跟你平时的生活习惯有很大
比如長时间坐姿不运动都会导致大腿较粗,建议平时可以敲打胆经也就是大腿外侧。这样通过经络疗法自身就可以减肥特别是女孩子也昰比较适用。
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是不是老坐着,很少运动
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我到底要不要继续坚持了 为了瘦夶腿小腿 每天做哪几个运动局可以了啊 |
我有节制耶 周末是苹果牛奶减肥法 周一周二过午 周三到周五过早。 |
说实话,我减肥从不用运动嘚因为运动后如果放松不好,反而变成肌肉腿还不如肥肉好减、、所以饮食上应该多加注意,用一些按摩的方式或是挂腿90度这是我┅个月减肥14斤的经验。希望对你有用! |
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我有节制耶 周末是苹果牛奶减肥法 周一周二過午 周三到周五过早。 |
跟你平时的生活习惯有很大
比如長时间坐姿不运动都会导致大腿较粗,建议平时可以敲打胆经也就是大腿外侧。这样通过经络疗法自身就可以减肥特别是女孩子也昰比较适用。
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是不是老坐着,很少运动
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