网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

工具/原料 毛巾、罐子 步骤/方法 如果小腿腿肚被踢肚子受凉常常会引起疼痛。我们可以准备一盆热水泡上热毛巾给小腿腿肚被踢热敷，每次20分钟左右隔几分钟重新涮洗一下毛巾，每天热敷3--5次即可见效 如果是长时间没运动，而突然进行长跑、打球类比赛等嫆易导致小腿腿肚被踢肚子疼这时可以坐下或躺下来慢慢做双腿的伸屈运动。如此舒展舒展紧绷的肌肉能有效缓解腿肚子的疼痛。 如果用上述方法仍不好转可以进行按摩治疗。方法是用两手的大拇指指肚从小腿腿肚被踢底部往上按摩右手顺时针，左手逆时针旋转按摩还可以趴在床上，让别人竖起手掌敲打小腿腿肚被踢肚子每天只要有空就按摩，坚持一个星期左右小腿腿肚被踢肚子疼会明显减轻 如果是不明原因的疼痛，可以在小腿腿肚被踢肚子的前对面（脚踝到膝盖之间）进行拔罐治疗拔罐能吸出腿里的毒气、寒气等，能有效减轻小腿腿肚被踢肚子的疼痛 此外，如果小腿腿肚被踢肚子一阵阵的疼痛可以进行针灸治疗。最好去专业的中医医院请针灸师把尛腿腿肚被踢肚子扎几下，效果非常好 如果小腿腿肚被踢肚子受了外伤，例如被尖锐物品击打或碰到过而持续疼痛影响走路，用上述方法治疗仍不见效就要去正规医院做详细检查了。应该拍个片看看是否伤到骨头再确定治疗方法。