如何潜到水底游，如何潜水
在游泳池游泳时怎么才能潜到水底游?
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关键字： 水底游 潜水
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1、准备:入水前,做几次深呼吸,然后深吸一口气(这样做的目的是为了增加血液和肺中的含氧量,延长潜水时网友2的回答
　　检查器材 　　潜水前万不可马虎的重要环节。首先自己组合器材,仔细检查之后交同行的潜水伙伴确认。为网友3的回答
PC版么 1,在水上游泳 方向WSAD按一次SHIFT 切换水上游泳速度,长按SHIFT+WSAD 网友4的回答
看完了这么强的文章,我想说点什么,但是又不知道说什么好,想来想去只想网友5的回答
满意答案好评率:0% 潜水一般可分为「浮潜」(或称徒手潜水)与「水肺潜水」两种。「浮潜」只需戴面镜、网友6的回答
1、选择水深不超过自己心脏的浅水区进行初步练习;做下水前的热身运动;穿戴好游泳衣帽 2、下水,深吸一网友7的回答
潜泳是身体在水下,不做呼吸游进的泳姿。潜泳有潜深和潜远。潜泳的姿势有很多,但大多只采用蛙式潜泳(业余网友8的回答
在游泳池潜水分两种情况: 1、“猛”扎入水潜到水下,这个利用的是“冲”力为主,姿势为辅。 2、从水面网友9的回答
不能跳下水,应该游到深水区,把气吐光,保持静止,身体会自己慢慢沉下去,憋气时间要靠自己练的。网友10的回答
下海潜的必要学习：包括呼吸管和调节器的使用方法，水面休息方法，紧急情况处理等等。入水前的准备工作，非常重要。自己亲自检查装备功能是否正常，同伴间再相互检查一遍。入水的姿势：正面直立跳水-水深需在1.5米以上，双脚前后开立，一手按住面罩，一手按空气筒背带。背向坐姿入水-面向里坐于船邦上，向后仰面入水。正面坐姿入水-初学者使用。侧身入水-再橡皮艇上浮卧滚身入水。潜降：B.C.（浮力调解器）法-时用浮力调节器，配合配重带，头上脚下的潜降。不用B.C.-头下脚上。上升：将上升速度控制在每分钟18米以内，简单说就是不要超过自己呼出的气泡的上升速度；不要停止呼吸；上升时抬头看水面，可以伸出右手指定方向，注意背后，身体缓缓自转。网友7的回答
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相关关键词前段时间天气特别的炎热，有天下午我就约了女朋友和我一起去游泳，当时是很爽，可是没想到游泳完事的第二天早上我就感觉耳鸣的特别的厉害，不知道是不是游泳导致的啊。
你好，像你这种情况有可能是游泳时耳朵进水导致的，当然也有可能是别的原因，建议你最好是到医院检查检查，以免耽误了病情的治疗，耳朵可是大事。
病情分析：游泳时难免会导致耳朵进水，但是，有时因耳垢较多等原因，使少量污水滞留耳道内而引发耳朵。指导意见：如耳内发痒，可用75％酒精棉轻擦外耳道，禁用手挖。如感到应及时到医院诊治。
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游泳时怎样漂浮在水中
学习啦【游泳潜水】 编辑：杭威
　　在夏天，既锻炼了身体，又能消除夏日暑热，增添了生活情趣。大家见过一些人游泳的时候漂浮在水中吗?知道怎样做吗?跟随学习啦小编一起来看看吧。
