17岁做剧烈运动后偏头痛头痛吃点什么好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-03 11:15 标签： 剧烈运动后吃什么
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剧烈运动后头痛
运动是很常见的，运动的方法比较多，在运动的时候，都是可以选择自己喜爱的运动方式，不过要注意的是，运动的过程中，身体如果出现一些异常都是需要立即停止进行，尤其是对跑步的时候，更是要注意这些，那剧烈运动后是怎么回事呢，也是很多人不太清楚的。
很多人对剧烈运动后头痛原因，并不是很了解，这个问题出现，也是需要及时的改善，所以在出现这样情况后，都是要可以按照以下方法进行，使得头痛得到很好缓解。
剧烈运动后头痛怎么办：
不宜立即大量喝水
剧烈运动后如果因渴一次性喝水过多，会使血液中的含量降低，天热汗多，盐分更易丧失，降低细胞渗透压，导致钠代谢的平衡失调，发生肌肉抽筋等现象。由于剧烈运动时胃肠血液少、功能差，对水的吸收能力弱，过多的水分渗入到细胞和细胞间质中。脑组织是被固定在坚硬的颅骨内，脑细胞肿胀会引起脑压升高，使人头疼、呕吐、、视觉模糊、心律缓慢等“水中毒”症状。一次性喝水过多，胃肠会有不舒适的胀满感，若躺下休息更会因挤压隔肌影响心肺活动。所以剧烈活动后口渴不可喝水太多，应采用“多次少饮”的方法喝水。
不宜马上洗冷水澡、、吹风或用空调：
有人图一时痛快，剧烈运动刚一结束，马上就用电风扇吹，进入空调室或在阴凉风口处乘凉。这会带走很多热量，使皮肤温度迅速降低，同时通过神经系统反射活动，会引起上呼吸道血管收缩，使局部抗病力量下降。于是寄生在上呼吸道黏膜上的细菌病毒就会乘机大量繁殖，引发、伤风和气管炎等疾病。有些人剧烈运动后立即就下水游泳或进行冷水浴，由于体表温度和水的温度相差悬殊，这样极易发生小腿抽筋儿。因此剧烈运动后应先擦干汗液，等汗不再出时，再进行游泳或冷水浴。
通过以上介绍，对剧烈运动后头痛怎么办呢，都是有着很好人认识，按照以上方法进行解决，是最佳之选，而且这些的做法，对自身健康也是没有任何的危害，因此是一个放心之选，而且做的时候，也是非常的简单。
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剧烈运动后头痛是什么原因
健康咨询描述：
头痛运动后3小时
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：我想知道是什么原因造成的应该怎样治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所描述的情况，脑震荡的可能性较大，建议到医院做个核磁共振。&&&&&&指导意见：&&&&&&对于脑震荡，可以采取食疗进行辅助调理，木耳，加水炖烂，加少许白糖后即食。适用于阴虚者；燕窝适量，加水炖烂，加少许白糖即食。?&&&&&&
擅长: 泌尿科,药品类,感染科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&
剧烈运动后心跳加速，血压上升。尤其是你做上下加速运动。一般人都会有少许头晕现象。如果你伴随持续的头痛，很可能是你的脑部毛细血管存在异常，血压上升后导致头疼。注意休息应该就可以恢复正常。&&&&&&指导意见：&&&&&&
如果感觉头疼首先躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿一个小时左右就可以缓解。&&&&&&另外按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，由于身体内的温度急速升高。血压也升高了。这样你心脏的负荷就加重。剧烈的运动会促进心脏的跳动，血液循环就更加快了。血液快了，脑子里面的血液循环也快了。根据医学理念，大脑的血管是又细又小，细想一条小东西能承受这样一个压力高，速度快的环境吗？？这样就对大脑血管上的神经进行了一次又一次的刺激导致疼痛的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议锻炼的程度不要过大，坚持每天锻炼，慢慢来，不会有事的 &&&&&&以上是对“剧烈运动后头痛是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&检查一下你的血压？ 应该是运动时的暂时缺氧造成的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议运动时，养成良好的呼吸习惯，如果有运动时说话的习惯最好改掉。运动时，最好用嘴呼吸，注意的是，这时候要用舌尖顶着上腭，让空气进入嗓子之前有个回旋，把空气可以加热和湿润。运动后，做几个深呼吸，这样有了良好的习惯，以后运动就不会有什么头疼了。而且不宜立即停下来 ，剧烈运动后头痛不宜立即大量喝水 &&&&&&
疾病百科| 头痛
挂号科室：神经内科
温馨提示：膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。...
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不知道17岁的男生因为贫血头疼应该吃什么食物好呢？
病情描述：
17岁的男生因为贫血有什么药物可以治疗好的呢?
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
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医生建议：建议多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，可以多吃一些滋脏的食物多喝热水和避免进行剧烈运动多吃动物内脏就好了。
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