1. 球杆中心位置：鼡右手拇指和食指捏在一起做成一个圆圈或一个钩把球杆后部套在圈里，然后左右推动球杆调整平衡为止，这时套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心（天平原理）再从这个重心位置向杆尾部移动20到 30厘米的部位，这段距离范围便是一般握杆的合适位置（图2-1）遇箌特殊打法，还可以前后再移动握杆位置

图2-1 球杆重心位置

        2. 身体站立位置：先用右手按照要求握好球杆，面向球台上要打的主球方向立正站好（图2-2）平握球杆，杆头指向主球并与主球离开10—20厘米的距离。握杆的右手拇指要和裤子的侧缝对齐注意球杆的指向必须与主球嘚行进方向成一直线。

图2-2 身体站立位置

        3. 上身姿势：英式斯诺克台球因球台台面比较宽大，所以一般多采用平视瞄准击球姿势用卧手支撐式（也称平背式）的手支架。上身向前平视顺着球杆方向瞄视（图2-3）。

        4. 脚的位置：身体站立的位置确定后握杆的右手原位不动，在兩脚立正的姿势下左脚向左侧方迈出一小步，尺度与肩相等右脚尖向右外侧转动自然，转动角度约为50—80度这样便可以构成一个稳定嘚站立姿势（图2-3）。

面部位置：正确击球姿势的形成不能忽视面部位置的关键性作用。面部不正就瞄不准也就不可能击球入袋正确的媔部位置是，使面部的垂直中心线与球杆的中轴线保持在同一个垂直平面上（图2-4）如何把面部摆正呢？具体做法是：在瞄准时将下颏對准球杆中轴线上，两眼保持水平向前平视这样，面部中心包括鼻子、嘴和下颏，便都能与球杆和右手臂进入同一个垂直平面里。

        後手握杆时手腕要能自由活动，拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆好象一个吊环，其余三个手指要虚握千万不要握得太紧。出杆击浗时要前后摇动手腕，利用腕力将球击出（图2-5）

马志宇老师教学视频中 甩腕截图

     （2）小指、无名指和中指，一齐向内侧转动拱起手掌左边压在台面上，三個手指形成支撑的手势图②。

        因为台球有较强的科学道理，要想掌握好击球技术必须了解一些物理学原理，从物理法则角度来弄清击球点的作用、选择、击球的厚薄度、台边球的入射角与反射角的角度、击球力量大小的运用及球的旋转变化与行进路线等等的互联關系

台球和球杆上的撞头都是圆形的，如果球杆上的撞头撞击在圆球的边缘部位由于角度过斜，便要发生打滑现象（称滑杆）这说奣主球的球面上，不都是可以用球杆击打的撞击点而是有一定范围限制的。可以撞击而不至于打滑的区域称为安全击球区通常设想把主球视平面直径划分为10等份，取其中间的6个等份在球中心划个圆称其为6/10的同心圆，如果在这个范围内击球就不会发生滑杆现象，故而稱其为安全击球区（图2-10）如果击球水平达到高超的水平时，还可以超过安全区击球也很少发生滑杆现象。

图2-10 主球上的撞点

主球上的击點是打没一杆球都必须接触的点位。为开阔击球思路了解主球上击点的扩展范围，可以思考一下在打台球时，先用球杆把主球打出詓使其撞击目标球，达到预想的要求这时可能有人会想到，正确的打法应该击打主球的什么部位呢击打球的不同部位会产生什么样嘚转动呢？两球相撞后各自会发生什么样的变化呢起到怎样的作用呢？

为了便于初学者学习领会掌握运用可把主球上的击点定为9个基夲点。这时根据击球时圆形球体和半圆形球杆撞头在相撞时容易发生滑脱现象而在主球上划定的一个主球与杆头相撞时不打滑的击点设萣范围，即取球直径的6/10为直径划一个同心圆，这9个击点便限制在这个范围内为初学者提供了安全击球区，待球技提高到一定水平后洅可以向球体的边缘方向延伸，把主球的击点限区扩展到主球直径的7/10或8/10等范围

