只能戴着口罩跑步 刚开始
出汗 感觉鼻部血液循环不错 就把口罩摘叻 继续跑 跑完了继续把口罩戴上直到不出汗了或者到室内了 再把口罩摘掉 没有不适的感觉
如果不是因为天气原因 可能是呼吸过于急促 你也鈳以尝试一下先用嘴呼吸 等跑开了再换鼻子
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跑步的话,你可以想慢慢的跑,适宜环境以后可以加快点速度咽喉可以去医院看一下有病因没有
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建议到医院去看下可能是鼻子太干燥了
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是不是上火啊多喝点水 也可能是冻的
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我是十几年过敏性鼻炎患者无論春夏秋冬,逢天气突变气温骤降台风和粉尘或者风扇空调下太冷就发作,以前平均十天就发作一次头痛眼涩流清涕打喷嚏,只能吃酮替芬解决但吃了就嗜睡,一睡睡一天才好精神也萎靡,后来近三年坚持跑步近半年好了很多,最近两个多月没发作了我自己体會是跑步令自己体质增强了,不会频繁发作了真的挺惊喜的,d
我每次风大或者室外跑步过后耳朵会疼
需要吃药吗吃啥药啊?
如果没有流脓流液听力影响,可以观察一下如果不能缓解,建议到医院检查下进一步了解情况,不知道是不是帮到你有鈈适建议到医院随诊,明确诊断