如何提高自己的finish能力
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经常在学校、野球场打打球
突破还可以，但是身高不行，经常突进去了
然后被冒或者各种不进，搞得我现在突进去就只能传球了
一点信心都没有，求大神教我如何提高finish能力
听弦断，断那三千痴缠。坠花湮，湮没一朝风涟。花若怜，落在谁的指尖。
身高不行，可以学学拋投，还可以练练急停跳投发自手机虎扑
引用1楼 @ 发表的:
身高不行，可以学学拋投，还可以练练急停跳投
抛投我有在练，投篮几乎都是跳投，但是貌似天生手感就超级不柔和
听弦断，断那三千痴缠。坠花湮，湮没一朝风涟。花若怜，落在谁的指尖。
上肢力量和爆发力发自手机虎扑
韦德-----突破的极致。
库里-----投射的极致。
节奏要好，而且要会骗
人最值得高兴的 事：父母健全、知己两三、盗不走的爱人，其他都是假象，别太计较
引用3楼 @ 发表的:
上肢力量和爆发力
上肢力量怎样练比较好
听弦断，断那三千痴缠。坠花湮，湮没一朝风涟。花若怜，落在谁的指尖。
引用5楼 @ 发表的:
上肢力量怎样练比较好
上肢练三角肌和卧推，爆发力是全身的效果，不过更侧重于腿和腰腹背
韦德-----突破的极致。
库里-----投射的极致。
我去逛商场看到有人卖木偶
木偶是声控的，说“嗯”，它就动左腿，说“啊”，它就动右腿。
我觉得很有意思就买回了家。
结果当天晚上，木偶就离家出走了··············
想立马见效。自己去订做一个一米长宽的篮筐就可以了
I play every game as if it is my last
楼主，楼主学校针对你这种情况已经降低篮筐了……发自手机虎扑
哥停留在三级很多年。。。。。。
finish是什么意思
多做阅读理解和完形填空。
篮球，不错哦
练弹跳，只扣篮
假动作还有交叉步适合
不知道为什么
我上篮都是出手点超低 跳也跳不起来 然后进了
难道是我手感柔和
站篮筐下面把勾手
远一点就练 舔蓝 勾手抛投 都练熟了就好了
笨蛋反被聪明误
引用0楼 @ 发表的:
经常在学校、野球场打打球
突破还可以，但是身高不行，经常突进去了
然后被冒或者各种不进，搞得我现在突进去就只能传球了
一点信心都没有，求大神教我如何提高finish能力
连做假动作晃起对方然後上篮如何？
我做的馅饼 / 是全天下 /最好吃的
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& 楼主一般都是打全场，由于楼主身体强壮（但跳的不高），运球基本功也有，从外线杀入三秒区还是挺容易的。可是当我过了一个人距篮筐还有2米左右位置的时候，很慌张，不知道该怎么办。直接攻击篮筐的话，楼主只有1米8，内线大个有1米9，而且楼主跳的还不高。分球的话，又太危险，传到对面手上就是一个快攻。唉，好急躁。一场比赛下来，我往往沦为定点投手。& 想问问各位jr，如何练习篮下finish能力。能面对防守不慌张
鲜花盔甲的主人杀了王！
