踩2分钟膝盖不好可以用椭圆机吗,或者做几个剪蹲 膝盖就开始酸,,但是不疼,, 是肌肉力量太弱了 还是其他问题啊,,

采纳数:2 获赞数:3 LV2

如果是健身建议要力竭,不力竭健身效果不好

还有就是平时多运动一点别那么担心

,,去医院拍了片骨头和软组织都没事,就是关节内有少量积液。不知道什么意思,过两天要去找医生在问下。

你对这个回答的评价是?

应该先热身再做估计是肌肉拉伤,24小时后热敷

伱对这个回答的评价是?

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP,立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

采纳数:2 获赞数:3 LV2

如果是健身建议要力竭,不力竭健身效果不好

还有就是平时多运动一点别那么担心

,,去医院拍了片骨头和软组织都没事,就是关节内有少量积液。不知道什么意思,过两天要去找医生在问下。

你对这个回答的评价是?

应该先热身再做估计是肌肉拉伤,24小时后热敷

伱对这个回答的评价是?

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP,立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

我要回帖

更多关于 膝盖不好可以用椭圆机吗 的文章

 

随机推荐