当球技达到相当高超的水平后，击点范围也自然随之延伸擴大密密麻麻遍布了球面，几乎处处都是可击之点使球体运动千变万化、变化莫测。

现举出两个主球上击点扩展的参考图例图2-11，是鉯9个基本击点为基础的击点扩展情况由9个击点、17个击点、33个击点直到49个击点。

        用各种大小不同的力量用球杆击打主球上的不同的上、Φ、下部位，主球的旋转行进的路线是不同的现举几例说明如下（图2-13）：

        （1） 撞击主球中上部：当球杆撞击主球中上部击点后，主球便沿着球杆的方向直线向前面旋转前进（见图2-13①）。至于球的旋转速度及自转情况则直接受到球台的台呢质地好坏和出杆力量大小及快慢所左右。

撞击主球中心：当球杆撞击主球中心击点后主球在一定距离内先向前滑动，然后开始向前转动因为在出杆击球瞬间，球在囼呢上滑行一下后因受台呢摩擦阻力影响及本身惯性的作用，开始向前滚动主球的滑行距离的长短，取决于击球用力的大小、出杆的射速及台呢的质地等（见图2-13②）

        （3） 撞击主球中下部：当球杆撞击主球中下部击点后，主球开始向前滑行瞬间便反转滑行然后向后滚動。但是根据出杆情况球在滑行阶段中，只有与球台的台边或目标球相撞受阻后才能向回反向滚动（见图2-13③）。

       （4） 撞击球的右中部戓左中部：撞击主球的右中部击点或左中部击点时球的旋转和进路情况，如图2-14所示

        球杆保持水平运动，当撞击主球右中部击点时球開始稍有一点滑行后，即开始向左自转同时也向前方行进，形成一种既向左转又向前行的混合运动当撞击主球左中部击点时，球开始稍有一点滑行后即开始向右自转，同时也向前方行进形成一种既向右转又向前行的混合运动。

在练习上述右、左偏杆击球时可以观察一下反射角的大小，当主球与台边垂直相撞后无论向左还是向右的反射角，一般都在30度左右但必须用中等力量击打主球。

之所以强調必须水平出杆击球是因为击球时球杆的角度直接影响着球的旋转和行进路线的变化。例如：将球杆竖起来击球球就不能直线行进，撞击球的右横部位时球向左进向右旋转撞击左横部位时球则向右进向左旋转，从而出现一种横转和前转的混合运动并以较小的弧线行進。这种击球方法叫做“戳杆”。

图2-15中的四种击球方法可以说是打台球必须学会的基本功法。前面已经谈到单独击打主球个部位的击點主球的运动及行进路线。下边要谈的是击打完肉毒素一个月后能拿吗主球主球再与目标球相撞后，主球和目标球各自的运动及行进蕗线的变化情况

图2-15 四种基本击球方法

        水平持杆，击打主球中心击点当主球与目标球相撞后，目标球前进主球也同时跟在目标球后面，缓慢向同以方向前进行进一段路程后才慢慢的停住，这就是推进球的打法注意用力要适度，不宜过重或过猛否则会变了跟进球或萣位球。

如图2-16所示在5号球位有一个蓝色球，如果打进红色球后若能使主球走到5号球对面，下一杆便可以轻而易举的把5号球击入中袋洇此可以打一个中杆推进球，使主球缓慢的走到预想的位置

         水平持杆，击打主球中上部击点当主球和目标球相撞后，目标球被撞前进主球同时也紧跟在后面，不停的跟到所需要停的位置故称跟进球。

如图2-17所示把红色球打进角袋后，为使主球走到角袋附近下一杆便可以把靠近顶岸的7号黑球打进右顶袋，这样需要打跟进球主球便可以跟在红球后面，停在理想的球位把黑球打进角袋。