第一，我觉得可能你有低头运球的坏习惯。这样会让你看不见协防和内线的防守，而且你要明白只要你能吸引两个人的防守注意力，肯定会有空位出来。第二，这跟弹跳没有太大关系，你上篮的时候起跳不充分，而大个子是已经充分发力来冒你。我觉得解决防守有两点，一是多去练抛投，这样基本不会被冒。第二，抬头阅读防守，传给空位。如果你两种能力都没有，全场比赛还突破就是搞笑。自己想想吧。而且投篮我觉得没什么不好的，只要你能进，没人会管你怎么进的。
1.让你的白痴队友拉开一点 2.突破后谁上来补防就分球给他防守人 3.急停跳投 4.抛投 5.欧洲步晃到左侧上反手篮 6.直接起步逼迫协防人跳起然后拉杆上篮。完了，如果都能掌握的话，内线中锋就是个桩子罢了发自手机虎扑
篮球改变着人生，20年球龄的磨砺，从防守悍将到抛投达人，等到了40，我就认命当个天勾大叔 …
嗯忘了ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ你是灵活型吗？不是的话那几招可能不适用 … 拱进去做个假动作，必跳，然后擦板投篮并往他手臂上靠，喊一句：“哎哟卧槽！”基本都是犯规 … 这是我的绝技，百发百中，因为瘦高个子都喜欢乱跳想盖帽，胖子就算了，直接跳他身上“哎哟卧槽”，也是犯规发自手机虎扑
篮球改变着人生，20年球龄的磨砺，从防守悍将到抛投达人，等到了40，我就认命当个天勾大叔 …
定点射手做得好也很好啊
1、麦肯练习，这个是基本功，你至少要做到连续100个篮下擦板不碰框进球；
2、欧文的旋转打板，参看他的视频，做到以任何角度打篮板的六个区域中任何一个，都能把球擦板打进去。
这两个是手活，然后是结合脚步。
1、欧洲步上篮，就是哈登那一招；
2、后转身上篮；
3、跳步，这个野球场容易被说走步，不过连贯起来就好很多。
每一样都练个几百次，你的finish就阶跃了。
喜欢唰的一声
我觉得可能你有低头运球的坏习惯。这样会让你看不见协防和内线的防守
引用3楼 @ 发表的:
嗯忘了ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ你是灵活型吗？不是的话那几招可能不适用 … 拱进去做个假动作，必跳，然后擦板投篮并往他手臂上靠，喊一句：“哎哟卧槽！”基本都是犯规 … 这是我的绝技，百发百中，因为瘦高个子都喜欢乱跳想盖帽，胖子就算了，直接跳他身上“哎哟卧槽”，也是犯规
涛意盎然。。
引用3楼 @ 发表的:
嗯忘了ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ你是灵活型吗？不是的话那几招可能不适用 … 拱进去做个假动作，必跳，然后擦板投篮并往他手臂上靠，喊一句：“哎哟卧槽！”基本都是犯规 … 这是我的绝技，百发百中，因为瘦高个子都喜欢乱跳想盖帽，胖子就算了，直接跳他身上“哎哟卧槽”，也是犯规
这声哎呦卧槽音画双绝 太生动了
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引用3楼 @ 发表的:
嗯忘了ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ你是灵活型吗？不是的话那几招可能不适用 … 拱进去做个假动作，必跳，然后擦板投篮并往他手臂上靠，喊一句：“哎哟卧槽！”基本都是犯规 … 这是我的绝技，百发百中，因为瘦高个子都喜欢乱跳想盖帽，胖子就算了，直接跳他身上“哎哟卧槽”，也是犯规
高手啊.......
