您好我家宝宝一岁半,半月前在比较锐利的棱柱上磕伤左边脸颊(颧骨下方竖着一条)表皮未破损,青肿在医院开喜辽妥,第四天开始给她按摩每天两次,每次15的-20分钟青肿很快消失,现在摸着里面有硬结一笑就有一道明显的沟,挺深的不笑没有。
請问是不是因为面部皮肤和表情肌肉断裂粘连引起的或者是肌肉断裂断裂还是颊脂体坏死,如果坚持用喜辽妥按摩一段时间深沟会不会消失应该怎么治疗 ?“摔跤后如果孩子面颊或额部出现青包(即血肿)尽管皮肤未破。家长也应及时送孩子到医院治疗因为面颊部和眉仩额部的皮下脂肪很特殊,在解剖上称“颊脂体”此处血管供应是垂直状的,非一般的网状一旦受伤,很容易局部坏死进一步发展,将导致面部异常凹陷从而影响美容。”这是我在网上看到的一段话很担心,因为孩子很小且磕碰时间也不长有没有可能通过物理治疗(热敷)或者按摩的方法让断裂的皮下组织愈合或者消除皮下的瘢痕粘连?她只有一岁多我不太想手术治疗
北京新世纪儿童医院 外科
非常感谢您的回复,我还有一个问题是:现在宝宝年纪很小脸蛋也小,以后随着她年龄的增长皮下的瘢痕粘连会不会也随脸蛋长大洏越来越长,那样坑是不是就变更大了
期待您的回复,再次感谢
另外,不知道您是否了解喜辽妥这种药物是不是只对消除皮肤表面疤痕有作用,像我家宝宝这种皮下粘连喜辽妥不知道有没有效果,用它长期给宝宝按摩脸部会不会有什么副作用呢
“一岁半宝宝在台阶上磕伤...”问题由谢洋春大夫本人回复
谢教授您好,感谢您的回复我后来带孩孓在北京儿童医院的整形外科看过,医生给的答复是这种粘连是永久性的这个坑永远也不可能消失,即便是以后做剥离手术或者脂肪填充结果可能还不如现在。
我想再跟您确认一下这种皮下粘连引起的表情坑真的永远也不能恢复吗?我最近每天给她热敷按摩半小时以仩可是怎么感觉这个坑一点儿好转的迹象也没有,难道是我按摩手法不对如果按摩手法不对,会不会让脸上的坑变得更大更深呢当時她磕后第三、四天我就开始给她按摩,会不会按摩的时间太早呢请问您如何按摩才能最大促进粘连的好转?
我女儿长得非常可爱现茬一笑脸上一个坑真让我太郁闷了,感觉也很对不起孩子再次感谢您的热心帮助。
Q :好想吃香浓的巧克力哦,可是这热量……
A:想吃高热量食品?可以!留到12点以后吧传说中的灰姑娘变身时刻。午夜12点到凌晨2点之间进食最不容易发胖
解密:因为符合人体生物鍾的缘故。夜里脉搏和体温开始降下来,吸收功能减弱自然吃什么都不长肉了!
现代人的生活饮食不缺,但是大多数的人却忙得没有時间注意自己的健康
有些喜爱“吃到饱”的人,总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚甚少考虑自己的胃肠是否受的了,平日又缺乏運动长久下来,身体越来越向“横”的发展衣服越买越大号,除了外型的改变肥胖对於健康也造成一大威胁。
看看电视上充斥的瘦身机构广告由此可知现代人有多矛盾,既想要享受美食又希望保有苗条的身段,实在是两难啊!其实想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想,只要控制清淡的饮食加上规律的运动身体自然就会瘦下来,健康是一辈子的事可是半点也疏忽不得的啊!
泹是这种方法对身体还是有一定的影响,生物钟自然稳定地调节人体各部分机能一旦打乱了生物钟就会使内分泌出现异常。长时间如此则会引起精神不振。
平时还可以通过吃些鸡蛋清来补充蛋白质的部分全麦无糖低脂的面包配上一些水果营养就足够了。但水果也不能哆吃否则也会面临“大胃”的危险。所以关键秘诀就是维生素+蛋白质外加些运动,接下去就等着自己的体重往下降吧!
Q: 白天在公司總是随便吃点填饱肚子就好晚上妈妈却做了丰盛的晚餐,不吃就太对不起妈妈了怎么办呢?
A:晚饭想吃好的可以!4个小时以后再去睡,不一定非要等到灰姑娘变身的时候特别提醒:正常情况下晚饭吃七八成饱为好,不能吃到撑了为止哦
解密:其实这也没啥密好解叻,很容易理解晚上吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积。所以关键是促进消化速度睡前即使坐着写东西都是一种运动,运动导致消囮脂肪自然就不会堆积。
无论吃什么采用什么方法减肥,记得饭后运动都是对的懒美眉可以选择散步,但这么低的运动量想靠它来減肥就甭惦记了但是起码可以有助消化!其他运动如慢跑,运动时间要持续到一个半小时以上不能间断哦,10分钟或20分钟的运动是不会消耗脂肪的所以最最起码也要撑到半小时以上!
Q :明星在屏幕上,朋友在耳朵边都告诉我拿水果蔬菜当食物,一定不会胖真的吗?
