为什么我长跑可以,都在短跑 你试试长跑不可以?

为什么我短跑速度很快,但长跑就不行。。。_百度知道
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为什么我短跑速度很快,但长跑就不行。。。
我有更好的答案
短跑跟长跑不一样。短跑要求的是爆发力,而长跑要求的是耐力。
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长跑需要耐力,需要训练的
爆发力可以,持久性不行
爆发力可以耐力不行
因为你的肺活量不够
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顺驰为什么把“长跑”当“短跑”
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顺驰为什么把“长跑”当“短跑”
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3秒自动关闭窗口我长跑怎么那么不好啊短跑为什么那么好_百度知道
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我长跑怎么那么不好啊短跑为什么那么好
我短跑全班正数第一 长跑倒数 这是为什么
我有更好的答案
我也是短跑好,长跑不行,有一次运动会我就给班级拖了后腿,最重要的是练体力
采纳率:66%
为长短跑的肌肉类型不一样,短跑好说明爆发力好,一般短跑好的人全身的各个肌肉群都比较强健。长跑要求耐力好,储存有丰富的atp,相对而言,过于强壮的肌肉在一段时间的奔跑atp迅速耗尽后,就成了累赘,所以善于长跑的人一般比较精瘦
你只适合跑短跑,你的爆发力很好 ,但是没有耐力。不要再就是说练长跑,那样的话,短跑也会不行的。
居然遇到和我一样的人了。。。短跑好是因为爆发力好,但往往伴随的缺点就是需要耐力长跑不是很好;这是因为短跑要求瞬间爆发力,在短时间内将速度提到极限,这样就需要有发达的肌肉群来帮助你;而长跑需要的是耐力好,在途中跑时能够积蓄体力,为最后的冲刺做准备,这样肌肉过于强壮就会成为累赘,不但在途中跑事不能积蓄体力,还会白白浪费体力,最后只会越跑越吃力,长跑自然也就差了。
说明你的爆发力可以,如果加大强度去练短跑,会引起你的步频和步长的,处在升学阶段的话,发挥自己的长处,尽量去追求满分,对自己的缺陷也不必过份压抑,适当加强。在我认为,处在升学阶段,要调整好各个项目的成绩,该拿高分的一定要拿高分,这样好弥补自己的短处。至少在湖南体育联考,这样是比较好的
你可能是 体力好,而没有爆发力, 长跑需要的是体力~~!~!~1 而短跑需要你在很短的时间里的那股爆发~~~~~~~~· 没关系的~~~·加强力量方面的锻炼~!~!~
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回答问题,赢新手礼包为什么我短跑是全校第一,长跑简直不行(太难受)怎么解决_百度知道
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为什么我短跑是全校第一,长跑简直不行(太难受)怎么解决
1、长跑是要求耐力与速度的,而短跑要求的是速度与爆发力;2、你短跑第一,长跑不行,说明你的耐力不够;3、加强锻炼,提高身体素质和耐力;4、科学训练,掌握技巧。
采纳率:84%
而长跑主要是表现在运动的持续能力上,这在本次奥运会上就表现出一名优秀的短跑运动员在耐力方面要表现出色,同时也要表现出在最后的关键时刻,要表现出极强的意志品质,要有超群的最后冲刺能力才能笑到最后.练习方法,你是位比较优秀长跑运动员了,持续时间也要长你的短跑天赋主要表现在反应能力强,如果在15分钟内能跑到7-8圈,每天晨跑15分钟,计距,长跑要出好成绩,爆发力强,速度耐力好等,运动协调,运动幅度大,柔韧性好,当然这与你的体型有较大的关系,祝你成功,也要表现出较大的运动幅度,但不能与短跑相比,你可能刚开始只能跑两三圈,以后你会逐渐加长,但最为关键的是要在保持较大幅度的前提下,最后也要表现出几百米的冲刺能力
本回答被提问者采纳
所以有的时候练的再苦也没有先天肌肉类型好提的成绩快短跑和长跑是不一样的,一个是无氧运动,一个是有氧运动,并且他们的肌肉类型也是不一样的,短跑运动员肌肉群的白肌群多
短跑看的是你得爆发力,而长袍看的是你的耐力。你自己看你自己的天赋吧,其实还有个折中的方式就是跑中长跑,不过中长跑还要看你的力量恢复能力
兄弟,俩个项目有着本质的差别就比如说,让国际长跑健将跟博尔特比100米!会输是一样的所以,你就必须练耐力,有了耐力对你的短跑也是有帮助的解决——就靠练
不好办的短跑讲究的是冲刺速度而长跑则是讲究策略 如何分配体力 更考验耐力可以慢慢练练注意呼吸的调节
同感啊使劲练就是了
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