擦后腿的地面压后腿动作要领领是什么

艺术是情感的流露而舞蹈是艺術的语言,随着艺术教育的不断发展舞蹈也成为了一个脍炙人口的话题。今天艾莎同学给大家讲解一下舞蹈基本功之地面压后腿的训練方法。

1、以坐姿为基本姿态身向七点

3、右后腿向后向远延伸

4、双手兰花指旁点地 

5、上半身保持直立的体态

1、后背要在直立的基础上以後胯跟为切断点向下压

2、双肩要与髋部保持平正

3、后腿的胯跟、膝关节、踝关节要做到外开、绷直

5、头、胸腰、大腰最大程度往后贴向后腿

舞蹈是一个需要长期坚持的过程,在这期间你不光要学习舞蹈动作、成品舞,还要锻炼你们坚韧不拔的品质、培养出彩的气质等等讓舞蹈成为你们人生当中的“导师”,光彩夺目

  • 躯千直立气息松弛,双手经平伸手到双托掌手位并带动躯干向腿部贴拢。重要提示整个动作过程强调保持腿部的伸直和躯干的伸展
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