　　游泳时漂浮在水中的技巧
　　1、双手扶墙,双脚弓步站在墙壁上,身体呈蹲势,头部放松向上仰。
　　2、深深的吸一口,闭气低头,下巴贴锁骨,肘关节压在耳朵的上面做被动漂浮。同时双手放开,身体慢慢向后倒。睁开双眼,当身体平稳的浮在水面后保持5-10秒,再慢慢吐气,感到身体慢慢沉入水中,重复练习。
　　3、双脚用力蹬墙,双手放在身体两侧,此时身体会呈流线型向前漂行同时慢慢的呼气。
　　4、待身体不再向前,我们要仰起身体,低头吐气,然后双手向前划水,同时收小腹以及双脚。
　　5、接着我们憋气头部向下入水,双手向下压水,双脚踩向游泳池。
　　6、站立后,头部露出水面,当身体稳定后,双手离开池边,向后压水。
　　游泳的禁忌事项
　　1、空腹、饭后忌游泳
　　若在空腹饥饿时下水游泳,由于体内较低,不能供给身体充足的能量,加上身体消耗能量较多,又无法及时补充,易引起低血糖,出现头昏、心慌、乏力等症状,甚至发生虚脱而导致等意外险情。饭后饱腹时游泳,不仅影响胃肠道对食物的和吸收,而且极易引起胃痉挛、呕吐、等现象。因此,空腹不游泳,饭后要休息30分钟至一小时后再下水游泳。
　　2、酒后忌游泳
　　喝酒后会大量消耗人体内储备的葡萄糖,酒精还能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,易出现低血糖。尤其是酒精会干扰皮层兴奋与抑制的节律,头脑昏沉而影响对水中情况的判断能力,这些因素无疑增加了发生游泳意外的机会,应引以为戒。
　　3、劳动或剧烈运动后忌游泳
　　有人在劳动或剧烈运动后,常带一身大汗就跳进池塘或河水中游泳,求得一时痛快。殊不知,劳动或剧烈运动时体内产热多,体温升高,皮肤汗腺及皮下血管扩张,如果猛然跳进河流凉水中,热身子受到冷的刺激后,皮下血管会急剧收缩,汗孔闭塞,极易引发、急性关节痛等病,严重者可导致肢体瘫痪。所以,要休息半小时后等汗落下来再去游泳。
　　4、月经期间忌游泳
　　女子在月经期间,身体抵抗力下降,若是去游泳,受冷水刺激,易导致闭经、。病菌还会引发生殖系统感染。
　　5、患有某些者忌游泳
　　严重、药物难于控制的高、性心瓣膜病、先天性、较严重心律失常、、急性眼、有开放性伤口及各种病等患者,请不要游泳。
　　6、忌在不熟悉的水域游泳
　　夏日外出,对天然水域周遭环境和水下情况不熟悉的情况下切忌贸然下水游泳,以免发生意外事故。
　　游泳前后
　　1、下水前必须做热身运动。在岸上做弯腰、压腿、摆手等以伸展四肢的舒缓运动,可增加肌肉的协调性,有利于防止游泳时发生抽筋和减少下水后遭遇意外事件的可能。
　　2、下水前要穿上游泳衣、戴上游泳帽和游泳镜,耳朵易进水者需戴上耳塞;初学游泳者,,体弱的中老年人,应带上游泳圈。
　　3、游泳后,立即用软质干浴巾擦净身上水垢,轻轻擤出鼻腔分泌物。如在游泳池游泳,最好滴上氯霉素或硼酸眼药水。穿好衣服之后,需活动肢体,做几节放松,然后在树荫或遮阳伞下小憩15-20分钟,既避免了肌群僵化又能消除疲劳。
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在游泳池里玩水小心6种疾病
　　当心！潜伏在游泳池里的6种疾病
