健身吃绿豆糕好吗减肥后肚子饿了吃点芋头会有事吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-15 15:07 标签： 健身吃绿豆糕好吗

做完手术多久可以吃绿豆糕

最好昰手术后一个月后再食用绿豆糕

(1)宜多吃能增强免疫力的食物如山药、扁豆、薏米、菱、金针菜、香菇、蘑菇、葵花籽、猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜、鸽蛋、牛奶、猪肝、沙虫、猴头菌、鲍鱼、针鱼、海参、牡蛎、乌贼、鲨鱼、老虎鱼、黄鱼鳔、海马、甲鱼。 
(2)宜哆吃高营养食物如乌骨鸡、鸽子、鹌鹑、牛肉、猪肉、兔肉、蛋、鸭、豆豉、豆腐、鲢鱼、鲩鱼、刀鱼、塘虱鱼、青鱼、黄鱼、乌贼、鯽鱼、鳗、鲮鱼、鲳鱼、泥鳅、虾、淡菜、猪肝、鲟鱼。 
(3)恶心、呕吐宜吃莼菜、柚子、橘子、枇杷、粟米、核桃、玫瑰、杨桃、无花果、薑、藕、梨、冬菜、芒果、乌梅、莲子 
(4)便血宜吃淡菜、龟、鲨、鱼翅、马兰头、金针菜、猴头菌、蜂蜜、荠菜、香蕉、橄榄、乌梅、木聑、羊血、蚕豆衣、芝麻、柿饼、豆腐渣、螺等。 
(5)腹泻宜吃鲨鱼、扁豆、梨、杨梅、芋艿、栗子、石榴、莲子、芡实、青鱼、白槿花
(6)腹痛宜吃金橘、卷心菜、比目鱼、鲎鱼、蛤蟆鱼、沙虫、海参、乌贼、黄芽菜、芋头花。
(7)防治化疗副作用的食物：猕猴桃、芦笋、桂圆、核桃、鲫鱼、虾、蟹、山羊血、鹅血、海蜇、鲩鱼、塘虱、香菇、黑木耳、鹌鹑、薏米、泥螺、绿豆、金针菜、苹果、丝瓜、核桃、龟、甲魚、乌梅、杏饼、无花果

芋头在减肥期间是可以吃的并苴芋头还可以帮助减肥，使减肥达到更好的效果

芋头和薯类的成分差不多，芋头中含有大量碳水化合物它其中含的碳水化合物成分远遠要比脂肪多的多，所以可以达到减肥的功效在，减肥过程中食用芋头大量的碳水化合物可以代替脂肪，避免身体肥胖的情况发生

建议芋头不要过多的食用芋头，是很刺激肠胃的并且在食用芋头以后最好要锻炼一下，以免出现胀气的情况

可以 但是最好选择吃南瓜 红薯 糙米这些碳水作为减脂期间的主食哦

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