原标题：当身体出现这些信号請立即停止跑步，否则后果不堪设想

当下很多人都在跑步每一个人都希望自己能在跑步的道路上不断进化，于是加大自己的训练量就成叻一个普遍的方法但是，你一味的注重训练不懂得让自己的身体休息，那么你的身体可能无法经受住长期高强度训练带来的巨大压力长期下去，最后的结果就只能是得不偿失其实，许多大神级的跑者都把休息当作自己训练计划的一部分什么时候训练，什么时候休息都是一门学问今天小编就给大家搜集很多资料，当你遇到下面的情况请暂停你的跑步计划。停下来是为了更好的前进。