我去健身房健身两个月了今天茬班里掰手腕还掰不过一个没去过的，请问掰手腕的技巧是用的那里的肌肉呢，我握力不行我一般练的是肩部和肱二头肌，求大神指點迷津我觉得我真丢人...
我去健身房健身两个月了，今天在班里掰手腕还掰不过一个没去过的请问掰手腕的技巧，是用的那里的肌肉呢我握力不行，我一般练的是肩部和肱二头肌求大神指点迷津，我觉得我真丢人啊！都去俩月了
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