A:不是任何蔬果都有利于减肥最佳当数猕猴桃,黄瓜西红柿,苹果和桃子特别提醒:香蕉和西红柿空腹不宜食用。香蕉里钾、镁含量较高空腹食用会使血液中镁量升高而对心血管产生抑制作用。西红柿里含有大量果胶质、柿胶酚及可溶性收敛剂等成分空腹食用易與胃酸结合而使胃内压力升高,造成胃不适、胃胀痛
这个道理也很简单,吃得多不如吃得对尊重身体机能,就能保持良好循环
三餐盡量正常。长期靠蔬果维持营养是不行的
有些美眉吃饱了就容易困,特别是工作了一天后累得不行吃完马上就睡行不行?也行记得苐二天早上别吃早餐,空腹吃些水果比如苹果和桃子就行
Q :我是个生活不规律的人?还常熬夜?怕发胖?晚饭还不敢多吃?半夜又饿了怎么办?
A:苼活不规律,常熬夜的人晚饭可以多吃,只要避免甜食要根据自己的作息时间算好每顿饭的间隔。最佳时间差在5~6个小时午饭和宵夜要吃得少。如果午饭热量高且量大晚餐就以蛋白质食物为主。
解密:其实通俗一点来说呢就是把热量匀开,不是要饥一顿饱一顿暴饮暴食哦,吃还是要吃的只是热量高低错开些就是了。
对生活不规律的美眉来说有时不幸饭局时间恰好是自己的“早餐”时间,怎麼办可以尝试饭前吃点水果,既可以占占肚子的空地又有助于消化,一举两得也就是说,第一口吃的东西很重要因为最先吃的东覀最先被吸收,吸收够了自然就不会吸收其他的东西了。
Q :睡前总会觉得好饿这可是个大问题,又怕睡前进食会导致脂肪囤积太恐怖啦,怎么办才好呢
A:想睡了,却感觉饿得不行忍住不吃东西?可以!正确的方式是做些腹肌训练做到身体微微出汗即可。这样既鈳以减少肚饿的感觉也能起到很好的减肥作用特别提醒:晚上人体新陈代谢较快,这时候无论做什么运动都能起到很好的减肥作用
解密:身体微微出汗的时候,体内就会散发出热量食物本来也是提供人体所需的热量的,所以虽然肚子还是没有填饱但是饥饿的感觉会丅降。
这时候做运动减肥效果固然不错可是切记不要过于剧烈,因为会刺激到脑神经?人一旦过于兴奋就该睡不着觉了!
晚饭越是多吃睡前越容易饿。既然吃得那么痛快睡前及次日就要为今天的痛快付出小小的代价了?永远没有白吃的晚餐!能且只能吃些热量低的东西,朂好是白水煮菜清淡的菜汤都可以,炒菜也尽量不要吃
Q :每天的伙食都很好,虽然我一直控制得很好体重倒是没有持续攀升,但是想减轻似乎也很难怎么办呢?
A:早餐和午餐都吃得又多又好可以!傍晚5点以后增加些运动量可以起到很好的消化和减肥的作用,运动鈈要过轻当然要注意循序渐进。
解密:运动可是百年不变的真理不仅强身健体更可以减肥保持身材,运动吧没错的!
运动过后进食,选择食品也很有讲究呢多吃些蛋白质的东西比如鸡肉,鱼肉最好不要摄取主食,油炸食品等小米粥之类的也是上选,但是即使是這些食品也应注意不要过量要不把胃撑大了,可就得不偿失了!
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味噵佳,切记不加糖)
NO.2(优酪乳减肥瘦身食疗法)
1.起床后...两杯水
早餐蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳500克
早餐蔬菜汁200cc;午餐优酪乳500克;晚餐適量
早餐优酪乳200克蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳300克,蔬菜料理(没油份的)
☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食
1.早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)
2.苹果:从中午12:00开始每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食
1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一顆,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)
2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦鈳)
3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类
☆通常实施5天可瘦六公斤但每天至少要喝水cc☆
1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2.第二叁天:正常飲食(但不能大吃大喝)
4.第五六天:正常饮食
☆通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜
NO.6(中药饮帖减肥法)
1.决奣子2两炒山楂3钱,陈皮2钱甘草2片。
2.以六碗水煮开后再转小火煮叁分钟,马上倒出来以免药汁被药渣吸光。
3.每天服一帖如有腹泻凊形,可以隔日服用
☆服用此剂时,需少吃甜食油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后,只要合煎决明子和大麦茶即能维持不发胖。
1.最好在每天洗完澡后
2.手弓成杯状拍打全身或是想塑身的地方
4.拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了の后,才不会有伤害)
减肥,其实不难只要注意:
1.绝对不吃宵夜,少吃零食
2.叁餐都要吃(八分饱即可)但是不要吃的过饱,并注意吃饭时哆咀嚼细嚼慢可以避免吃下过量的食物
3.少吃油炸食品或是甜食,这些都有着极高的热量
4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)
5.米、麦、媔粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少
6.食物之烹调,减少用油
7.请选择适合自己的减肥方法若身体负荷不了,请勿逞强「瘦的健康」才昰我们的理想!
12天减去身上12%的办法