剖腹产两个月后能跑步运动了吗？
剖腹产两个月后能跑步运动了吗？
剖腹产两个月后能跑步运动了吗？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：心血管疾病 胸部疾病
&&已帮助用户：31687
问题分析：你好，依据你的描述剖腹产两个月后，跑步还是可以得，但不能剧烈跑步，要慢跑。三个月以后再慢慢增加运动量。意见建议：现在不能剧烈运动的，以免影响身体恢复，剖腹产后还是得注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情。
问剖腹产两个月了可以做些什么运动减肥了
职称：医生会员
专长：脑血管疾病
&&已帮助用户：67515
问题分析：你好，在选择减肥方法的时候应以物理减肥和减少饮食为主的。意见建议：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥
问剖腹产以后多久就可以跑步运动的？我有每天早上跑一个小时的...
职称：副主任医师
专长：产后虚脱,小儿疳积
&&已帮助用户：34951
问题分析：你好，剖腹产后子宫伤口恢复需要3个月以上，由于跑步属于剧烈运动，建议产后1年以后再跑步意见建议：产后六个月后可以采取练瑜伽等动作舒缓的运动方式，不建议跑步等剧烈运动
问剖腹产后两个月可以跳绳吗
职称：医师
专长：月经不调，痛经，排卵期出血，细菌性阴道炎
&&已帮助用户：100721
问题分析：你好，那要是剖腹产已经是两个月以后的情况下做这些运动是可以的情况的，是没有问题的意见建议：但是要是喂奶的情况下建议及时考虑是运动后暂时不喂奶的情况的
问\"剖腹产的产妇几个月后可以做剧烈运动
职称：医生会员
专长：心血管疾病，糖尿病，高血压
&&已帮助用户：23354
问题分析：你好，从你说的这些情况来看，剖腹产的话，至少需要三个月以上的。意见建议：保持心情舒畅，避免不良情绪的影响，劳逸适度，防止过度疲劳。
问剖腹产快两个月能跑步运动吗？
职称：主治医师
专长：子宫切除术,功血,急性子宫内膜炎,卵巢破裂,前庭大腺炎,子宫复旧不全,子宫肌瘤,宫外孕,霉菌性外阴炎,宫颈糜烂
&&已帮助用户：22214
问题分析：你好，剖宫产术四十二天身体基本上恢复正常了，你可以运动的。意见建议：建议你心后做好避孕措施，以免意外怀孕的，目前你可以选择避孕套避孕的。
问快来的那两天参加运动会，有激烈的跑步和跳远，那个月...
职称：医生会员
专长：牛皮癣 白癜风 鱼鳞病
&&已帮助用户：85924
病情分析： 主要考虑怀孕及月经不调的可能性，建议最好行B超进一步检查意见建议：月经不调主要考虑内分泌失调及其它妇科性疾病所致，建议调整心态，放松心情，可以采取中药调理，忌生冷。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
运动相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！当前位置： >
产后多久可以运动呢？
产后，很多新妈妈迫不及待的想要瘦身，想瘦身当然要运动。产后新妈妈做适当的运动，对身体恢复有帮助的。可是产后新妈妈运动时要注意运动方式的，因为产后运动不当对身体有害，可是产后多久可以运动呢?做什么运动对身体有害呢? 汪兰是位新妈妈，她担心自己的身材会因为生育而走样，所以生产仅两星期就迫不及待地开始做减肥运动了。其结果是，会阴伤口不小心被撕裂了，她不得不又返回医院进行重新缝合。医生警告她，不可那么早进行产后减肥运动，否则会引发一系列妇科病。 有些女性产后不久便迫不及待地开始瘦体健身，希望早日恢复姣好身材。但产后减重不宜太早开始，如果要限制饮食或是做有氧运动消耗热量，应在产后6周、身体状况大致恢复以后再进行。如果急于求成，特别是剧烈运动会影响子宫复原和伤口愈合，易引起子宫出血、感染及阴道膨出和子宫脱垂。因此，产后运动应循序渐进，量力而行。运动是很多女性采用的减肥方法，可增强体能，减少疾病的发生。但长期剧烈运动也会抑制下丘脑功能，引起月经不调，如初潮延迟、月经稀少和闭经等。 自然、没有产后大出血情况的妈妈，在生产后2至3天就可以下床走动，3至5天后就可做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动;至于剖宫产的妈妈，则视伤口愈合情况而定，一般来说，产后一个月可开始做伸展运动，而产后6至8周才适合做锻炼腹肌的运动。 运动不要太剧烈，以防运动伤害。女性不宜进行长时间骑车运动，因为女性外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，长时间骑车易导致外阴部血肿。尤其经期不要进行剧烈运动。经期剧烈运动可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。 总之，产后新妈妈要注意的，做好月子，做适当的运动，这样就可以帮助产妇调理好身体的，让身体更好的恢复。
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站加载中....
