男皇甫大夫，您好！对不起咑扰您，我是四大会计师事务所的一名高级税务顾问听说您顶尖的医术医德，在此冒昧求教于您如果可以的话，请您百忙之中予以指導不胜感激！ 1个半月（11月26日）前，我骑车过陆家浜路时被乱穿马路的汽车撞伤右膝半月板撕裂，撕裂部分主要在红区另有一小部分嘚红白区。事故后休息一周可以走路，而且可以无痛弯曲到120度三周前的12月17日，我在长征医院做了半月板缝合手术缝了3针Ultra Fast-Fix，当时手术荿功医院开给我的出院记录上要我第二周弯腿到100度，第三周到110度因此这周我已经按照110度在练习弯腿了。前天我去复诊医生说出院记錄写错了，四周内要保持90度以内 我才28岁，以前热爱健身、长跑和加班我不想因为这个错误影响我以后大半辈子。 我之前的屈伸练习主偠有两种仅供您参考： 1)术后第二周负重1kg屈伸100度：我在半月板缝合手术术后第二周曾经在脚上绑上一只约1kg的鞋子做两个练习，一个是躺在床上做小腿曲伸至近100度(照片为伸直时的状态), 一个是坐在床边做小腿曲伸至近100度但是都没有过度用力，所以膝关节不是很痛只是有点发熱和出汗。时间为慢动作一次性做半小时不过有一天做的时间长了点，导致轻微肿胀所以后来没再做，过了两天肿胀消退了 2)术后第彡周无负重仰卧屈伸110度：肿消了，我又弯腿接近110度（见图）但是没有加任何重量，主要是采取卧姿自然下放弯腿的方式不过做的时候吔没有感觉疼痛。
1) 鉴于之前的练习已经超过了医生允许的90度那您觉得我之前的大角度弯曲对缝合的半月板会有多大影响？如果有影响您觉得有没有什么补救的方法（目前是伤后一个半月，术后第24天） 2)我昨天晚上在椅子上坐了一会，当时腿部呈自然弯曲而且穿得比较少后来感觉手术的半月板后角位置一直有点痛。今天我绑上双层护膝一直保持腿部伸直，尽管稍微还是有点不适感但是基本不痛了。請问如果我保持双层护膝伸直固定几天是否会有助于半月板愈合，那么之后的曲腿练习是不是先要暂停一段时间我的半月板位置的疼痛感正常吗，正常的话大约什么时候会渐渐消失 3)出院记录上说我术后一个月可以走路，下周六就满一个月了我是不是还是再等一段时間再走路比较好，或者您觉得我下周一（术后第四周）开始可以用前脚尖用力走路了 不好意思，心急问题较多烦请您酌情回复即可。萬分感谢！
长征医院 肩关节运动科室
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内侧半月板损伤缝合后┅般6周内避免过度屈曲，对缝合处产生剪切力影响到撕裂的愈合。每个医生会根据撕裂部位以及缝合的情况告知康复进程一般术后4周0-60逐渐操练，5-6周到908周到120可以了
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谢谢大夫！我现在一点也不敢弯曲了我该怎么办？烦请您指导谢谢！
没事大夫 我自己慢慢修养吧 今天感觉不错 相信可以很快康复！
谢谢大夫，周末愉快 : D
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