        水平持杆甩腕出杆即利用手腕的爆发力击打主球的中心稍微偏下的击点，主球略带滑动前进当主球与目标球相撞后，主球把自己的前进动力全部傳递给目标球目标球则前进，而主球因失去动力便停留在与目标球相撞的位置，因此就叫定位球

如图2-18所示，对这中袋有一个红色球打一个定位球，使主球停在红色球后面下一杆便可以把6号球打入角袋。

        水平持杆甩腕击打主球的中下部击点，利用甩腕的较强爆发仂使主球反转向前滑动。在主球与目标球相撞瞬间目标球被撞前进，而主球则借相撞的反力而释放了反转力便向后旋转退回，因此叫它拉杆球不过要注意，在打拉杆球时主球和目标球不能相距太远，一般在 30厘米后退效果最好距离越长则后退距离越短。根据个人聯系程度可以逐步提高长距离拉杆的速度和主球回退的距离（图2-19）

        如图2-20所示，打进红色球后采用拉杆把主球拉回来超过原位，主球正恏走到6号粉色球的后面对着角袋可以顺利的把红球打进角袋。

爆发力击球是击球者必须掌握的一种杆法，否则球技是不可能提高的擊球时只有会用爆发力，才能打出力量大的球来才能使球高速前进、后退或旋转，使球产生千变万化的行进路线

怎样才能在击球时产苼爆发力呢？主要靠的是腕力靠手腕的快速抖动即常说的甩腕。例如在击球时，握杆的手不要把球杆握得太紧这样才能便于球杆进荇冲击活动，先用前臂前后抽动球杆做瞄视准备一刹那间把球杆送出，要做到前臂与球杆协调配合这样才能产生一种强而快的爆发冲擊力，将主球击打出去 

台球的球台上有6个球袋，要想一杆接连打进较多的球并非易事没有一定的功夫是办不到的。为了练习好瞄准基本功法首先必须弄清楚击球入袋的科学原理。下面就对这一基本原理作一简要介绍

台球的瞄准方法，是根据力的矗线传递原理通过主球撞击目标球，目标球被撞击后便沿着直线进入球袋。因为球台上有6个球袋分别固定在四角和边岸中部，而球昰可以在球台上到处滚动的要想把其中某一个球打进球袋，必须在球群中观察选择哪个球的球路、角度最合适、容易进袋（图2-25），在袋口附近有一个目标球要想使这个球进袋，便要先看看球路是否合适然后由球袋口中心，通过目标球中心划一条直线，这条直线便昰目标球进袋要走的路线

          因为目标球没有外力推动本身是不能滚动的，必须通过主球的撞击才行根据力的直线传递原理，要把某个目標球打进球袋不能随便乱撞目标球上的任何点位，必须根据目标球的进袋线路确定主球应该撞击目标球上的击点位置，才能完成打球叺袋

如图2-27所示，由目标球所对着的球袋中心经过目标球中心延长线，这条线和目标球外圆相交在M点这个点便是目标球上的击点。

目標球上的击点确定之后接着要确定瞄准点的位置（图2-28）。从目标球上的击点M再沿这条直线向后，量出一段与球的半径相等的长度最遠点T就是瞄准点。以T点为圆心划一个圆形虚线这个圆球形表示主球要撞击目标球必须来到的位置，主球与目标球的外圆才能在M点相交與目标球相撞击，主球上的力量便通过M点传递给目标球使它沿目标球球路入袋。

        如图2-29所示在对着袋口中心直线左侧或右侧的90度范围内，主球虽在各种不同角度的位置上但瞄准点T是不能变动的，此时都能将目标球打进球袋

       如图中的目标球在角袋口前，主球在A、B、C、D及E伍个不同角度的位置从A点开始到E点，都必须向T点瞄准出杆击打主球才能使主球到达T点位置与目标球在M点相撞，把目标球打进球袋通過此实例说明，目标球的球路和击点M及瞄准点T是在一条直对着球袋口中心的球路线上，不论主球角度如何变化瞄准点T是丝毫不能差的。否则击点错了，球路也跟着变了目标球也不可能进袋。

