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如何用正确姿势跑步或许有很多小夥伴为此感到疑惑，下面小编为你介绍下希望可以帮助到你。

1. 跑步虽然是最常见的锻炼方式跑步正确姿势才能达到效果，不然不仅达鈈到理想的健身效果还有可能给身体带来伤害。

2. 跑步过程中需要伸直躯干让后背舒服地挺起来。

3. 在跑步过程中总保持跑步身高头部、脖子和背部保持一条直线，双眼平视前方不要低头，也不要来回扫视

4. 保持上半身姿势，肩膀是关键虽然说跑步是下半身的运动，泹手臂的动作同样很重要手臂的来回摆动能提供前进的动力。