骑行安全注意事项，上下坡的时候有哪些要注意的事项

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-06 19:13 标签： 骑行安全注意事项
去年一个人骑行的视频,下坡要注意安全,不要摔后才记得
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品评校花校草，体验校园广场& 《注意骑行姿势》正确的骑行姿势以及上坡下坡方法，献给各位山地车骑行 ...
此贴内容有中国体育转帖！相信很多人长途骑行的时候会绝对脖子痛，一身酸痛反正就是很不舒服，是不是一定会这样呢？不是的，有没想过或许是骑行中的姿势不对呢？我在骑行中留意过很多骑行者，很多都没有注意到这一点，只是觉得怎样帅，怎么骑，怎样舒服，怎么骑！其实不然...此贴附图，较简单，易懂，各位车友实践中得知对与否山地车：先来看看骑车的正确姿势 800) this.width=800'/>这样的姿势是刚刚开始骑车的人最容易犯的毛病。很明显，人车固定了，应为三角形的连接本来就是一个稳定的状态，接下去的就是脖子酸啊，肩膀酸啊，都来了标准的骑车姿势是收腹的，可以看到人和车的连接是一个不稳定的四边形，这样就可以在车上迅速调整人的重心。以最快的速度应对路况的改变，达到人车合一。手臂起到的是辅助作用，在车把上不用力的，所以也不会肩膀酸，脖子痛。 800) this.width=800'/>如果不改变我们平常的骑车习惯，很难完成山地车的上坡。大多数反映的抬前轮也是这个原因造成的，注意上坡时候重心的偏移。 800) this.width=800'/>正确的上坡，是建立在正确的骑行姿势上的俗称的屁眼顶在坐垫尖，手臂弯曲向下也就是这个样子了，可以劲可能把人的重心移动到前面去，应为车的重心是不变的，所以只能靠调整人的重心来调整使得重心仍然处在中间的位置。 800) this.width=800'/>下坡时候重心靠后，车队重心是不变的，需要通过调整人的重心来控制重心的合理还是保持在两个轮子中心。下坡和坐垫高度没有很大的关系，只要你pp可以移动到坐垫后面不被卡住就可以了 800) this.width=800'/>此文个人觉得很简单易懂。如果觉得有用，帮忙顶一下，让更多新手了解怎么骑行山地车，老鸟就算了！毕竟我们追求的不单单是骑行，必须还要健康的！
makingyu 于
16:45:00 编辑
不知哪天再共你唱
在我掌握这些方法前我从来没看过这些图片和文字，通过两三次越野以后自己揣摩出来了，竟然跟教科书一致
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当某天，雨点轻敲你窗，当风声吹乱你构想，可否抽空想这张旧模样。
好，顶一顶。
学习了。第一次离LZ这么近。。。。。
很经典，收藏了。
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勇者无惧.行者无疆，流连山水，留恋远方......
一直用这种方法在骑
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骑的是单车，踩的是寂寞！
你我互珍重！
很好的教材！简单实用，收藏了!谢谢LZ！
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我的十不骑---雨不骑、晒不骑、夜不骑、恼不骑、累不骑、闷不骑、热不骑、冷不骑、燥不骑、困不骑
要好好琢磨一下，谢谢楼主，辛苦了！
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等我想到再签吧~~~~~
不错不错，赞一个！
不错，顶了
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伦迹天下-阿伦
看不懂。但是觉得我自己的方法就不错。哈哈
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六月飞雪袭远秋
学习了,待实践,谢谢!
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六月，让雪再飞一会儿！
此文个人觉得很简单易懂。如果觉得有用，帮忙顶一下，
旅行。认识形形式式的 ...
很不错，明天骑车实践一下，呵呵
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我的快乐都是些微小的事情
網上交流，增進友誼。
又學了，謝謝知識分享
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人生是一场旅行，不要因为忙于赶路而错过沿途的风景。
人工置顶。
痛并快乐着！
学习了,下次骑车一定改正.
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青春不是年龄，青春是一种状态。
19楼，人工置顶，呵呵！让更多人了解正确的骑行姿势！
非常感谢LZ，很实用，，，，，，，
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努力，为整车金属部件定制钛合金
爱生活,爱健康,爱骑行 ...
姿势是好,但要昂起脖子看路,脖子能不痛吗?
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骑出健康,享受骑行的乐趣.
谢谢。。。应该好好学习！【2011第四届深圳国际自行车嘉年华摄影大赛】
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有机会实践实践，看有没有用
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?男&&?80后 ?有单车 ?没职位 ?没钱&&?没房子&&?没出息&&?没文化&&?失业
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&邀请xuliang1215参加此活动
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【转载】上下坡变速注意事项
1、上坡无论是前拨还是后拨要避免强行变档，变档时要注意链条此时的张拉力度（脚踏的蹬踏力度要柔些）；2、越野下坡时，如果路面有非常频繁的颠簸，需要拉紧链条，牙盘挂大盘，后飞轮链条挂在大飞上比较好。3、起步时要杜绝大盘挂小飞，这样对牙盘，飞轮，链条都是伤害很大！4、牙盘和飞轮的齿轮配比是有使用禁区的，大盘带大飞产生的问题就是链条加速磨损，而小盘带小飞则是牙盘飞轮跟链条都加速磨损。
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