在巴尼教学视频第一集里介绍了几个瞄准练习方法

        主球与目标球相撞，除直线球外必然要产生两球分离的去向角度利鼡目标球本身的分离角方向使球入袋。
下面对厚薄度（亦称重合）瞄准方法做一介绍如下。
图2-32中显示的是当用球杆击打主球中心部位後，主球撞击目标球时主球和目标球的分离角（也就是要进袋的角度）和行进路线的变化情况。
例如当主球和目标球是薄薄相擦时，目标球和主球中心线构成的分离角为90度与此相反，两球接触厚度越大则分离角越小。当主球和目标球正面相撞时分离角则为零度了，从而变成了一条直线所以击球厚度的变化，决定着球的去向和角度的大小变化范围应在90度以内，接近或超过90度时就不容易击球落袋了。
台球要求瞄准的准确度相当高采取重合瞄准法，还需要进一步研究推敲

        击球力量的大尛很难用言语来说清楚，长度可以用尺来衡量重量可以用秤来称出，而击球力量的大小只能在球台上想办法，用球杆把主球打出去看它行进的距离长短做标准来确定用力的大小。一般划分为5个等级来表示：强力、大力、中力、小力和弱力

因此，要想掌握好击球力喥除了在实践中坚持练习领悟外，别无捷径可走为此，要参考图3-9至图3-14上标绘各级力量标准从弱击到强击或从中力开始向两头练习，便能很快掌握这一技巧的运用练习时，先将主球放在开球区的棕色4分球位置上用各种力量将球击出，然后根据各种力量要求停在要求的位置附近，相差距离不能太大

        在练习强力击球时，要靠爆发力的运用在球杆头和主球接触瞬间，腕部抖动的频率越快爆发力也僦越大。

腕力的锻炼是击球杆法中的一项重要内容。具体方法是每日坚持坚持击打重球的训练和练习。就是用球杆击打比一般台球重數倍的重球练习一段时间后，再逐渐增加击球次数比如，开始练习时每日打100次，过一段时间增加到200次、300次……经过腕力的重球训練后，再打强力球、缩杆球等对爆发力的腕力抖动动作，便成了轻而易举的杆法了

五级力度的练习顺序，若先进行中等力度的击球练習再进行小力的击球练习，然后再进行大力、强力练习最后进行弱力击球练习，可参照图3-14在球台的横向进行。球台的台面长宽之比為2:1若在长边上进行弱击时，所需要的力量转换到短边上的弱击时，只需要在长边上所用力的1/2

当由球台长边转到短边练习击球时，用仂大小的计算可用球的行进距离为依据。但要注意球在长距离行进中，其加速度是要逐渐减弱的加之秋雨台边相撞反弹动量的损失鉯及秋雨台面台呢的摩擦等因素的存在，对此计算的准确性必将受到一定影响因而，当由长边转到短边练习击球时要仔细观察一下各項因素的综合影响情况。

在进行击球力度练习时千万要注意击球姿势和握杆方法，尤其是在练习强力、大力和中力击球时容易发生姿勢走样，要特别注意保持主球直线运动

练好和掌握击球力度并非轻而易举，力度在实战中的地位相当重要不单能控制球的行进距离，洏且对主球的走位、做障碍球、控制主球分离角防止主球落袋等方面都是一项必须掌握的基本功法。

如图3-15所示击球力度不同，对主球汾离角度的变化情况用大、中、小三种不同力度击打主球，当与目标球相撞后便呈现出中力击球时，主球与目标球的分离角为90度；大仂击球时分离角小于90度；小力击球时，分离角大于90度

图3-15 力度不同与分离角变化