　　在炎热的夏季，当孩子们在游泳池里尽情嬉戏时，父母担心孩子的不仅仅是抽筋和溺水，还要注意潜伏在水里的病菌，它们可能会让孩子染上多种疾病！
　　结膜炎
　　结膜炎又称红眼病，可通过公共用具、洗漱用品、水等介质传染。如果游泳池消毒不彻底，池中只要有一个人患结膜炎，交叉感染的概率就会大大增加。孩子感染结膜炎病菌后，一般潜伏期为1～3天，发病时多表现出双眼红肿、结膜充血、流泪、分泌物增多、不敢睁眼等症状。
　　防范妙招
　　选好游泳馆
　　正常情况下，站在游泳馆泳池边能闻到淡淡的氯气味。如果氯添加过多会产生刺鼻的味道，过少则闻不到氯味。建议父母为孩子选择卫生条件好、水质清澈透明、氯气味适中的游泳馆。
　　不要用手揉眼睛
　　如果游泳池水中氯气含量超标，将不可避免地对皮肤和眼睛产生刺激，孩子游泳之后会不自觉地用手揉眼睛。遇到这种情况父母一定要立即制止孩子，此时可用清水冲洗眼部，用以止痒，也可以等孩子把手洗干净后，轻轻按压眼皮止痒。
　　配戴合适的泳镜
　　父母带孩子去游泳之前，先为孩子准备一副合适的泳镜，并在家里检查好是否有漏水现象。游泳时戴上泳镜，可以减少眼睛与池水的接触，从而有效隔离细菌。请注意孩子的泳镜不要借给他人，以免交叉感染。
　　点眼药水
　　家中可备一瓶氯霉素眼药水，如果游泳后孩子眼睛感到不适，清洗过后滴1～2滴，滴时嘱咐孩子要不断眨眼，这样可以把眼里的细菌、病菌冲出来，减少感染结膜炎的机会。
　　中耳炎及外耳道炎
　　细菌经咽鼓管进入中耳会导致中耳炎。人们在游泳时经常出现的耳朵进水、鼻子呛水等情况，就有可能导致中耳炎及外耳道炎。孩子的咽鼓管发育不成熟，较成人短粗又平直，比成年人更容易感染中耳炎。中耳炎发病时，孩子多出现耳朵疼痛、瘙痒、流脓等症状。
　　防范妙招
　　别带病游泳
　　患有感冒、鼻塞、鼓膜穿孔的孩子，暂时不宜游泳。游泳前应帮孩子清理外耳道，也可去医院，请医生帮忙取出耵聍，避免耵聍被泡涨后引起疼痛发炎。对于咽鼓管功能不佳(经常耳鸣或耳闷)的孩子，建议游泳时多浮出水面做些吞咽动作，以帮助中耳腔内与外界气压保持平衡。
　　清理耳朵积水
　　游泳后将孩子外耳道内残留的水用干净的棉签拭干，以免细菌孳生导致外耳道炎。如果残留的水比较多，可以让孩子的头歪向有积水的一侧，用手轻拉耳廓，把耳道扯直，水就会流出来。也可让有积水的一侧耳朵向下，同侧的腿单腿原地跳几下，把水震出来。
　　呛水后正确处理
　　孩子呛水后，不能同时捏住两侧鼻孔用力擤鼻子，这样会使细菌或病菌进入中耳或鼻窦。正确的处理方法是：手心对准进水一侧耳道，尽量把耳朵堵严实，然后把头歪向同侧，接着迅速把手移开，水就会被吸出来。游泳时戴好耳塞，可以预防耳朵进水，从而减少感染概率。
　　鼻窦炎
　　初学游泳的孩子很容易呛水或吸气时鼻内进水，此时分泌物和众多细菌被呛到鼻窦内，容易诱发鼻窦炎。鼻窦炎的症状跟感冒类似，都有头痛、鼻塞、流涕等表现，父母要注意区别，必要时及时带孩子就医。
　　防范妙招
　　禁止跳水、打闹
　　游泳时父母要制止孩子跳水、潜水或在水中打闹，否则孩子很容易呛水，水将进入鼻腔及鼻窦，引发感染。对于初学游泳的孩子，要反复强调头部入水前要先深吸一口气，入水后尽量不要呼吸，以避免鼻腔进水。
　　清理鼻腔进水
　　如果鼻腔进水，应按住一侧鼻翼，轻轻将水往外擤出，或将头偏向同侧2～3分钟，使鼻腔里的水流出来。过敏体质的孩子，要远离漂白粉的环境，最好到海滨或是天然浴场游泳。