您的位置：
& 产后健身锻炼在什么时候开始比较好
产后健身锻炼在什么时候开始比较好
在间和通常会发胖，产后很多新妈妈会由于补充大量营养同时又缺乏导致身体的走样。很多新妈妈又非常希望保持好的身材，除了正常的饮食控制以外，通常健身是最有效控制身材的方式。但是如果产后健身的时间不对，不但起不到效果，很可能会影响到身体的。因此产后多久可以进行健身锻炼，产后如何健身，还需要看产妇的身体状况。一般来说，产妇在做月子期间可以适当的下地进行散步活动，但是千万不能到室外进行户外活动。通常顺产的产妇产后一个月身体就可以恢复的产不多了，剖腹产的需要延长半个月到一个月的时间。新妈妈肥胖一部分是由于产后腰椎弯曲改变和腹部肌肉被拉长的原因导致的。产后身体相对来说很虚弱，所以在这些时间内妈妈千万不能着急，不能做大幅度活动或剧烈运动。对于顺产的妈妈，过了一个月后可以采取一些健身的锻炼方式，比如脊柱稳定性训练。脊柱训练可以保护产后肌肉力量薄弱的腰腹恢复力量，有氧可以提高心肺功能。此外妈妈还可以进行一些背部的力量训练，帮助身体恢复。可以采用体前前倾训练，箭步蹲地联系，在保持背部挺直，曲膝关节有效提高背部力量，和腿部肌肉的锻炼，提高身体的新陈代谢，有效的减少脂肪。
新妈妈还有一项重要的运动是有氧训练。这是非增强型的运动，以恢复性为主。新妈妈可以采用快步走、蹬卧式单车等方法，保持运动时候的均匀呼吸，提高代谢率，可以减少脂肪，起到很好恢复产前体质和体型的作用。新妈妈不宜采用较大强度的有氧训练，这样的训练幅度较大容易对身体造成一定的影响。　　最后需要注意的是新妈妈一定要根据自己的身体恢复情况进行适当的身体锻炼，而且要注重运动的强度和时间。适当控制量和时间可能有效的帮助产后妈妈恢复好的身材。总结：女性在怀孕期间和产后通常会发胖，除了正常的饮食控制以外，通常健身是最有效控制身材的方式。但是如果产后健身的时间不对，不但起不到效果，很可能会影响到身体的健康。因此产后多久可以进行健身锻炼，产后如何健身，还需要看产妇的身体状况。一般来说可以采取一些脊柱稳定性训练，还有背部肌肉锻炼，提高身体新陈代谢，此外有氧健身也是一种合适的方法，但是要避免大幅度的有氧训练，否则会对身体造成一定影响。新妈妈一定要根据自己的身体恢复情况进行适当的身体锻炼，而且要注重运动的强度和时间。
我知道了，下次不用再提醒
产后进行锻炼不仅能使身体恢复以往的体力和精神状态，还能消耗产后体内多余的脂肪，达到瘦身减肥的目的，可谓是益处多多，但由于...
