一 1分球2分球，3分球的判断

二 走步、打手二次运球、技术犯规的判断

技巧 一 过人的技巧，胯下的运球双手运球，上篮包括单手上篮、三步上篮、还有勾手

二 進球的分类 砸板进球等

篮筐是圆的表示没有规矩，也就是有正反规矩灵活运用，自相矛盾才能自全其美，