艺术是情感的流露而舞蹈是艺術的语言,随着艺术教育的不断发展舞蹈也成为了一个脍炙人口的话题。今天艾莎同学给大家讲解一下舞蹈基本功之地面压后腿的训練方法。
1、以坐姿为基本姿态身向七点
3、右后腿向后向远延伸
4、双手兰花指旁点地
1、后背要在直立的基础上以後胯跟为切断点向下压
2、双肩要与髋部保持平正
3、后腿的胯跟、膝关节、踝关节要做到外开、绷直
舞蹈是一个需要长期坚持的过程,在这期间你不光要学习舞蹈动作、成品舞,还要锻炼你们坚韧不拔的品质、培养出彩的气质等等讓舞蹈成为你们人生当中的“导师”,光彩夺目
躯千直立气息松弛,双手经平伸手到双托掌手位并带动躯干向腿部贴拢。重要提示整个动作过程强调保持腿部的伸直和躯干的伸展全部