产后新妈妈不要忘记做骨盆恢复锻炼
产后进行身体锻炼是有必要的
产后健身别太急太猛
产后健身可以恢复完美身材
新妈妈应产后多久才能健身
有益的产后健身运动
产后减肥健身很重要
新妈妈产后健身减肥最好慢慢来
微信扫描，会有惊喜哦！向您推荐：
所有回答：5
最佳回答：0
采纳率：0.00%
剖腹产50多天能做运动了吗？我是剖腹产的，都快两个月了，想去做做运动，整天在家里带孩子好累的！
宝宝年龄：宝宝9个月
所在城市：
所有回答：65772
最佳回答：9273
采纳率:14.10%
你好宝妈，现在这个时候有点太早了呢，如果伤口恢复的不是太好容易把伤口弄流血呢，还是等等把
12-13 15:47
小才碧春 6人回答
曼岚萌萌哒 2人回答
小宝绿竹 3人回答
小之的妈妈 2人回答
听芹 4人回答
香卉 2人回答
亦绿 2人回答
绮南宝妈 2人回答
香卉 4人回答
香卉 2人回答
共有3个答案
宝宝年龄：宝宝3岁
所有回答：26687
最佳回答：3696
采纳率: 13.85%
你好，产后2个月是可以适当得做点运动，只要刀口愈合良好，可以适当的做做运动
12-13 15:44
你好，产后2个月是可以适当得做点运动，只要刀口愈合良好，可以适当的做做运动
小磊老婆。
宝宝年龄：宝宝1岁10个月
所有回答：23275
最佳回答：1808
采纳率: 0.78%
小磊老婆。
宝宝1岁10个月
别做大幅度运动啊，可以出去走走散散心。
12-13 15:41
别做大幅度运动啊，可以出去走走散散心。
宝宝年龄：宝宝2岁
所有回答：75943
最佳回答：12011
采纳率: 15.82%
你好，剖腹产之后大概一个星期左右就可以适当的做一点运动了，这个时候可以多出去散散步
12-13 15:41
你好，剖腹产之后大概一个星期左右就可以适当的做一点运动了，这个时候可以多出去散散步
亲爱的宝妈,验证码是为遏制小广告横行,如果您的账号属于误判,请点击~
客户端下载育儿快速导航
产后24小时可做这3种运动 及早下床活动有助恢复
核心提示：产后多久可以下床活动？产后做哪些运动有助恢复？顺产和剖腹产产后运动有哪些区别？
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　传统的观念认为，生完孩子后就是要躺着不动，但专家表示，产后及早下床活动有助于产后恢复。 　　专家：产后及早下床活动有利于恢复　　中山大学附属第六医院产科护士长刘嘉琦表示，产后尽早活动有利于子宫的恢复及恶露的排除，可促进肠蠕动、防止肠粘连，加强胃肠道功能，增进食欲减少，还可预防及形成，促进膀胱排尿功能的恢复，减少感染。　　产后多久可以下床活动？　　顺产妈妈产后6-12小时即可下床轻微活动，第二在室内随意走动，如果是钳产则需要适当推迟活动时间。　　妈妈在术后6小时内要绝对地卧床休息，6小时后可在床上活动，如翻身、侧卧等，第二天可在床上坐起，或轻微地起床活动，可促进肠蠕动，尽早排气。　　温馨提醒：新妈妈在产后活动时一定要注意安全，家属要做好陪护工作，以防止产妇因或晕倒。　　产后24小时可做这3种运动　　顺产妈妈产后24小时开始做产后保健操，妈妈可推迟2-3天，每天1-2次，每次15-30分钟，循序渐进，这样更有利于身体恢复。　　呼吸运动：取仰卧位，两臂伸平放于体侧，深吸气使腹壁下陷内脏牵引向上，然后呼气。此项运动可运动腹部，活动内脏。　　举腿运动：取仰卧位，两臂伸平放于体侧，左右腿轮流举高与身体成直角。做这个运动时妈妈要注意，如果自己没有办法将腿举成直角，不要硬撑，应量力而行。此项运动可加强腹直肌和大腿肌肉的力量。　　缩肛运动：取仰卧位，双膝屈膝分开，再用力向内合拢，同时吸气收缩肛门，坚持3-5秒，然后双膝分开，并呼气放松肛门。此项运动可锻炼盆底肌肉，有助于阴道缩紧。　　期间能玩手机看电脑吗？　　月子期间可以进行看书、看电视、玩手机、玩IPAD、看电脑等活动，但是要注意几个问题：& & 一是光线一定要充足；
& & 二是姿势要正确，不要躺在床上看；& & 三是时间不要太长，一般应控制在1个小时以内。
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
育儿观点PK台
婴儿洗衣液评测
育儿频道精彩热文
育儿 相关话题
人气38256/2人气7402/7人气64554/2人气19921/5人气41243/11人气39234/2
向在线育儿专家提问
宝宝喂养、发育儿科
新生儿、儿童常见病儿科
儿童营养、心理行为儿科
请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！
只要填资料就能免费领取巧虎早教课程...
宝宝需额外补DHA？专家说吃这些就够了....
如何预防春季咳嗽
39育儿频道
扫描关注智慧妈妈微信