蹭上去，下落过程中再出手，嘿~诶~嘿！（我记得nba球员都是这么喊的）
引用3楼 @ 发表的:
嗯忘了ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ你是灵活型吗？不是的话那几招可能不适用 … 拱进去做个假动作，必跳，然后擦板投篮并往他手臂上靠，喊一句：“哎哟卧槽！”基本都是犯规 … 这是我的绝技，百发百中，因为瘦高个子都喜欢乱跳想盖帽，胖子就算了，直接跳他身上“哎哟卧槽”，也是犯规
站在那举手原地起跳你碰瓷碰不到吧……我防快攻一般就是站好位置干扰，乱伸手去盖帽风险比较大
这个东西，讲个变化，但进攻方是主动的，一两个回合你被动防守，接下来那就更好办了发自手机虎扑
篮球改变着人生，20年球龄的磨砺，从防守悍将到抛投达人，等到了40，我就认命当个天勾大叔 …
不要软啊lz。。你得主动找身体对抗（并不是为了造犯规，而是说你既然强壮又是在一个动态的过程你得利用好自己的身体去保护你的投篮、上篮 例如可以倚着人啊什么的
但是有一点得注意对抗是需要的但同时你得加强向上跳的力，这样在对抗中投篮时才会更有效如果他侵犯你 自然就犯规了
Us Against the World
如果楼主能突破到内线的话，首先不要着急，要观察防守，如果大个离你近，不妨先假投再强打或者造犯规，如果距离远一点，那你可以投篮，打板，或者勾手，当然我是建议勾手，打板慌的话很容易力量难控制，如果楼主大心脏的话，那就打板打得高一点，轻一点，希望采纳
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今天和一个穿着某大学CUBA球衣的后卫一起打球，他突破我根本防不住，而且他还没用身体打我，他最后出手那一下基本都进的，有几次都是离篮筐很远就出手了，球都稳稳的入框，我想求助大神有什么好的方法，也能练出他一样的手活啊，谢谢！
打包收AJ6樱木44和38，好价的来，PM我
欢迎光临小店/
引用1楼 @ 发表的:
练
怎么练手上最后出手那一下啊
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这是简单的练习左右手上篮和FINISH能力的视频，希望能帮到你
我真的很喜欢打篮球，绝不说谎。
引用3楼 @ 发表的:
这是简单的练习左右手上篮和FINISH能力的视频，希望能帮到你
太感谢了，视频中的是你么
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我也来学习学习发自手机虎扑
引用4楼 @ 发表的:
太感谢了，视频中的是你么
是的，虽然看上去很简单，但是做起来很难的，三分线外起步上篮，左右手都可以轻松上进的，我觉得虎扑%60的朋友都做不到，我也一样，先保证每次都能上进，在你能上进并且你突破的重心和步伐速率都提升的时候。再多对抗实战，你会发现你的FINISH能力非常强大了
我真的很喜欢打篮球，绝不说谎。
上篮有个关键，你五指摊开，身子尽量舒展协调，手尽量半旋去上篮，因为旋多了球会因为旋转过多而转出篮筐。如果感觉身体协调性不够舒展，可以每天拉拉韧带，做点基础的拉韧带联系。丁佳宁哥那的视频都很棒的。还有一点，上篮对身体协调要求很高，开始前一定要热身。
我真的很喜欢打篮球，绝不说谎。
学习了 感谢视频拍摄者和教学者 如果有防守球员贴身移动防守再教授三步上篮就更好了 不过也学习了 感谢。 错了 先谢国家
We are young
So let's set the world *河蟹*　
We can burn brighter
Than the sun
引用7楼 @ 发表的:
上篮有个关键，你五指摊开，身子尽量舒展协调，手尽量半旋去上篮，因为旋多了球会因为旋转过多而转出篮筐。如果感觉身体协调性不够舒展，可以每天拉拉韧带，做点基础的拉韧带联系。丁佳宁哥那的视频都很棒的。还有一点，上篮对身体协调要求很高，开始前一定要热身。
引用7楼 @ 发表的:
上篮有个关键，你五指摊开，身子尽量舒展协调，手尽量半旋去上篮，因为旋多了球会因为旋转过多而转出篮筐。如果感觉身体协调性不够舒展，可以每天拉拉韧带，做点基础的拉韧带联系。丁佳宁哥那的视频都很棒的。还有一点，上篮对身体协调要求很高，开始前一定要热身。
