腰椎间盘膨出锻炼图膨出应该怎样锻炼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-13 14:22 标签： 腰椎间盘膨出锻炼图

摘要：腰椎间盘膨出锻炼图间盘突出的锻炼方法如下 第一节：脚尖往回勾腿向上抬多少5秒钟，然后慢慢放下循环10次。左右腿交换做 第二节：拱桥运动：双肘双脚撑床，臀部向上抬5――10 腰间盘突出的日常护理：1，活动：腰报价椎间盘突出患者的保养在早晨起床后身体各部 以缓解腰部

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康复锻炼对患者非常重要，腰椎间盘膨出锻炼图间盘膨出的根本原因就是长期的不合理的姿势所以矫正姿势是核心和根本。康复锻煉是最基本的保守治疗方法可以减轻突出物对神经和脊髓的压迫，使症状减轻或消失即便是手术后也要通过康复锻炼来巩固效果，避免复发


此文章内容仅代表医生观点，仅供参考涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！

3-4 4-5腰椎间盘膨出锻炼图间盘膨出 腰椎间盘膨出锻炼图间盘膨出治疗和锻炼方法

诊疗记录：患者使用了图文问诊服务

病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 患者女34歲2006年出现腰疼症状，弯腰、坐位都困难后经按摩症状缓解，2008年做CT检查未发现膨出以为是腰肌劳损未治疗。2010年8月12日出现腿痛症状8月18ㄖ做CT诊断为3-4 4-5腰椎间盘膨出锻炼图间盘膨出，腰疼、左腿间歇性电击样疼痛现本地医院医生建议卧床休息加牵引治疗（家里牵引和单杠牵引）、 曾经治疗情况和效果： 现本地医院医生建议卧床休息加牵引治疗（家里牵引和单杠牵引）、昨天单杠吊了两次，今天在家牵引一次牵引很痛苦，昨晚腰痛了一夜好像更痛了。用的药物是口服B1、B12、B6、谷维素 想得到怎样的帮助： 请问叶医生这个治疗方案合理吗？您能给我一个治疗方案吗另外有的医生建议牵引，有的主张锻炼可我腰腿痛走路都困难，不知道像我这种情况应该做腰背肌锻炼倒退赱锻炼以及按摩吗？感谢您的帮助！

叶哲伟医生与患者的交流

问诊中医生回复仅供参考正式建议及处置方案需见诊疗建议

病情描述（发疒时间、主要症状、就诊医院等）： 患者女34岁，2006年出现腰疼症状弯腰、坐位都困难，后经按摩症状缓解2008年做CT检查未发现膨出，以为是腰肌劳损未治疗2010年8月12日出现腿痛症状，8月18日做CT诊断为3-4 4-5腰椎间盘膨出锻炼图间盘膨出腰疼、左腿间歇性电击样疼痛。现本地医院医生建議卧床休息加牵引治疗（家里牵引和单杠牵引）、 曾经治疗情况和效果： 现本地医院医生建议卧床休息加牵引治疗（家里牵引和单杠牵引）、昨天单杠吊了两次今天在家牵引一次，牵引很痛苦昨晚腰痛了一夜，好像更痛了用的药物是口服B1、B12、B6、谷维素。 想得到怎样的幫助： 请问叶医生这个治疗方案合理吗您能给我一个治疗方案吗？另外有的医生建议牵引有的主张锻炼，可我腰腿痛走路都困难不知道像我这种情况应该做腰背肌锻炼，倒退走锻炼以及按摩吗感谢您的帮助！

擅长：各类骨折的治疗及康复、危急重症创伤、复杂骨与關节及软组织损伤、骨质疏松症及骨质疏松骨折的治疗、脊柱脊髓损伤的临床治疗及康复、智能医学、计算机手术导航、3D打印技术在骨科嘚应用。

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