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你好,转呼啦圈瘦肚子多久見效活动强度并不大靠这种方式减肚子作用不明显,首先还是要合理的控制饮食和多做有氧运动消耗全身的脂肪,在这个基础上可以洅转呼啦圈瘦肚子多久见效或者是做仰卧起坐,但是只做仰卧起坐转呼啦圈瘦肚子多久见效作用不大。
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你好,看来你说的这种情况每天转呼啦圈瘦肚子多久见效是可以减腹部的脂肪,但练不出腹部的肌肉最好是每天早晚各锻炼十分钟,如果想练腹肌应该去健身房做健身操,
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今天做了十分钟腰有点痛的,主要是用手揉腰的时候痛怎么回事是呼啦圈瘦肚子多久见效太重的原因嗎
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