受益匪浅，谢谢了，明天就去试试
打包收AJ6樱木44和38，好价的来，PM我
欢迎光临小店/
引用6楼 @ 发表的:
是的，虽然看上去很简单，但是做起来很难的，三分线外起步上篮，左右手都可以轻松上进的，我觉得虎扑%60的朋友都做不到，我也一样，先保证每次都能上进，在你能上进并且你突破的重心和步伐速率都提升的时候。再多对抗实战，你会发现你的FINISH能力非常强大了
刚才没引用起。。。我的话在8楼
We are young
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你流的汗比别人多，别人就不是你的对手。
本人，29+岁，身高195CM，脱了鞋175，体重不想告诉你，位置需要精确到门牌号吗？如有有星探看中，请联系我的经纪人也就是我自己。俺的博客：。号外~号外~篮球技术不被爆出翔学校招生中，详情猛戳：/skill
最后finish的能力还是跟身体素质有关吧，还有球感
酷爱篮球，北京朝阳地区求单挑~~
引用11楼 @ 发表的:
你流的汗比别人多，别人就不是你的对手。
在哪流的汗 哈哈哈
14年间，在他的江湖中，艾弗森已有反贼化身教父，只是那份快意恩仇的江湖气概始终没变，化作费城上空一面大旗，14载后依然在风中猎猎作响。他的14年构成了一个时代，辗转多处的他的背影不在坚决，却已是满眼沧桑。是非本无绝对，答案何须完美。AI。
引用13楼 @ 发表的:
在哪流的汗 哈哈哈
在小黑屋流啊流！！
本人，29+岁，身高195CM，脱了鞋175，体重不想告诉你，位置需要精确到门牌号吗？如有有星探看中，请联系我的经纪人也就是我自己。俺的博客：。号外~号外~篮球技术不被爆出翔学校招生中，详情猛戳：/skill
引用12楼 @ 发表的:
最后finish的能力还是跟身体素质有关吧，还有球感
身体素质应该挺重要，会不会和核心力量有关
打包收AJ6樱木44和38，好价的来，PM我
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引用6楼 @ 发表的:
是的，虽然看上去很简单，但是做起来很难的，三分线外起步上篮，左右手都可以轻松上进的，我觉得虎扑%60的朋友都做不到，我也一样，先保证每次都能上进，在你能上进并且你突破的重心和步伐速率都提升的时候。再多对抗实战，你会发现你的FINISH能力非常强大了
你说得太夸张了吧。低手上篮这是最基本的基本功了。我觉得稍微会打点篮球的人80%都可以轻松完成吧。而且低手上篮也不是什么好的终结方式。一般快攻或者空位上篮时可以用。对抗下的低手上篮几乎就是找帽。如果真想加强finish必须练习全面的近篮筐攻击技术，包括各种不同手型的抛投和打板。另外兄弟你体能堪忧啊，没活动几下就喘得说不出话了......
引用16楼 @ 发表的:
你说得太夸张了吧。低手上篮这是最基本的基本功了。我觉得稍微会打点篮球的人80%都可以轻松完成吧。而且低手上篮也不是什么好的终结方式。一般快攻或者空位上篮时可以用。对抗下的低手上篮几乎就是找帽。如果真想加强finish必须练习全面的近篮筐攻击技术，包括各种不同手型的抛投和打板。
另外兄弟你体能堪忧啊，没活动几下就喘得说不出话了......
那是我才开始打篮球几天，现在体能恢复的很好了，你要是觉得你左右手在三分线两个45度角很容易上的进你可以试过了再说。那么远的距离需要你有很好的协调性和压很低的重心，因为距离长难控制还要最终打板上篮，打板那一下是最关键，一定要过去打板上进，这是最锻炼FINSH的一下，试问你怎么可能进攻都从三分线外起步上篮呢，等这样训练一段时间之后，你在三分线内的突破就会体验到训练的成功。而且这个方法对只会左手或只会右手上篮的朋友，是一个坎，因为脚步步伐老会因为习惯性的左手右手的起步而变乱，要花时间训练才能练好。
我真的很喜欢打篮球，绝不说谎。
受教了，应该有点效果
训练腰腹的力量。
Speak not in the ears of a fool：for he will despise the wisdom of thy words.
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