脚踝疼还能继续一跑步脚踝就疼吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-22 09:35 标签： 脚骨折多久能跑步 
开始天天去一跑步脚踝就疼一開始跑的没什么事情，就在一个星期前跑了就脚踝疼还脚肿，自己在家用活络油按摩到现在休息了一星期还不这么好，请问是那里出問题啦去年也这个时候跑了，休息了几天就好了
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  •  病情分析：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。足跟痛的保养方
    指导意见：法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力减轻刺激，缓解疼痛
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伤 2.脚腕有老伤复发但无论是什么慥成的 也请你停止运动 等恢复再继续锻炼 此外一跑步脚踝就疼姿势属于个人习惯问题 没有规范一说 即便是对很多知名的运动员也是如此

一一跑步脚踝就疼就脚踝疼从09姩到12年之间挫伤4次左右，但是之前一跑步脚踝就疼没有这种疼痛

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