有没有用过这个独家keep的减脂训练有用吗的

跳完第一天的时候感觉要消失在囚间

不过做完真的是要拉伸不然腿好疼啊

keep的减脂训练有用吗效果还是有的不过只跟着keep练效果不太明显。我每天跟着keep练完还要慢跑一小时效果才最好

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