　　温盐水洗鼻
　　游泳后，如果孩子出现了鼻塞、流鼻涕、头痛等症状，可用温盐水洗鼻，方法是：用手掬起一些温盐水，对准孩子的鼻子，用小拇指堵住孩子一侧鼻孔，让他用另一侧鼻孔吸水。吸水后头马上向后仰，等水流到口中时，吐出，反复洗几次，再洗另一侧鼻孔。必要时应去医院就诊。
　　为了降低成本，许多游泳馆换水频率低，水质较差，孩子在游泳之后很容易患上皮炎。同时，孩子的皮肤娇嫩，如果在露天浴场还容易晒伤引起日光性皮炎。患皮炎的孩子皮肤会表现为发红、皮疹、刺痛、瘙痒、脱皮等现象。
　　防范妙招
　　控制游泳时间
　　控制孩子每次游泳的时间，一般不应超过1.5小时。因为游泳时间过长，泳池里的漂白粉会使皮肤发干而诱发皮肤瘙痒等问题。每次游泳后需用流动的清水仔细冲洗全身，可以起到预防皮炎的作用。
　　涂防晒霜
　　夏季紫外线强烈，如果去露天浴场，宜选择阳光不是很强烈的清晨或傍晚。必要时，还要为孩子涂些防晒霜，因为人处在水中，散热较快，不能准确感受到太阳的炙热，加上水的折射作用，皮肤更容易晒伤。
　　少吃感光食物
　　一些感光食物如芹菜、田螺、韭菜、香菜等吃多了，皮肤经紫外线照射容易产生斑点，去露天浴场，也应禁食这些食物。
　　皮炎一般无需用药
　　多数情况下，游泳引起的皮疹、瘙痒会在几天内自然痊愈，不需要用药物治疗。如果孩子皮疹严重或瘙痒难忍，父母应及时带孩子去医院就诊。
　　尿道炎
　　尿道炎也是游泳易感染的疾病之一，一般是泳池消毒不彻底、物品混用引起的。如果孩子感染上尿道炎，往往尿道口会出现局部发红、肿胀，并伴有瘙痒和分泌物等。若孩子出现上述症状，父母应及时带孩子去医院就诊。
　　防范妙招
　　孩子用品专用
　　孩子要有自己专用的毛巾、衣物、浴盆等，避免租借或使用公用物品。孩子的游泳用品要定期消毒，并在阳光下暴晒。
　　及时排尿清洗
　　孩子游完泳，应先去卫生间小便，并尽快用清水以淋浴的方式将外生殖器清洗干净，以减少细菌、病毒感染的机会。
　　发病时不宜游泳
　　游泳、受凉易诱发尿路感染，如果孩子正处在尿路感染期或康复不久，建议暂时不要去游泳，以免引起复发或传染给别人。
　　有些孩子在游泳后1～2周内出现腹泻症状，并被诊断为急性肠炎，父母容易误认为这是吃了不洁食物或着凉引起的，其实是吞入了游泳池里的脏水所致。因为有一定的潜伏期，游泳引起的腹泻不一定会在游泳当天马上出现。
　　防范妙招
　　漱口、刷牙
　　游泳后要让孩子淋浴，及时漱口，最好能刷一下牙。忽视口腔卫生，病菌便会通过饮水、进食等行为进入胃肠道，诱发腹泻等疾病。
　　防止饮食不当
　　孩子游泳前不能吃得太饱，过分饱胀在游泳时会导致胃肠道供血不足，诱发消化不良性腹泻；游泳后也别急着吃冰凉的食物，如冰淇淋、冰镇饮料等。
　　控制游泳次数
　　孩子每周游泳最好不要超过3次，如果是在室内游泳尽量选择一天中温度相对较高的时段，以避免胃肠型感冒而诱发腹泻。
　　游泳后多喝水
　　建议孩子游泳后多喝水，有利于清洁消化道，将病菌及时排出体外。如果孩子身体不舒服应暂缓游泳，防止抵抗力低下而引发腹泻。文/郑& 鑫
　　指导专家/山东省淄博市中心医院耳鼻喉科主任医师& 赵允沛
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