打篮球去健身房练什么会影响投篮手感吗

瘦人增肌会不会影响投篮手感啊

会有点,但是适应后你会发现更舒服了。



球员肯定有影响了普通员的话一是肌肉不是想增就增的,二是手感不会更烂了?



球员肯萣有影响了普通员的话一是肌肉不是想增就增的,二是手感不会更烂了?


所以我只有铁和更铁的区别是吗?

会亲身经历,路人级別的射手不同时进行投篮训练增肌后完全忘了怎么投



目前增重10斤多点,投篮姿势变形少了应该是力量加强了点的原因吧

所以我只有铁囷更铁的区别是吗?

就普通人来说,增肌之后投篮会更轻松吨位大投篮手感容易保持,特别是疲劳情况下;运动员级别就不好说了肌肉又大又硬,肯定有影响



增肌一定程度上会影响手感但是随着力量增强,再配合一定量的投篮训练你会发现你对投篮的控制力会增強,投篮时不会有那种没劲和特别勉强的感觉

深蹲后三分跟罚篮一样稳,以前瘦猴投一个都费劲

会在练的过程中手感下降练到一个阶段甚至得改变手形来适应力量,但是会提高上限停练之后就会突飞猛进



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