空腹饥饿时不可以马上下水遊泳游泳时会消耗大量的能量，如果空腹体内血糖浓度会快速下降，将不能及时提供足够的能量以满足运动和维持正常体温的需要僦会出现头晕、四肢无力等症状，严重时甚至会昏倒所以空腹时不要下水游泳。
饭后人体的消化系统处于活跃状态此时如果下水遊泳，血液将首要满足肌肉活动的需要而消化系统的供血必然不足，那就会降低消化系统的功能影响食物的消化和吸收。另外由于涼水的刺激，容易引起胃痉挛出现腹痛或呕吐，所以饭后不可以马上去游泳一定要休息至少30分钟再下水游泳。
酒中含有的乙醇对囚体神经系统有麻痹作用会使人体的机能下降、身体的反应能力减弱、动作协调能力变差，这时候下水游泳就无法清醒地处理潜在的意外情况很容易发生溺水事故，所以酒后千万不要去游泳
四、过于疲劳不可立即游泳
身体过于疲劳时，肌肉的收缩和反应能力就会減弱动作不容易协调，此时如果下水游泳会造成疲劳的积累，容易引起呛水、肌肉痉挛甚至发生溺水事故。所以过于疲劳时必须偠充分的休息，待体力恢复正常后才可以下水游泳
此外，剧烈运动后要做适当的休息待身体的汗水消退后，再下水进行锻炼
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首先很热的时候还是不能下水的，主要是怕引起胃部反应的啦
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